Kolon Rengöra: 4 typer av Kolon Rensningen Diets

Colon är en av de viktigaste organ i matsmältningssystemet som spelar en viktig roll för att ge den allmänna hälsan hos en individ. De dåliga matvanor orsakar lagring av massor av SOM LIDER AV DÅLIG MATSMÄLTNING materia inne i tjocktarmen. Enligt studier human kolon kan hålla mer än 35 pund SOM LIDER AV DÅLIG MATSMÄLTNING materia och avföring under en lång tid. Det orsakar frisättning av massor av toxinmaterialet i kroppen.

I din dagliga dagliga diet de flesta människor inkluderar mat som är rik på protein och har mindre eller ingen fiber som orsakar i ineffektivitet i matsmältningssystemet och osmält frågan är bosatt i kroppen under en längre tid du kan äta fullkorn och grönsaker, men nu kan du prova bredare utbud av fullkornsprodukter, såsom hirs och brunt ris. Du kan också öka i protein och olja livsmedel fisk nötter, frön, bönor och hälsosamma oljor såsom linfröolja och olivolja. Undvika livsmedel såsom vete socker och mjölkprodukter kan hjälpa kroppen att bygga blocken. Omdömen

Smooth Cleanse

Lägga smoothies om du inte har använt förut. Ris är ett bra val för detta. Jordnötssmör lägger även smoothies att öka proteininnehållet. Dagligen äta sallad med vinäger och olivolja. Frukt och grönsaker, kokt eller rå, är också bra mot din hälsosam kost. Grodda bönor och frön är också stor. Livsmedel som innehåller mycket fiber såsom bönor ärtor, ris och korn, citrusfrukter, kål, rödbetor, morötter, groddar, rovor, blomkål och äpple är höga i olösliga fibrer. Det bästa du kan göra är, du bör äta råa livsmedel. Blågröna alger och bitter guard (Chlorella) och spiral är rika näringsämnen livsmedel som levererar fysisk energi vår kropp. Kött och mejeriprodukter är mest congesting livsmedel; man bör äta mycket små mängder av dessa, med fisk och massor av grönsaker. Omdömen

Juicer

Du bör dricka grönsaker och frukt juice för att hålla kroppen healthy.Apple juice är mycket bra mot din dagliga kost. Dricka åtta till tio glas vatten på en dag, ökar kroppens nivå och föryngrar din kropp. Försök två eller tre glas vatten mellan trettio till sextio minuter före varje måltid hjälper spola gifter, under kroppens naturliga tid eliminering. Färska juicer krävs för matsmältningen, som levererar näringsämnen till vår kropp och hjälper också kroppen att klara avfall. Juicers är säkrare än vatten fastan som det stöder också kroppen näringsmässigt medan rensning. Därför är det underhåller, kroppens energinivå och bättre avgiftning och en snabb återhämtning. Omdömen

gröna frukter

Gröna frukter med hög klorofyllhalt, som vete gräs och korn gräs är perfekt för kolon rensningen. Klorofyll hjälper lugnande skadade vävnader. Det hjälper också kroppen att få mer syre och drar ut gifter. Omdömen

Örter

Det finns en mängd olika örter, som hjälper dig att rengöra din kolon. Stam är den bästa bulk bildar ört som finns i över laxerande pulver. Det hjälper också kroppen blir naturligt regelbundet och ren genom att lägga till fiber som vår dagliga kost alltid saknar Omdömen  ..