Hur man stänger av Cancer Switch

I en värld av medicinska rädslor, få saker rankas så högt som cancer. För många människor, utmanar en cancerdiagnos deras syn på sig själva som en “. Frisk person &"; Lyckligtvis har många cancerformer är botas. Du kan överleva cancer och vara friska. Omdömen

Cancer Biology 101 Omdömen

En grundläggande förståelse för hur cancer utvecklas kan hjälpa dig att dra nytta av vad näring har att erbjuda. Mat kan och bör vara en del av din plan för att minska risken för cancer, och risken att få cancer igen om du &';. Redan har haft det Omdömen

Det finns tre grundläggande steg till cancerutveckling. Uppenbarligen är processen mycket komplicerad på cellnivå. Men trestegsmodell förklarar de viktigaste förändringar som leder till cancer. Dessa tre steg representerar några av de bästa möjligheterna för att förebygga cancer från att utvecklas alls Omdömen

Don &';. T initieras in i denna Club |

Det första steget i cancerutveckling kallas “ initiering &". ; En av de vanligaste orsakerna till initiering är fria radikaler. Fria radikaler, som också går under benämningen oxidanter, orsaka cellskada. Har du någonsin verkligen tänkt på antioxidanter? Vad är ett oxidationsmedel? Och varför är vi anti eller mot oxidanter Omdömen

oxidanter orsaka oxidation, vilket är skadligt för DNA – instruktionerna som talar celler vad de ska göra när. Att svepa huvudet runt oxidation, tänk på rost. Omdömen

Rost är oxidation i miljön. Metal rostar och det inte längre fungerar som det ska. Samma process sker i kroppen. Vi don &';. T exakt rost, men vi upplever samma typ av oxidation skador i våra kroppar Omdömen

Det är där näring kommer i grönsaker, frukt, fullkorn, baljväxter, nötter och frön och ndash. växt livsmedel – är laddade med antioxidanter. Och inte bara de vanliga antioxidanter som vi alla känner och älskar. Utöver vitamin C, vitamin E och betakaroten finns hundratals, kanske tusentals av antioxidanter i vegetabiliska livsmedel Omdömen

Det &'; s. Dessa tusentals antioxidanter som arbetar tillsammans för att förhindra oxidation i våra kroppar. På detta mycket direkt sätt, antioxidanter i livsmedel förhindra initiering. Detta är ett av de sätt på vilka vegetabilier tros minska risken för cancer Omdömen

Men även med detta växtskyddsmedel, ett fåtal celler i våra kroppar kan komma att skadas eller “. Initierats &". Nyckeln till att förebygga cancerutveckling ligger också med nästa steg, som kallas “ marknadsföring &";. Omdömen

En Promotion Du Don &'en; t vill Omdömen

Det andra steget i cancerutveckling process, som kallas marknadsföring , doesn och' t råkar bara någon cell. Det händer till celler som redan inletts. Vi vet vegetabilier begränsa antalet initierade celler, men vad händer med de få celler som glider mellan stolarna? Omdömen

Helst om en cell skadas, går det genom en programmerad celldöd. Detta hindrar den från att föröka sig och skapa flera skadade celler. För celler som initieras, men don &'en;. T dö, befordran, eller steg 2 kan inträffa Omdömen

I marknadsföring, skadade celler ignorerar kemiska budskap de normala cellerna runt dem. Den skadade cellen kan vara redo att föröka sig och växa. De normala celler i det område skickar kemiska meddelanden för att förhindra detta. Dessa meddelanden säger, “ stopp, vänta, don &'en; t dit &". Promotion tillåter skadade celler till ställa ut “ stoppa &"; meddelanden

Här och' s. där vegetabilier komma till undsättning igen. Bland de tusentals näringsämnen som finns i växter finns många som kan hjälpa skadade celler höra meddelandet. Dessa näringsämnen kan, bokstavligen, fungera som små budbärare. De gör skadade celler sitta upp och ta meddelande. Omdömen

Mörk lila och röda livsmedel verkar vara särskilt skicklig på att förbättra cellulär kommunikation. Tänk björnbär, blåbär, mörkröda körsbär, druvsaft, och rödvin. Soy livsmedel, såsom tofu och tempeh, ofta bjudet för sina eventuella effekter på reglering av kvinnliga hormoner som östrogen, har en del anti-promotion tricks upp ärmarna samt. Omdömen

Och marknadsföring är reversibel. It &'; s en av de enda delarna av cancerutveckling som faktiskt kan vridas tillbaka! Vegetabilier kan hjälpa en “ döv &"; cell höra igen. . På sätt och vis kan detta hjälpa en skadad cell blir närmare till det normala Omdömen

stoppa detta Progress Om du kan

Detta leder oss till “ progression, &"; det tredje steget i utvecklingen av cancer. I progression, skadade celler tar kommunikationsproblem ett steg längre. Nu, dessa celler inte bara ignorera meddelanden. De börjar skapa sina egna meddelanden. De försöker påverka cellerna runt dem. It &'; s. Som negativt grupptryck Omdömen

Detta är den skadade celler och' försöka få normala celler att samarbeta så att de kan växa och sprida sig utanför den ursprungliga platsen för cancer. Detta steg är en nyckel till metastaser – när cancerceller sprider sig till avlägsna delar av kroppen. Detta är viktigt eftersom det &'; s endast efter cancerceller har spridit sig att behandla cancer blir så svårt Omdömen

Du gissade rätt.. Vegetabiliska livsmedel har en roll att spela när det gäller att blockera progression också. Precis som tusentals naturligt förekommande fytonäringsämnen i växter hjälpa skadade celler höra, de hjälper också blockera ohälsosamma meddelanden från skadade celler. Omdömen

Många växtnäring kan fungera som vägspärrar i ett slag. De gör det svårare för skadade celler att påverka cellerna runt dem att bära sig illa också. Flera näringsämnen har studerats för deras effekter på att förhindra eller bromsa fortskridandet Omdömen

Resveratrol, som finns i rött vin och druvsaft. lykopen, som finns i kokta tomater, vattenmelon och grapefrukt; och quercetin finns i äpplen, te, och lök alla verkar särskilt väl lämpad för att minimera cancerceller och' förmåga att gå igenom utvecklingen fasen av cancerutveckling.

Att sätta växter att arbeta för dig

Att veta att växter innehåller näringsämnen som kan bromsa och hindra cancerprocessen är ganska motiverande. Varje gång du lägger en frisk planta mat på tallriken, du och' ll kännas bra att veta att du och'. Re ge din kropp de verktyg för att hålla cancer i schack Omdömen

Och det spelar och' t ont att samma livsmedel bidra till att förebygga andra sjukdomar. För att förhindra hjärtsjukdomar, diabetes, stroke, högt blodtryck, artrit, you name it … växter i kosten är ingenting annat än bra. Omdömen

Varje chans du får, kasta i en växtnäring. You &'; ll vara på väg till bättre hälsa.

Blåbär på din gröt? Kontrollera. Apple med lunch? Kontrollera. Nötter i din eftermiddag yoghurt? Kontrollera. Morötter och hummus som ett mellanmål vid fastställandet middag? Kontrollera. En dryg högen av grönsaker med middag? Gröna leafies på din smörgås? Kolla.

Alternativen är oändliga. Valet är upp till dig Omdömen  ..