100 Gratis Natural Acne Tips för förebyggande och Treatment

Jag har lidit av akne mindre till svår under hela mitt liv. Jag skulle vilja dela användbar information jag har hittat på fri naturlig förebyggande och behandling av akne. Här är hundra tips om fri naturlig akne förebyggande och behandling. Alla idéer kan göras med artiklar hittade runt huset gratis. Låt oss gå vidare och börja listan. Observera tips är utan inbördes rangordning. Omdömen

1.) Ändra din örngott varje kväll. Detta förhindrar att bygga upp olja på din örngott och ansikte. Omdömen

2.) Ren Aloe Vera från en anläggning kan vara effektivt för att acne i något skede. Sätt bara en liten mängd på den nödvändiga området. En föryngrande gel kan hittas inuti Aloe Vera med hjälp av en kniv eller gaffel. Omdömen

3.) Håll hår och hårprodukter bort från ansiktet. Ett annat sätt att förhindra oljor till ditt ansikte. Omdömen

4.) Begränsa din mjölk och mejeriförbrukning som det kan i vissa fall orsaka akne. Tunga mjölk dricker bör dricka halva normalt konsumeras. Omdömen

5.) Genom att sova på rygg kan ytterligare förhindra oljor i ansiktet. Det är bra att följa med att ändra dina lakan och örngott. Omdömen

6.) Håll händerna borta från ansiktet och /eller tvätta händerna ofta. Omdömen

7.) Tvätta ansiktet och dusch direkt efter träning av något slag. Även om det är lätt att måttlig aktivitet du bör ändå städa själv fortsätter. Omdömen

8.) Kvinnor kan begränsa mängden makeup. Vissa makeup kan orsaka akne eller andra ansikts problem. Kvinnor bör aldrig bära smink till sängs. Läppstift är också känt för att orsaka akne också. Omdömen

9.) Hattar kan förbättra chanserna att få akne i pannan och ansiktet. Den gemensamma spridningen av olja genom personer som delar hattar. Omdömen

10.) Rökning cigaretter är förknippad med akne och finnar. Om cancer var inte en anledning redan att sluta röka. Omdömen

11.) Vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, zink och selen är viktiga näringsämnen för att förebygga och bekämpa akne. Vitamin C, vitamin E och selen vara antioxidanter. Omdömen

12.) Vissa människor som lider av akne försöka akupunktur för att stärka levern och lindra inflammation. Omdömen

13.) Kläm inte eller irritera finne. Ha tålamod eftersom inflammationen går ner och slutligen försvinna. Överdriven irritation kan orsaka ärrbildning eller mer akne på grund av en spridning av oljor. Omdömen

14.) Tvätta ansiktet mellan 2-3 gånger om dagen är det korrekta beloppet. Omdömen

15.) Hydrate själv genom att dricka ungefär 8-10 glas vatten om dagen. Varmare dagar kan vara mer. Omdömen

16.) Livsmedel som innehåller mycket kolhydrater kan öka akne med hälften. Det är inte att säga att eliminera kolhydrater helt. Omdömen

17.) Jag har lagt tandkräm på mina finnar i det förflutna. Använd inte gelen typ av tandkräm. Låt tandkräm på finne tills du inte känner en stickande känsla längre. Använda tandkräm alltför ofta kan orsaka irritation. Dessutom kan människor som lämnar det på alltför länge har skador bränt. Omdömen

18.) De flesta människor begränsa mängden raffinerat socker och fet mat för att förhindra ytterligare breakouts. En del människor tror att fet mat och godis inte orsaka akne. Detta antagande är falskt. Omdömen

19.) Egyptierna använde våta jordgubbsblad för att förbättra sin hy. Omdömen

20.) Äta fler portioner av frukt, grönsaker, nötter och frön kan ge din kropp med tillräckliga näringsämnen, mineraler och vitaminer för att förhindra /behandla akne. Omdömen

21.) Försök att minska stress genom att undvika stressiga miljöer. Några stressiga situationer är oundvikliga där du kan använda andra tips för att förebygga acne. Omdömen

22.) Kaffe och läsk dricker bör dricka mindre koffein för att förhindra eller minska skador. Omdömen

23.) Den höga nivåer av hormoner i rött kött är kopplad till orsakar akne. Rött kött konsumeras med måtta kommer inte att öka tillväxten av akne. Omdömen

24.) Komprimerad lavendel och lavendel olja kan vara effektivt appliceras direkt på fläck eller problem område. Omdömen

25.) Äta lamm, lätt kalkonkött, ostron, sardiner, krabba, räkor, snapper, torsk, hälleflundra, tonfisk och lax kan vara effektivt mot akne. Alla dessa livsmedel innehåller selen. Omdömen

26.) Byt ut alla dåliga oljor med hälsosamma oljor som extra virgin olivolja. Omdömen

27.) Dricka grönt te kan vara positivt för huden på grund av antioxidanter .

28.) Förstå att naturliga hormoner orsaka stress. Genom att minska stressen kan vem som helst minska mindre fläckar eller finnar. Arbeta ut eller hitta andra butiker för att minska stress. Äta fet, fett eller söt mat för att kompensera är inte acceptabelt för akne. Omdömen

29.) Nypa aldrig eller skrapa huden med nageln. Detta kan orsaka mindre blödningar och blåmärken. Detta kan förlänga akne. Omdömen

30.) Mjäll kan också vara associerade med akne. Du kan minska akne indirekt genom att använda mjäll specialiserade schampo. Huvud och axlar är ett bra exempel produkt. Omdömen

31.) Människor som inte utövar nog är också mer benägna att ha akne eller finnar. Även 2-3 lätt till måttlig träning i veckan går eller springer är positiv i kampen mot akne. Omdömen

32). För känslig hud med mindre fläckar kan du använda en honung mask två gånger i veckan. Det känns skonsam mot huden. Applikationen kommer inte att känna så mycket känsla som tandkräm ansökan till fläckar eller ansikte. Omdömen

33.) Krom tillskott kan vara känd för att förebygga finnar och behandla skador. Krom är den ingrediens i vissa kosttillskott viktminskning. Omdömen

34.) En annan positiv grönsak är morötter för vitamin A. näringsämnen i morötter kan vara känd för att förebygga acne och reparation av befintliga fläckar. Alla sorter av morötter är effektiva med att bekämpa och förebygga akne. Omdömen

35.) Människor som får en brist en sömn är också kända för att få mer akne eller finnar. En hel natts sömn är en bra förebyggande med akne.

36.) Jag skulle undvika kirurgisk behandling av akne av många skäl. Två huvudsakliga skäl eftersom det är dyrt och kan lämna bestående ärr. Omdömen

37.) Undvik MSG till varje pris om du lider av akne. Det kan göra matrecept smakar gott, men det är fruktansvärt för din hud. Exempel på snabbmatskedjor högt i MSG är KFC, McDonalds, Burger King, Taco Bell, Pizza Hut och Arbys. Omdömen

38.) Försök att undvika platser med hög luftfuktighet förhindra finnar. En mycket torrt ansikte kan producera akne mycket snabbare än en fuktig ansikte. Omdömen

39.) Låt ansiktet torrt utan en handduk. En handduk kan transportera akne orsakar oljor och bakterier i ansiktet. Omdömen

40.) Genom att använda näsan band du kan förbättra avlägsnandet av pormaskar. Omdömen

41.) Tanning kan göra någon hud fet sporra tillväxten av akne. Försök att undvika garvning helt. Solbränna är också skadligt för huden när det gäller akne produktion. Använd lämplig solkräm om det är absolut nödvändigt. Omdömen

42.) För att följa på nummer 41. Vissa Sunblock kan göra huden fet. Forskning din solkräm för att bekämpa solen på lämpligt sätt och hålla fri från olja. Omdömen

43.) Det tar två månader för akne att läka helt. Ha tålamod och inte agitera fläckar på något sätt. Aloe kan påskynda denna tvåmånaders span att möjligen en och en halv månad. Omdömen

44.) Använd aldrig spritkompresser eller kuddar för att rengöra ditt ansikte. Detta kan enkelt öka finnar och blemmor genom att göra huden fet. Omdömen

45.) En del människor har sagt att Tea Tree Oil har hjälpt reparera dålig hy. Detta bör användas som en behandling än en förebyggande tips.

46.) Människor som bär glasögon eller solglasögon bör ofta tvätta dem för att förhindra spridningen av olja.

47.) Göra regelbundna besök till hudläkare kan minska dina fläckar liksom. Vem kan ordinera en bättre botemedel än en hudläkare? Omdömen

48.) Att förstöra dåliga bakterier i kroppen tar prebiotika och probiotika. De kommer att hjälpa till att bygga goda bakterier. Acne är sammansatt av dåliga bakterier absorberas i kroppen. Målet att förstöra oönskade dåliga bakterier. Omdömen

49.) Två Tepåsar blandat med Basil lämnar appliceras med en bomullstuss har visat sig vara en effektiv naturlig akne åtgärda. Det är effektivt för vissa människor och andra är det inte. Det är värt ett försök eftersom blandningen inte irriterar huden. Det finns också gratis och naturligt. Omdömen

50.) En person bör erkänna om de har dåliga akne gener. Om så är fallet, bör de vidta ytterligare förebyggande åtgärder mot finnar Omdömen

51) Följande frukten är effektiva för att förebygga och behandla akne.. Äpplen, aprikoser, blåbär, hallon, jordgubbar, körsbär, Cantaloupes, fikon, druvor, Mango, apelsiner, persikor, ananas, pumpor, vattenmelon. Alla viktiga vitaminer och näringsämnen som behövs för frisk hud. Omdömen

52). Denna följande tips riktas mot kvinnor. Förstå att starta och stoppa preventivmedel kan ändra akne mönster. Kunskap är ett bra steg i att förebygga acne. En del kvinnor tror också att med hjälp av preventivmedel kan bidra till att minska eller förhindra ytterligare akne. Omdömen

53.) Mjölk och ost kan utlösa tillbaka akne. Vissa människor lider av det mer än andra. Du kan hjälpa till att förebygga och bekämpa den genom att upprätthålla god hygien. Omdömen

54.) Försök med en naturlig tomat mask kvar på en halvtimme. Följ sedan genom att tvätta bort med kallt vatten. En naturlig hem akne åtgärda. Omdömen

55.) Du kan döda akne bakterier med hjälp av honung blandat med citronsaft i ansiktet. Omdömen

56.) Oatmeal Mask kan användas för att bekämpa och förebygga akne. Först koka havregryn och låt den svalna. Sedan konstruera en mask runt problem områden. Omdömen

57). Blötlägg salladsblad i vatten och använd vattnet för att rengöra din akne. Omdömen

58.) Du kan bekämpa akne med lika delar kalk juice och rosenvatten, I likhet med honung blandningen. Omdömen

59.) Skär en potatis i flera cirkulära stycken. Du kan sedan använda dessa cirkulära potatisbitar för att minska akne ärr. Omdömen

60.) Citronsaft och äggvita är kända för att hjälpa acneärr. Ananasjuice och bitar gnids mot acneärr också bidra till att minska uppkomsten av akne ärr över tiden. Omdömen

61). Huden mest av allt behöver vatten för att hjälpa till att reparera acneärr. Drick vatten och tvätta ansiktet om du har akne ärr synliga. Omdömen

62.) Försök inte att pop finnar inne i näsan eller örat. Det är svårt är att få alla bakterier sprids inom loppet av näsan och örat. Spridningen kan brukar göra finne mår sämre eller bli smittad. Ha tålamod med finne även om det kan klia eller något ont. Omdömen

63.) En naturligt komplement som kallas guggul kan vara effektivt med dem som lider av fet hud och akne. Det har också kallat Commiphora Mukul. I århundraden detta harts av guggul träd har använts i Indien för naturläkemedel. Omdömen

64.) Erkänna det finns ingen bevisad tillförlitlig och effektiv behandling mot acne rosacea. God hygien och mer specifikt positiva hudvård är en bra förebyggande åtgärd för att ta. Omdömen

65.) Om du vill expandera på # 8 för kvinnor. En annan förebyggande steg att ta är inte bär fet kosmetika alls eller om sällsynta tillfällen. Kosmetika i allmänhet fälla porerna skapar akne. Försök också att använda mindre fet kosmetiska produkter. Omdömen

65.) Du kommer att se bensoylperoxid som vanlig ingrediens i många akne medicin. Koncentrationen är vanligen i 2,5,% 5% och 10%. Om din hud har en högre tolerans för de lägre koncentrationerna, öka till 10%. Bensoylperoxid fungerar genom att ta bort döda hudceller och bekämpa akne bakterier. Kontrollera din akne produkter för denna ingrediens. Omdömen

66.) Med en dålig sköldkörtel, kan hyperaktiv eller hypoaktivt sköldkörteln bidrar till ökad akne tillväxt. Följ en riktig kost och ta rätt medicin för diagnosen sköldkörtel förutsättningar för att hjälpa till att bekämpa akne. Omdömen

67.) Att vara i en bekväm miljö temperatur mellan 60-80 är bra för huden. Alltför höga temperaturer kan torka eller bränna ansiktet. Skadliga effekter på huden kan också sägas nu för frystemperaturer. Omdömen

68.) En del människor inte raka sig med omsorg. Du kan sprida bakterier genom att raka direkt över akne. Vissa människor ofta förbiser denna förebyggande tips. En del män råkar raka över osedda akne på halsen eller på sidan av ansiktet. Alla borde vara mer försiktig i rakning i framtiden. Omdömen

69.) Shea Butter kan vara ett kraftfullt stöd i kampen mot och förebygga akne. It ursprung är från Karite Nut Tree och ger akne kämpar kvaliteter i form av Shea Butter. Omdömen

70.) White Willow Bark är känt är unclog porer och bekämpa akne. Den kraftfulla akne kämpar ingrediens inne White Willow Bark är salicylsyra. Omdömen

71). Svavel har också använts sedan 1800-talet att de-täppa till porerna och bekämpa akne bakterier. Detta är ibland ses i akne produkter idag. Omdömen

72.) Försök att vara mer aktiv om du känner dig deprimerad. Sänkning stress är fördelaktig vid behandling av akne.

73.) En kombination av honung, vatten och krossad upp acetylsalicylsyra kan tillämpas på akne. Lösningen kan bekämpa bakterier på ytan. Det kan tillämpas på mindre och medel fall men är mest effektivt med svår akne.

74.) Tvätta gymutrustning efter dig och andra människor är klar. Många akne bakterier kan överföras genom svett. Plus för hygien och vanlig hövlighet bör vi rengöra gymutrustning efter användning. Omdömen

75.) En annan naturläkemedel är en kombination av vatten, bakpulver och en liten bit av havssalt. Detta kan vara en akne kämpar agent när appliceras direkt. Omdömen

76). För en kombination av flera idéer av honung, mango och citron. En blandning som ska bekämpa svår akne när de appliceras direkt. Efter några minuter bör detta tvättas bort med kallt vatten. Omdömen

77.) Lägre Banana konsumtion för att förhindra finnar. Ät frukt som rekommenderas i # 51. Omdömen

78.) Försök att ersätta vete /korn pasta med potatis pasta. Kroppen kommer att behandla potatisen mycket lättare och hjälpa huden i processen. Omdömen

79.) I stället för ädelost, Ranch, Honey Mustard eller Thousand Island dressing användning Ättika som ersättning. Alla typer av ättika kan vara effektiva för att bota kropp akne. Vissa typer av krämig salladsdressing kan öka finnar och kaloriintag. Omdömen

80). Fysisk stress från temperaturen utomhus kan ibland orsaka akne. Så klä på lämpligt sätt för vädret. Detta gäller för kallare dagar oftare. Luftfuktighet, kyla, regn eller snö utlösa acne för vissa människor. Att veta hur din hud reagerar är en bra förebyggande åtgärd. Omdömen

81.) Skär av en bit av vitlök. Sedan gnugga bit vitlök mot problem område. Färsk vitlök är känt för att torka ut olika typer av akne.

82.) Pasta gjord av kummin kan vara effektiva i kampen mot akne. Lösningen bör lämnas på bara en timme. Omdömen

83.) Dessutom pulver Neem blad och vatten kan ge ett effektivt pasta mot akne. Omdömen

84.) I stället för att gnugga ett apelsinskal mot acne kan du prova fragmentering skalet i fina bitar. Dessa fina bitar kan blandas med vatten och appliceras direkt på akne. Den naturläkemedel är fördelaktigt appliceras antingen gnugga apelsinskal eller orange lösning. Omdömen

85.) Avocado pasta och vatten är en annan känd naturläkemedel i kampen mot akne. Omdömen

86.) Oven bakar din mat som motsätter sig att stek livsmedel. Detta är en mycket hälsosammare alternativ som kommer att minska akne. Använd olivolja i stället för smör samt. Omdömen

87.) En kombination av kall kokt havregrynsgröt och rosenvatten kan vara effektiva i kampen mot pormaskar. Omdömen

88.) En annan naturläkemedel är en blandning av tomatjuice och citronsaft. Efter 25 till 30 minuter tvätta med kallt vatten. Varje ingrediens var tidigare nämns i förteckningen. Omdömen

89.) Isbitar kommer inte att hindra eller behandla akne. Isbitar bara bromsa tillväxten av fläckar. Varmvatten å andra sidan kan påskynda tillväxten av finnar. Detta används för att försöka göra en finne på sin spets.

90.) De enzymer i rödbetor är en positiv naturläkemedel för att förebygga och behandla akne.

91.) Färska myntablad kan malas upp till ett pulver och blandas med vatten. Denna lösning kan därefter appliceras på ansiktet.

92.) Äppelcidervinäger är särskilt en stor akne kämpar mat. Dessutom hjälper det att avgifta hela kroppen. Prova att dricka det eller inkludera den i recept. Omdömen

93.) Gurka juice har visat sig något minska svullnad och storlek fläckar. Jag skulle blanda fint skurna gurka bitar med vatten och tillämpa. Tvätta lösningen av efter 15 minuter. Som mest lämnar gurka saft i ansiktet i 20 minuter. Omdömen

94.) Kokosolja är en annan positiv naturläkemedel i bekämpa och förebygga akne. Omdömen

95.) Witch Hazel med bomullstuss kan vara en naturlig akne åtgärda. Trollhassel är känd som en hud tonic och rengöringslotion.

96.) Detta är en allmänt tips som motsätter sig att förebygga eller behandla råd. Blanda aldrig akne produkter som köps från butiken. Blandning akne produkter kan orsaka allvarliga skador på huden. I vissa fall kan orsaka ärr. Omdömen

97). Vissa människor använder apelsinskal att gnugga på huden för akne förmåner. Omdömen

98.) Att få mer sol och frisk luft kan stimulera tillväxt av D-vitamin i kroppen. D-vitamin bidrar till friskare hud. Omdömen

99.) Du kan hjälpa till att bekämpa akne genom att dricka varje dag ett glas vete gräs. Omdömen

100.) Om värre kommer till värre kan du alltid se en doktor. De är utbildad personal som vill hjälpa dig med dina problem. Omdömen

Den bästa naturliga akne botemedel i alla situationer men är att låta reparera huden själv. Ansiktet kan reparera sig själv snabbt internt och externt genom tålamod. Förhoppningsvis denna lista hjälpte dig att lära dig något om akne förebyggande och behandling Omdömen  ..