DIN kropp DESIGNAD att läka ITSELF

DIN kropp DESIGNAD att läka sig själv Omdömen

Från min erfarenhet
20 Mars 2010 Omdömen

Din kropp kommer naturligtvis att läka sig själv när de får rätt bränsle och motion. Därför, med rätt information --- kan du läka något! Det finns många verktyg tillgängliga för dig utan att spendera en massa pengar Omdömen

När du märker att din kropp inte fungerar bra i vissa områden eller kanske du har en “. Diagnos &"; --- det är dags att betala uppmärksamhet åt vad du lägger in i din kropp, luftkvaliteten runt omkring dig och kosmetika och hushållsprodukter du använder. Omdömen

Det är lätt att glömma hur mycket vår mat har ändrats från bonden till distributören. Det hela sker gradvis. Fler och fler konserverande typ ingredienser tillsätts till våra bearbetade livsmedel --- vissa av dem är inte ens mat och var aldrig avsedd att föras in i kroppen. De läggs för att göra hållbarheten längre så att de kan bo i livsmedelsbutiker under längre perioder utan förruttnelse. Andra tillsätts för att förbättra smaken, så att i många fall en person finner smaken beroendeframkallande utan att inse det och därför fortsätter att köpa produkten. Omdömen

De flesta av dessa smaker är dåliga nyheter! MSG har en beroendeframkallande effekt och du kanske inte ens hitta det som anges på etiketten. Produkter som är märkta som “ naturliga smaker &"; sund säker nog och förmå dig att tro att tillverkarna har ditt bästa för ögonen. MSG kan vara förklädd till “ naturliga smaker "på etiketten också misstänkt ingredienser såsom:. Natriumglutamat, hydrolyserat vegetabiliskt protein, växtproteinextrakt, natriumkaseinat, kalciumkaseinat, jästextrakt, Strukturerad protein, autolyserad jäst, hydrolyserade havremjöl, etc.

MSG är en annan hela artikeln i sig, liksom onaturliga sötningsmedel, såsom aspartam, Splenda (sukralos), sackarin, etc. Även i hälsokostbutiker och naturliga livsmedel avsnitt av livsmedelsbutiker hittar du produkter sötade med avdunstad rörsockersaft, som har visat sig innehålla parasiter från de länder där sockerrör juice odlas. Omdömen

Vissa lägre glykemiskt och därför mer kropps användbara former av sötningsmedel är honung, verkliga lönnsirap, agave nektar och ört , stevia. Om du har en mycket hotfull diagnos prova att lämna ut även naturliga sötningsmedel tills du rätta till obalansen med mer basisk (ph) livsmedel som grönsaker. Undvik även frukt för ett par veckor eller månader tills din kropp är tillbaka på en mer köl. Omdömen

Om du har en livshotande diagnos överväga att göra stora förändringar i dina matvanor. En maskin som gör basiskt vatten kan behövas för att hålla kroppen i ett alkaliskt tillstånd, så att sjukdomen kan &'en; t överleva. Hitta de mest natur höjt grönsaker du kan eller ens odlar dem youself. Om du väljer att använda kött hitta gräs matade djur som föds upp utan hormoner eller antibiotika. Om du använder mejeriprodukter endast använda obehandlade mjölkprodukter eftersom homogenisering och pastörisering processer förstör enzymerna och bli oanvändbart av kroppen Omdömen

Låt &'; s. Tänka tillbaka på den diagnosen. Vill du verkligen vill leva med det hela ditt liv --- förmodligen i misär? En viktig början steg är att detox din kropp. Det finns många sätt. Köp en juicepress och gör bara gröna juicer vid första eftersom de inte har så hög halt av naturligt socker som vissa grönsaker (morötter, potatis, rödbetor, etc.) och sedan uppgradera till morotsjuice blandat med grönt äppeljuice och andra grönsaker.

Herbal detoxes fungerar mycket bra även när du är klar med jämna mellanrum. Dessa kan göras tillsammans med att ha lätt ångkokta grönsaker under dagen för att slippa svält. De flesta naturliga healers föreslår att du inte snabbt genom att dricka bara vatten under en längre period. Örter och naturliga juicer kan du detox och ändå få tillräckligt med näring tills du går tillbaka till att äta normalt. Ta det lugnt i början --- 3 till 5 dagars renar och konsultera en naturlig hälsa läkare att besvara dina frågor. Omdömen

Det tar upp en annan punkt. När du har upplevt ett mer naturligt sätt att leva kommer du aldrig vill sjunka tillbaka till dina tidigare kost val som vispade pålägg i en burk som inte ens mat eller margarin (en molekyl från att vara plast --- delar 27 ingredienser med måla!).

healyourself7.blogspot.com Omdömen

Exercise

Andra sätt att arbeta på att eliminera den diagnosen är motion och tillhörande kroppsarbete. Den bästa övningen är promenader eftersom det fungerar hela kroppen och de flesta människor kan göra att man genom att starta med avstånd de kan uppnå och gradvis bygga upp. Vissa människor väljer att jogga eller springa. Du kanske vill kolla med din hälsa läkare på att en innan du börjar och ge dem möjlighet att övervaka den vägen. Omdömen

Andra former av motion kan vara styrketräning, mini-trampolin jogging, steg däck motion, yoga , pilates, sport och helt enkelt fysiskt arbete, såsom trädgårdsarbete för att producera skönhet omkring dig eller odlar sin egen mat.

Om du är för närvarande i ett tillstånd som inte tillåter dig att göra det mesta av dessa övningar, start där du är. Om du är i sängen --- börja med stretching övningar och lyft av lemmar eller roterande leder gradvis känna sig mer styrka att gå vidare till andra former av motion. Omdömen

Massage Omdömen

Det finns många olika typer massage tillgängliga beroende på det önskade resultatet.

1. Svensk massage --- långa jämna drag och arbetar i cirkelrörelse runt muskelgrupper
2. Aromamassage --- med hjälp av doftande växtoljor på huden
3. Hot stone massage --- uppvärmda, släta stenar placeras på accupressure punkter för att värma och lossa spända muskler. Trycket kan appliceras. Omdömen 4. Djup vävnad massage --- riktar djupa lager av muskler och bindväv Omdömen 5. Shiatsu massage --- en japansk teknik med hjälp av fingertryck i rytmisk sekvens på accupuncture meridianer
6. Thailändsk massage --- terapeut flyttar din kropp i en serie av ställningar. Liknar yoga, men inget arbete från din sida Omdömen 7. Graviditet massage --- anpassade till specifika behov som att minska stress, minska svullnad, minska ångest eller depression eller lugnande värk och smärta
8. Zonterapi --- tryck anbringas på punkter i fötterna som relaterar till organ och system i kroppen. Tryckpunkter på händerna kan användas i stället för fötterna.
9. Sport massage --- att förebygga och behandla skador för människor som är mycket aktiv eller träna ofta
10. Tillbaka massage --- till hals och ryggsmärtor

lutande skiva

En lutande skiva används för att öka flödet av blod och lymfa fluid till alla delar av kroppen. Detta förbättrar kroppens &'; s förmåga att läka sig själv. Styrelsen är vadderad och benägen att tillåta huvudet att placeras vid den lägsta punkten och fötterna på toppen. En träningsbänk tjänar syftet om det kan bli sned. Även en del av din gräsmatta, stoppad av gräs eller mossa kan användas om det finns tillräcklig lutning. Omdömen

Även på bordet kan du göra övningar såsom lyft- och sänk ben växelvis eller sparka fötterna i snabb takt. Spänn magmusklerna och håll för att räkna till 10 och upprepa flera gånger. Du kan se en förbättring i struktur efter att ha arbetat med detta under en tid. Tio minuter på morgonen och 10 minuter på natten föreslås. Omdömen

TORR HUD Borsta Omdömen

Torr hud borsta görs innan en dusch eller bad att lossa döda hudceller och öppna porerna så att huden kan andas. Huden är det största organ för eliminering. Toxiner elimineras från kroppen genom porerna i huden och förbättrar blodcirkulationen och healing. Omdömen

trä länge hanteras penslar tillverkade av naturborst såsom vildsvin borst är bra för ändamålet och kan köpas i hälsokostbutiker och andra platser. Mindre borstar med mycket mjukare borst finns att använda på ansikte och hals. Omdömen

Varmt och kallt vatten TERAPI Omdömen

När du tar en dusch vattentemperaturen slås fram och tillbaka från varmt till kallt för 5 till 7 gånger slutar med kallt att stänga porerna. Förändringarna i temporature aktivera flödet av blodcirkulationen för förbättrad helande förmåga. Omdömen

Det här är en bra teknik att använda innan liggande på lutande ombord. Omdömen

Upplagt av Double Rainbow7 på 03:55 ! 0 kommentarer Etiketter Dela på Twitterfacebook till Google Buzz Omdömen.