Kolon Rengöra Recept - Vad Fiber gör i en rengöra och varför det är Important

Vill du förstå hur kolon rensningen fungerar och vilken roll fiber spelar i processen? Läs den här artikeln och du kommer. Omdömen

Precis som resten av kroppen, är kolon utformad för att rensa och städa själv naturligt. Om så inte är fallet skulle vi vara i trubbel på bara några dagar.

Kolon fungerar bara bäst när fiber föreOmdömen

Du kan bara få fiber från att äta växter -. speciellt blad och stjälkar av växter. Du kan inte få det från att äta kött, produkter eller fisk mejeriprodukter.

Fiber är viktigt för matsmältningen eftersom det är det enda som överlever de magsafter i magen i fast form. Allt annat blir till en vätska som kallas CHYMUS. Omdömen

Kolon behöver fiber av två skäl.

Först sveper fiber väggarna i tarmen och kolon. Du kan tänka på det som en grov kvast färdas genom mag-tarmkanalen och sopar skräp bort som det gör. Omdömen

För det andra, producerar fiber merparten att musklerna i tjocktarmen måste arbeta mot att producerar peristaltiken (eliminering) .

Fiber är så viktigt för kolon hälsa som forskare har funnit att i samhällen med intag hög fiber, finns det nästan ingen förekomst av mag sjukdomar såsom cancer i tjocktarmen, colon irritabile och divertikulit.

Intressant, dessa sjukdomar bara börjat dyka upp i den industrialiserade världen omkring 1900, med tillkomsten av vitt mjöl (som har praktiskt taget ingen fiber).

Med tanke på bevis, de flesta läkare är överens om att intag konsekvent fiber är nyckeln till att upprätthålla kolon hälsa. Omdömen

Och när det gäller kolon rengöra recept, något bra, med undantag för en som ringer för omfattande fasta, bör innehålla en fiber tillägg Omdömen

Tips - när du tar en fiber tillägg för första gången, se till att börja i liten skala och öka dosen långsamt Omdömen  ...