Epstein Barr behandling - Vikten av Sunlight

Adekvat solljus är avgörande för en stark, friskt immunsystem. Vid behandling av Epstein Barr, det virus som orsakar körtelfeber eller mononukleos, bör solsken vara en del av din behandling program. Omdömen

Fördelarna med solljus har varit kända i tusentals år som en helande agent. Både Hippokrates och Pythagoras skrev om helande krafter från solen. Även antika tempel tillägnat läka människor genom solljus. Sjukdomar som tuberkulos, bensjukdomar som rakitis, sår och allmän konvalescens var alla föreskrivna solljus. Idag är många av de ledande sanatorier och kurorter runt om i världen rekommenderar solljus för att främja läkning

Studier visar att utsätta kroppen för solljus eller ens ultraviolett ljus från en artificiell källa ökar antalet vita blodkroppar -. Kroppens primära försvar mot infektioner som Epstein Barr. Solljus har också visat sig förbättra ditt humör och reglera dina sömnmönster -. Vilka båda kan vara problem i Epstein Barr drabbade Omdömen

Om du har ömma, värkande muskler sedan solljus kan förbättra cirkulationen till huden och underlätta en del av din obehag. Jag vet att när jag var mitt i min Epstein Barr, hade jag kroniskt kalla händer och fötter, vilket skulle förbättra efter en stint i solen Omdömen

En bieffekt av mononukleos kan vara gulsot - a. Gulfärgning av hud och ögon på grund av en ackumulering av bilirubin i blodet. Gulsot är oftast på grund av lever engagemang. Gulsot förbättras när kroppen utsätts för naturligt solljus. Omdömen

Så hur mycket solljus är tillräckligt vid behandling av Epstein Barr? Samtidigt som vi alla måste vara "sol-safe", många människor får långt ifrån den mängd solljus som de behöver för optimal hälsa. Det uppskattas att 90% av västerlänningar tillbringar mer än 90% av sin tid inomhus. Tyvärr fönster och solglasögon kan blockera vissa av solljus har våglängder från att nå våra näthinnor och närande hjärnan och kroppen. På liknande sätt bär solen-blocket kommer att stoppa absorption av solens strålar. Även i Australien där vi har inga problem med brist på sol, ser jag patienter som har diagnostiserats med låga nivåer av D-vitamin, vilket tyder på en brist på solljus absorberas genom huden. Omdömen

Jag rekommenderar mina patienter får en daglig dos av 30 minuter av solljus på huden. Tidigt på morgonen eller tidig eftermiddag solljus är bäst om du bor i ett hett område eller på hög höjd. . Undvik solen mitt på dagen Omdömen

Du behöver inte sunbake - gå en promenad eller hänga tvätten ute i solskenet är bra. Försök att exponera åtminstone 15% av din hud - ungefär motsvarar ditt ansikte och armar för solljus. Tanken är att få tillräckligt med solljus som du inte bränner. Om du bränner du har långt det och skadade huden. Omdömen

Forskningen visar att för människor som lever i kallare klimat, till exempel Tasmanien, upp till 2 timmar vintersol kan vara nödvändig för att uppnå tillräcklig vitamin D produktion. Om du bor i ett område där du får långa, mörka eller molniga vintrar utan sol, då hela spektrumet belysning kan installeras i ditt hem och arbetsplats för att efterlikna de positiva hälsoeffekterna av direkt solljus. Omdömen

Studier har visat att mörkhyade människor behöver ännu mer solljus för att syntetisera tillräckligt vitamin D. Samt, fetma, njursjukdom, och åldrande kan påverka kroppens förmåga att omvandla solljus till vitamin D. Omdömen

Vi har alla hört historier om hålla sig borta från solen på grund av risken för hudcancer. För mycket solexponering kan orsaka permanenta skador, och du måste vara försiktig. Men forskningen visar nu att en säker solning är bra för din hälsa. Så mycket så att optimera din solen kan vara en av de viktigaste åtgärder du kan vidta vid behandling av Epstein Barr och stödja din långsiktiga hälsa. Omdömen

Solen är en kraftfull naturlig support för din helande system och för behandla Epstein-Barr. Vänligen syftar till att njuta av det på ett säkert sätt för bästa terapeutiska effekter Omdömen  ..