Naturliga sätt att skydda mot Cancer

De säger att vi gör cancerceller i vår kropp på regelbunden basis, så det viktiga är om vår kropp kan göra sig av dessa cancerceller dagligen. Ibland verkar det som allt orsakar cancer, men det finns verkligen ingen magiskt piller att skydda dig mot detta tillstånd. Kost, känslor, kosttillskott, motion och de kemikalier vi använder, alla spelar en roll. Det finns några enkla saker du kan göra för att öka ditt skydd mot cancer Omdömen

Diet kan främja hälsa eller förstöra den. vi verkligen är vad vi äter. För att äta en skydds cancer diet måste vi inkludera mer frukt, grönsaker och fiber. De ljusa färgerna av frukt och grönsaker innehåller “ fytokemikalier &" ;. Lykopen från tomater är en av dessa; Det är särskilt bra för prostatacancer. Du kommer att hitta en högre koncentration av lykopen i ketchup och tomater såser (mer i Organic sådana) och när de kombineras med olivolja, är det ännu mer potent. Brassica grönsaker, broccoli, kål, grönkål, blomkål och brysselkål, är kända för sina cancer skyddar fytokemikalier. Misosoppa är en annan stor cancer skyddar mat. Studier har visat fiber skyddar mot tjocktarmscancer; fiber saktar också frigörandet av socker i blodet. Socker och vitt mjöl bör minskas om du väljer att äta en cancer skydd diet. Du bör också minska mängden konserveringsmedel och kemikalier som ingår i din kost, så läs etiketterna Omdömen

Känslor är viktigare än vi tror. Jag har hört sjuksköterskor och Herbologists säga att cancer är nästan alltid känslomässigt orsakat. Så var medveten om dina känslor och arbeta för att bota dem. Gå till rådgivning, meditation, yoga, gruppterapi, EFT, Akupunktur eller någon annan behandling som kan hjälpa dig att läka dina känslor. Omdömen

Kosttillskott som antioxidanter kan hjälpa till att skydda kroppen mot cancer och även bidra till att minska effekterna av kemoterapi . Zink, selen, Q10, Milk Thistle, vitamin C, vitamin D, vitamin E, alfaliponsyra och betakaroten är alla kraftfulla antioxidanter. Ju längre bort från ekvatorn, desto mindre D-vitamin vi har och ju högre förekomsten av cancer, så komplettera med D varje dag; Det är särskilt bra för bröst, bukspottkörtel, kolon och prostata cancer. Dr Andrew Weil säger att vi behöver 1000 IE av vitamin D dagligen. Den goda fetter, EFA och' s är också bra för läkning och de utgör cellväggen hos varje cell i kroppen; ta fiskolja och äta valnötter för att få din Omega 3 &'; s Omdömen

Exercise har visat sig minska risken för cancer, i synnerhet bröstcancer. den tidigare övning rutin startades desto bättre, men varje övning är bättre än ingen. Förflyttningen av motion hjälper till att befria kroppen av sin sopor genom lymfsystemet; när soporna är ute, kan näringsämnena komma in och läka och bygga kroppen. Även 30 minuter tre gånger i veckan för rask promenad har visat fördelar.

Kemikalier finns överallt omkring oss, de är i städare vi använder, hårvårds vi använder, de produkter vi sätter på vår hud, maten vi äter, vad vi lägger på vår gräsmatta och vad vi spruta in luften. Vi måste vara medvetna om dessa kemikalier och börja övergången till naturliga. Deodoranter, särskilt ant-per spirants har kopplats till bröstcancer. Kemikalierna i plast, från vattenflaskor och mikrovågsugnen i plast, finns också i cancervävnad. Schampo och kroppslotion innehåller en häpnadsväckande mängd kemikalier och alla tränga in din kropp. Läs etiketterna på de livsmedel innan du köper dem för att verkligen veta hur många kemikalier de innehåller. Var medveten om städare, parfymer och rum spray du använder och arbetet med att byta till naturliga. Omdömen

Det finns ingen magiskt piller för att skydda mot cancer, men du kan börja med att välja en av dessa idéer för att ändra idag och sedan en annan nästa vecka och så vidare. Om du förbättra din kost, motionerar mer, har mer balanserade känslor, ta några bra kvalitetspåslag och använda naturliga rengöringsmedel och kroppsvård, kommer du att vara på väg till bättre hälsa. Så ta det ett steg i taget och du har inte bara mer skydd mot cancer, men också en bättre livskvalitet Omdömen  ..