Kolon Rengöra: 4 steg för att rengöra din Colon

Kolon rengöra är på väg att bli en populär hälsa rutin, särskilt bland hälsoentusiaster och personer som är intresserade av alternativ medicin. Ett kolon rengöra är mycket fördelaktigt för att bota en rad sjukdomar som kronisk förstoppning, akne, kronisk trötthet, candida och nästan alla typer av tarmproblem. Ovanpå detta är ett kolon rensningen utföras med hjälp av naturliga metoder, så det har inga negativa biverkningar. Om du känner att du behöver ett kolon rengöra och vill veta mer om det sedan läsa på för en beskrivning av de mest grundläggande regim:

1. Det första steget är att sluta äta något som innehåller alltför kemikalier eller gifter. Exklusive livsmedel som saktar ner matsmältningssystemet rekommenderas också. Detta inkluderar alla typer av läkemedel, bearbetade och skräpmat. Så du bör börja genom att stanna av onödiga piller, bearbetas och fet mat, mejeriprodukter, te, kaffe, choklad, godis och desserter. Börja äta livsmedel som innehåller mycket fiber innehåll som kli spannmål och ekologisk frukt och grönsaker och begränsar din diet till 3-4 måltider per dag. Ät bara så mycket som du behöver och inte äta för mycket. Konsumera massor och massor av vatten och färsk frukt och grönsaksjuicer utan socker. Vissa människor snabbt innan deras kolon rensningen diet, som också är känd för att vara bra, men är inte en nödvändighet. Omdömen

2. Börja konsumera tarmrengöringsprodukter. Du kan antingen gå till en färdig naturprodukt eller gör din egen skaka bestående av psylliumfröskal och bentonitlera. Båda dessa är naturliga ingredienser som kan hittas i vitamin butiker. Du kan också ersätta aktivt kol i stället för bentonitlera om du inte kan få tag i det. Börja dricka psylliumfröskalet och bentonitlera skaka (P & B skaka), som du kan göra själv genom att lägga till en tesked psylliumfröskal och en tesked bentonitlera till ett glas vatten. Drick ett glas vatten efter varje glas skaka. Ät inte något för två timmar efter att ha förtärt skaka. Omdömen

3. Drick ett glas P & B skaka under de första tre dagarna, två glas på den fjärde och femte dagen. Drick det tre gånger på den femte dagen, gradvis öka konsumtionen till 4-5 gånger om dagen i flera dagar 8-14. Ideal gånger för att konsumera skaka är ett glas när du vaknar upp, en vardera innan lunch och middag och ett glas innan du somnar. Se till att du håller dricker massor av vatten under denna tid. Det är en bra idé att ta probiotika eftersom många goda bakterier från kroppen också få spolas ut tillsammans med gifter och avfall. Omdömen

4. Du måste hålla konsumerar skakar tills du känner att du bli av med alla dina kolon relaterade problem eller när du ser slemmig plack som utsöndras. Du kan fortsätta att ta detta för ännu en månad eller två, eftersom det inte finns några långvariga negativa bieffekter. Om du hittar göra P & B skakar en olägenhet, sedan använda ett färdigt kolon rengöra. Om du gör ett kolon rengöra som ett botemedel mot akne så du kanske måste gå in för lever tömningar för att få helt botade. De flesta utövare rekommenderar också att du går in för ett lavemang eller ett kolon för att rengöra din kolon ordentligt. Omdömen

När du rengöra din kolon, kommer du att börja se positiva förändringar direkt. Du kommer att bli botade av förstoppning, uppblåsthet, candida, akne och kolit. Samtidigt kommer du också att märka en ökning av din energi och vitalitet. De flesta människor upplever också viktminskning efter ett kolon rensningen program Omdömen  ..