Mastering syn och utöka Insight: Tre tips för att hjälpa dig att se bättre och bättre, varje Day

Tips 1: Var öppen, föreställ dig möjligheterna
och utforska orsaken till Good Sight Omdömen

Vår syn kan förbättra och vår insikt kan expandera när som helst i våra liv. Det är naturligt att se med egna ögon. De flesta av oss har minne av att se bra, även om vi bär glasögon eller kontaktlinser nu. I detta minne är ofta en längtan, förvirring och en längtansfull önskar att vi kunde återvända till den skarpa syn vi en gång hade.

De flesta av oss gick igenom de rätta stegen för tidig barndom utveckling, och de flesta av oss hade perfekt syn som barn. Så, vad som hände och vad kan vi göra för att vända detta “ förbannelsen &"; av en visuell oskärpa? Den goda nyheten är att genetik är inte orsaken till “ oskärpa &" ;; istället syn-vanor, okunnighet och känslomässiga och psykisk ohälsa under en tidsperiod orsakar oss, i syn utbildningsvillkor, till “ kasta en oskärpa &";. Omdömen

Detta kanske låter radikalt för vissa människor eftersom det isn &' ; t mycket närvarande skrivits i ämnet. Vi “ kasta en oskärpa &" ;? Det låter befängt, doesn och' t det? Låt &'; s acceptera koncept för nu och se vad som händer. Se om något jag beskriva genljuder med dig. När jag har lett dig tillbaka till någon inre visdom för dina ögon, kommer du att se själv, trots skepsis är verkligen tillåtet och välkomnas. Vi kommer att ta en kort inre resa, men först kommer vi att börja med en utåtriktad bild Omdömen Tips 2:. Gå ut och spela! Det är den rörelse som utsläpp och frigör vår syn Omdömen

För några decennier sedan, när glasögon var mer av en sällsynthet, använde vi våra ögon och utvecklat naturliga “! Se färdigheter och ". Som barn, lärde vi oss att krypa, sedan gå, utvecklad öga-hand koordination, kunde vi se rakt fram och perifert, och vi lärde oss att identifiera färger och former och bli digitalt adept. Vad som brukade hjälpa oss? Tinker leksaker, erector set, Hot Wheels, balsaträ fartyg, Lincoln Logs, Mr Potato Head, kortspel, rännor och '; n Ladders, byggnadstegelstenar som Legos, och många andra roliga och detaljerade spel var vanliga i varje hem garderoben hela Amerika .

Vad har dessa spel har att göra med synen? Allt! Fokus, detalj, ögon arbetar tillsammans, och spela! Vi spelade med block, pekade på vad fångade vår uppmärksamhet, såg direkt på saker som intresserade oss, lärt sig att öppna dörrar för att nå för objekt och lyckas, och att spela boll. Vi sprang med våra husdjur, lekte med vänner, cyklade våra cyklar, och spelade sport för skojs skull snarare än inom ramen för den stressiga konkurrens spel har blivit för barn i dag.

Alla barndomen fysiska aktiviteter är “ seende spel &". De lär vårt öga-hjärna förbindelse att bli levande och friska, och samtidigt utveckla ett effektivt fysiskt navigationssystem. Med två, tre eller fyra, ser vi bra och lekfullt med hjälp av våra ögon, och möjligheten för vår syn att fungera för oss har satts på plats och fungerar perfekt. Vuxna aktiviteter är också synen spel och hålla vår vision skarp. Exempel är baseboll, basket, golf, cykla, spela Ping-Pong, kasta en frisbee, spela tennis och skidåkning. Alla dessa kräver åtgärder, flexibilitet, lekfullhet, och en hel del huvudrörelse, utan en massa tänkande, stam, eller stirrar. Omdömen

Nu vad gör barn gör? De sitter och stirrar på en skärm och få ansträngda tummar från videospel; de aldrig andas, komma ut i solskenet, dricka tillräckligt med vatten, äta mat med högt näringsvärde, kasta ett papper rutt eller göra pussel och spel som är interaktiva. Naturligtvis vision kommer att lida – det finns ingen rörelse. Vad gör vuxna gör? De lever i framför datorn, oftast stressad på deadline, timmar åt gången utan att flytta, äter, andas, eller har vatten. Teknik är underbart, men bara om vi balansera det med friska rörelsen. Omdömen

Den goda nyheten är att synen är oerhört förlåtande och motståndskraftig. Det isn och' t för sent för vår syn att bli bättre, oavsett hur länge vi kan ha slitna glasögon eller hur allvarligt vårt beroende av dem. Vision kan lätt vändas och förbättras – vem vet hur långt Omdömen

Tips 3: Koppla in Visual Blur, Review istället för att kämpa It – Att komma ur vägen Omdömen

Det här kommer att låta konstigt för många människor. Anledningen till att jag bär glasögon är att se klart – varför skulle jag vilja se suddiga utan dem? Tja, svaret är att ge dina ögon en paus och lämna utrymme för förbättringar genom att ta den starka optiska trick bort från hjärnan för en stund. Naturligtvis ska du göra det i en säker miljö.

Jag brukade ta mina elever på promenader runt kvarteret eller låta studsa stora, färgglada badbollar utan sina glasögon. Så småningom började deras ögon att lita på, låt oss gå, och flytta igen. De fick mer avslappnad, och deras ögon började se bättre, ofta med “ blixtar av klarhet och" flimrande in och ut. Musklerna började slappna av, och deras ögon började spela. Gå vidare och prova det. Ta dina glasögon och slappna av i oskärpa och låt den bli din vän. Detta förslag kan låta konstigt, men du kommer att se vad som händer. Kom ihåg att synen varierar naturligtvis också. Omdömen

Många metoder för visionen förbättring kan göras, och de flesta har en serie övningar som deras fundament. Jag är tacksam att jag inte sattes i ett träningsprogram för att se och för mina ögon att göra vad de redan vet hur man gör naturligt. För att vara rättvis och balanserad, som de säger, jag lära vad man ska göra på rätt sätt för att koppla av mitt tätt lindade systemet, som tidigare hade orsakat en ständigt ökande oskärpa och behovet av en starkare recept.

Jag gav mina ögon en paus och kastade mina vackra blå linser, handel dem för glasögon som jag lätt kunde ta bort när onödigt. Detta gav mina ögon ännu mer vila och uppmuntrade dem att bli lyckligare, röra sig mer, och slappna av eftersom det “ skiva distorsion, &"; en fras jag myntade på 1990-talet, kunde stanna utanför min hjärna. Jag lärde mig att återvända till barnslig lekfullhet med mina ögon. Jag började uppmärksamma mina spännvanor. Efter några veckor dålig syn vanor bleknade bort och ersattes med goda; Jag minskade styrkan i mina glasögon, och min vision försiktigt tillbaka. Nu som utlovat, den korta inre resa och den underliggande stressfaktor som påverkar och minskar synen Omdömen

Vad de flesta människor don &'en;. T inse är att ögonen är det enda organ direkt ansluten via synnerven, till hjärna, och perception eller “ se &"; faktiskt uppstår i hjärnan på baksidan av huvudet. De känsliga musklerna runt våra ögon, som påverkar ögat och 'en; s förmåga att göra vätske boende, som gör våra ögon för att njuta av den naturliga förmågan att se när och fjärran genom fluktuationer i dessa muskler, omedelbart lyhörda för våra tankar och känslor. Det är alla anslutna, och mysteriet med visuella oskärpa och ansträngda ögon är tillgänglig för återföring i hög grad. Ju mer avslappnad och “ mjuknade sinnet, &"; “ mjukare och mer flexibel ögon &"; – de är fullt anslutna och beakta detta i vår visuella /emotionell klarhet. Vår “ känslor &"; om vad vi ser påverkar hur vi ser, och stam resultaten från vår brist på närvaro och vår tolkning av vår värld –. för närsynt, framsynt, astigmatism, lata ögon, och mer

Så, ju mer vi anstränger blir mer ansträngt vår vision. Ju mer vi vant till “ hur dåligt våra ögon se oss, och" desto mer ångest vi blir inuti. Vanan att stammen, motstånd, revolt och ångest sätts sedan in i de cellulära och muskel områden inom och runt ögonen, och resultatet är en visuell oskärpa, och vi är låsta bakom allt stärka optiska enheter, det vill säga, glasögon eller kontaktlinser , att vänja sig se klart genom dem “ skivor av distorsion och ".

På denna punkt är det viktigt att informera er om att se bättre igen är också en helande, inifrån och ut. Ibland kan vi känna sig mer missnöjda eller vara mer utmattad eftersom “ missnöjda känslor eller utmattning &"; är spolning upp och ut ur vårt cellulärt system. Inte oroa: känslor, minnen, och även trötthet är naturligtvis släppa som vår vision blir mer och mer tydlig. Ögonen är inte bara “ fönstren till själen, och" men att våra navigations enheter, de är mottagare av information, och vår tolkning av denna information påverkar hur vi ser. Som vi back-steg försiktigt ut ur våra starka glasögon, förbättrar synen naturligt. Vision förbättring är &"; lind tillbaka ut ur denna undermedvetna, visuellt ansträngande resa &"; och försiktigt och kärleksfullt återvänder till avkoppling för inre och yttre klarhet. Avkoppling är nyckeln för att rensa se, och det är läkningsprocessen. Omdömen

Bemästra din vision genom att släppa inre stress. . . och gå ut för att leka! Omdömen

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra ditt liv. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways2.html Omdömen  ..