7 Beauty tips för Looking Younger

Ända sedan Eva tog det första tugga av äpplet, har den mänskliga rasen har obessed med skönhet.

Sanningen är att vi börjar åldrandeprocessen precis så fort vi hoppar ut i livmodern. Varje dag i våra liv våra kroppar kasta av och regenerera nya celler. Den hastighet med vilken denna process sker när vi är barn är väldigt olika när vi blir äldre. Omdömen

Varje dag bombarderas dagligen med kommersiella budskap och skönhet tips som försöker lura dig att tro att den senaste mirakel drogen är precis vad du behöver för att kämpa mot härjningar Moder Natur. Omdömen

Vi lever längre i sin helhet. Ovanligt, kan det vara en förbannelse eller en välsignelse, beroende på ditt perspektiv. Review, Den bästa vägen till vacker natur och frisk hud är att ta hand om vad du har. Låter enkelt, doesn och' t det? Sanningen är att din hud tar stryk från omgivningen varenda dag. Här är några av våra favorit skönhet tips för att hålla din hud fräsch och frisk

1: Bo hydrerade och göra det med mycket vatten! Det betyder inte läsk, koffein eller någon annan typ av vätska, även om det är låg cal. Soda (även dietsoda) har en hög koncentration av natrium. Natrium behåller vätskor. Du behöver vätska som kommer att återfukta och spola kroppen fri från gifter. Se till att du dricker minst 8 glas om dagen Omdömen

2: Skydda din hud från skadliga ultravioletta (UV) strålar. Vi alla älskar solen. Vi älskar att vara i det och vi älskar att ha en vacker solbränna. Sanningen är att du kan förgifta dig med för mycket sol. UV-strålar orsaka hudcancer och om det isn &'; t illa nog det orsakar din hud att åldras snabbare än det borde, vilket bidrar till fula rynkor. Om du måste spela i solen, se till att du använder ett tillräckligt solskydd. Don &'en; t lämna hemmet utan det Omdömen

3: Håll huden ren!. Använd en mjuk varm trasa. Skin kräver inte skura. Du kommer att göra mer skada än nytta om du gör

4:. Det bästa botemedlet för rynkor är att aldrig ha dem i första hand! Om du är som de flesta av oss, det gjorde du och' t lyssna på din mamma när hon försökte berätta för dig att bo i skuggan, stå upp rakt och sluta kisa!

5: Ät hälsosamt. Att veta hur och vad man ska äta, kan göra en enorm skillnad i hur du känner. Felaktiga matvanor kan orsaka depression, viktökning, sjukdom och en övergripande letargi. Omdömen

Viktökning orsakar din hud att sträcka. När man blir äldre, förlorar det är det elasticitet och du är kvar med slapp hud. Review, Den bästa lösningen på detta är att upprätthålla en lämplig vikt. Omdömen

En tumregel för att äta vanor är ... inte äta mer kalorier än du förbrukar. Gå inte en enda dag utan att göra extra och fysisk något under minst 30 minuter per dag. Detta kan vara tre tio minuters promenader. Eller 30 minuter kraftig aerobics, eller 12 minuter av styrketräning och 18 minuters promenad Omdömen

6:. Oroa dig inte, vara lycklig. En glad utsikterna verkar plötsligt frisätter endorfiner. Endorfiner slappna av hjärt-kärlsystemet och cytokiner som varnar immunsystemet att uppmärksamma för att upptäcka avvikelser som cancerceller. Lyssna noga för dig själv. Om du har lagt dig ner sedan barndomen, under en livstid, kan negativa subliminala budskap tar sin tribut genom att vrida dig till en pessimist. Tillbringa en vecka att skriva ner de fraser som du använder i din “. Själv prata &"; Chansen är stor att du kommer att tycka att du upprepar ett tiotal fraser om och om igen att förstärka detta negativ bild. Om du vet om dem, kan du ändra dem. Yttre skönhet och inre glädje går hand i hand Omdömen

Här är några snabba tips för att öka glädje, hopp och optimism som kommer att arbeta oavsett vad din ålder. Omdömen

Gör en lista över minst 50 stora saker som händer till dig varje dag. Omdömen

Skratta mycket. You &'; ll läka din kropp och ditt sinne Omdömen

Upptäck en ny utmaning varje månad Omdömen

Försök meditera för bara fem minuter varje dag Omdömen

7: Sex Efter 50 &ndash... ; Ha! Hur många av er hoppade Inför den här avsnittet? Omdömen

Betydelsen av fysisk intimitet beror faktiskt på par. Ett alarmerande antal män som används för att ge upp på grund av kön efter 60 och många kvinnor som används för att känna att deras sexliv slutade med klimakteriet. Tack och lov är det inte längre fallet. Omdömen

Sex i medelåldern kan faktiskt bli bättre och mer tillfredsställande än någonsin tidigare. Löptid ger ett par mer erfarenhet av älskog. Barnen är vanligtvis odlas och flyttat hemifrån. Trycken för att bygga en karriär och dagliga liv är vanligtvis mindre stressigt än i yngre år. Omdömen

Är skönhet verkligen ytlig? Omdömen

Svaret är ja och nej. It &'; s en paradox, isn &'; t det? Sann skönhet börjar inifrån och ut. Don &'en; t du önskar att det fanns något sätt att “ slingra näsan &"; och återfå den mjuka hud du hade som barn? Tja, tills någon kommer upp med den sanna “ Fountain of Youth &"; vi har fastnat med vad vi har

Kom bara ihåg att blir äldre inte behöver betyda att få gamla Omdömen  ...