Holistic Medicine Secrets: Mat överkänslighet kan drastiskt påverkar hälsa och Vitality

Många människor lider av matintolerances som skiljer sig från de faktiska födoämnesallergier, men kan drastiskt påverka hälsa och vitalitet. Folk inser inte att en allvarlig reaktion till en mat, som kallas celiaki, är inte den enda typ av mat intolerans.

Reaktioner orsakade av intolerans kan vara mer subtil och förvärras med tiden. Du kanske inte ens är medvetna om att din hälsa är långt ifrån optimal Omdömen

Symtom på matintolerances innefattar - tröghet, trötthet, migrän, gastrointestinala problem, särskilt diarré, inflammation och amp. svullnad.

De allvarliga matintolerances är lätt att känna igen, men de flesta läkare don &'en; t ens test för matintolerances när patienter klagar på symtom som huvudvärk, matsmältningsbesvär, trötthet eller ledvärk.

De vanligaste födoämnesallergenen är gluten, vete, citrus, gluten i vete, ägg och soja. Mindre vanliga allergener finns också och kan överraska dig. En patient till mig upptäckte att mandel bidrog hennes matsmältningsproblem.

Många personer med Irritable Bowel Syndrome (IBS) och kolit är intoleranta av spannmål, särskilt vete. Kronisk inflammation i näsans eller nästäppa är ofta ett tecken på en intolerans mot mejeriprodukter.

Reumatoid artrit kan vara resultatet av överkänslighet för nights såsom potatis, tomater, aubergine, paprika, pimentos och tobak. Det är alltid bäst att testas för specifika intolerans. Omdömen

Det finns ett blodtest som checkar för närvaron av antikroppar som kallas immunoglobuliner. Närvaron av IGE, en typ av immunglobulin, kommer att orsaka allvarlig reaktion av halsen svullnad och svårt att andas. Många laboratorier testar inte för de andra typerna av immunoglobuliner, är en viktig sådan IgG.

En rekommenderad lab är US Biotek som kommer att testa under 96 livsmedel för $ 126. För att kontakta US Biotek, ring 206-365-1256 eller besök: http://www.usbiotek.com. 96 allmänna livsmedels Panel är ett bra test till att börja med. Du kommer att behöva en beställning från din läkare för detta test. Om din läkare inte kommer att ge det till dig, försök att hitta en annan läkare som är inriktad mer på förebyggande hälsovård.

Hur utvecklar vi matintolerances? I vissa fall, människor föds med mat överkänslighet.
Någon utvecklas över tiden som en följd av dålig matsmältning. Om du inte riktigt smälta maten, sedan större matrester kan komma in i blodomloppet. Din kropp anser dessa stora matrester främmande föremål, och utlöser immunsystemet att reagera orsakar antikroppsproduktion.

Med tiden kommer dessa antikroppar att ha en kumulativ inverkan orsakar alla typer av symptom såsom beskrivits ovan. Så hälsosamma livsmedel och näringsämnen som inte är korrekt smält kan faktiskt göra dig sjuk.

Ju bättre du smälta maten, desto mindre sannolikt är det att utveckla matintolerances. Om du är på flykt, tugga för fort eller äta under stress du kommer inte att smälta maten också. Dålig kost bidrar också till dålig matsmältning.

För optimal matsmältning:

1. Ät i en lugn, avslappnad, stress-fri atmosfär Omdömen

2. Grundligt tugga maten för att bryta ner det och blanda det med saliv enzymet amylas Omdömen

3. Äta råa livsmedel så mycket som möjligt, eftersom de innehåller enzymer Omdömen

4. Ät fibrer så mycket som möjligt - viktigt för korrekt eliminering.

5. Stöd spjälkning genom att matsmältningsenzymer, såsom pankreatiska enzymer, probiotika och betain-hydroklorid för att öka magsyra

6. Enkla förändringar i livsstil och kost kan dramatiskt förbättra din hälsa och livskvalitet!

Jag såg nyligen en patient som hade en dramatisk förbättring i hennes energi nivåer efter att utvärderas för matintolerances och göra kost justeringar. Rita (inte hennes riktiga namn) hade fått veta av en läkare att äta keso och bananer för frukost och hon gjorde detta troget varje dag. Ett blodtest visade förhöjda nivåer av antikroppar till mejeri och bananer.

Rita rapporterade glatt som bara fyra dagar efter avslutad alla mejeriprodukter och bananer, hade hon återfått sin normalt energiska eftermiddagar. Hennes make var stolta över att hon var återigen kunna hjälpa till med allt gårdarbete på sina 5 tunnland mark Omdömen  ..