*** Örtmedicin Folkets Medicine

Örtmedicin är människor och' s medicin. Örtmedicin är den primära medicin för de flesta människor på denna planet, just nu. It &'; s inte något gammalt och dammigt. It &'; s inte en massa läkare och kemister räkna ut hur man använder örter som droger. Örtmedicin är en 3-årig plocka groblad och sätta den på en flådd knä eller ett insektsbett. Örtmedicin är medicinen av kvinnor och barn. Det är läkemedlet av jorden. It &'; s medicin som &'; gratis. It &'; s inte något som måste studeras innan det kan hjälpa dig. Börja med en växt. Närma örtmedicin direkt tag på, på bakgården med dina barn.

Du kan vara din egen herbalist, om du hålla det enkelt. Först dela örter i fyra kategorier: närande, tonifying, stimulera /sedating, och potentiellt giftiga. Använd närande örter dagligen, tonifying örter regelbundet, stimulerande /sedating sällan, och potentiellt giftiga örter nästan aldrig.

Vårdande örter Omdömen är närings växter såsom grönkål, vitlök, maskrosblad, havregryn, groblad frön, blåbär och ätbara ogräs - de kraftstationerna i nutrition. Närande växter kan användas i någon kvantitet för någon längre tid
.

Närings örter
är rikt på mineraler och vitaminer. Hundra gram maskros (om ½ kopp gröna) har 14.000 IE vitamin A. Omdömen

förfriskning örter Omdömen är som träning; de innehåller sådana växter som kardborre, maskros rot, gul docka, Stilla, ginseng, Astragalus, kysk bär, Schisandra. En av fördelarna med motion, för tonification, är att det hjälper oss när vi &'; re stressad. You &'; re inte nödvändigtvis kommer att må bättre om du tränar en gång i tio minuter. Men, om du tränar i tio minuter varje dag, efter flera månader, kommer du att märka förändringar.

Vad &'; s förvirrande är skillnaden mellan förfriskning och stimulerande örter. När vi tar tonika, känner vi bättre och har mer energi. När vi tar stimulerande örter, vi också må bättre och har mer energi, men bara när vi stimulerar oss. Det finns omedelbara obehagliga effekter när vi saknar vår stimulerande, men ingen minskning i hälsa om vi slutar ta tonic. Ingefära och kanel har verkligen deras användningsområden. Men de don &'en; t bygga hälsa

I det långa loppet, stimulantia urholka vår hälsa Omdömen.. Närande ger i slutändan oss mer energi, även om det kommer att ta ett par dagar att känna det, medan effekterna av stimulantia är omedelbar. Mina lärlingar dricka två eller fler koppar närande växtbaserade infusion dagligen. Och efter tio dagar, är deras hud trevligare, de har mer energi och uthållighet, slutar de sugen godis, och de känner en mycket bättre över alla. Omdömen

Med närande och tonifying örter i vårt dagliga liv, har vi fast energi som bidrar till hälsa istället för att subtrahera från det. I stället för att plundra mitt förrådshus med stimulantia, jag bygger mina reserver med närande örtteer. Omdömen

Jag rekommenderar att människor dricker närande örtteer på en daglig basis. Allt kommer att följa därifrån. Omdömen

Jag anser mörk choklad en viktig hälsokost. Omdömen

stimulerande /sedating örter
är några av de mest använda av alla örter. De inkluderar kaffe, te, kanel, ingefära, humle, kava kava, lakrits, passionsblomma, kalott, valeriana, vide, och vintergröna. De är bäst när det finns ett särskilt behov: En pre-diabetiker kan välja att ta en tesked kanel dagligen. Ingefära kompresser är bra, och jag njuta av det i min mat, ibland. Poängen med dessa örter är att undvika daglig användning Omdömen.

Den sista kategorin är potentiellt giftiga örter
, som vi bara i extrema situationer, för att avvärja döden. Jag inkluderar goldenseal, peta rot, cayenne, rue, söt klöver, och malört i denna kategori.

Goldenseal
är ett brett spektrum antibakteriellt. Det dödar fler tarmflora än antibiotika. Det negativt effekter njure, lever och tarmfunktionen. Under fyrtio år som herbalist, har jag använt det bara en gång: externt. Det är överutnyttjas, till nackdel för människors hälsa och till nära utrotning av själva anläggningen.

I "Healing Wise"
jag diskuterar olika medicinska traditioner; Den kloka kvinna tradition, den heroiska traditionen och den vetenskapliga traditionen. De överlappar varandra, men i allmänhet är det Heroisk Tradition Omdömen kallas alternativ medicin. Det går tillbaka till antikens Grekland och idén att det finns fyra "humors." Sjukdomen förekommer på grund av störningar av humors. George Washington fick influensa. De bästa healers för dagen, som var heroiska healers, spydde honom. Han gjorde &'; t bli bättre, så de rensas honom. Han blev värre, så att de blödde honom. Han blev värre. De spydde, rensas, och blödde honom igen. Han dog.

Det var den bästa medicinen av dagen. Idag, vi tänker på humors som gifter, och människor fortsätter puke, utrensning, och peta, först nu, vi kallar det "rensning". Min erfarenhet har visat mig att rengöring gör ingen nytta och kan orsaka stor skada. Den heroiska traditionen föredrar stimulerande, sederande, och potentiellt giftiga örter; och de använder i allmänhet komplicerade blandningar av örter. De vill vara hjältar. Problemet med dessa mycket potenta örter, är emellertid att de måste ges i mycket exakta doser. Detta är början på läkemedelsindustrin. De aktiva gifter extraherades från växter och råa växt droger blev "säkra" läkemedel. Omdömen

Det är Vetenskaplig Tradition
, som berättar att våra kroppar är maskiner och de måste vara fast. I den vetenskapliga tradition, är hälsa en mätning. Vi äter med siffrorna. Fördelen med att behandla organ som maskiner är att det ger oss möjlighet att ta itu med svårlösta problem. Min älskling och' s farfar dog av en hjärtattack vid 57. Hans far hade sin första hjärtinfarkt vid 57, överlevde som en, och dog av en andra vid 59. Min älskling, vid 59, hade en Trippel bypass, inte ett hjärta attack. Nu kanske du säger, och" Jo, couldn &'en; t du har gjort något för att förhindra det, Susun &"; Nej Mycket, går mycket högt kolesterol i hans familj. Men anser att detta: Kirurgen sade till honom efteråt, och" Ditt hjärta var att få ungefär en tredjedel av blodet det behövs; det borde ha skadats eller ens död. Men du har en av de mest hälsosamma hjärtan jag någonsin sett. Vad är upp &"; Han har druckit närande örtteer i 20 år. Han äter inte någon grönsak /fröoljor, doesn och' t ta tillskott, gör yoga, och leder en kraftfull och hälsosamt liv.

Min vän, Ellen, blev påkörd av en traktor, som körde mot rött ljus. Hennes hals bröts på tre ställen. Hon plockas upp av en helikopter och fördes till ett stort medicinskt centrum, där de tog en bit av hennes lår ben och smält den i halsen. Hon kan gå-inte bra, men hon kan gå. Jag kunde inte och' t har gjort det med vallört, kärlek, eller min trumma. Men två veckor senare, alla på sjukhuset ville veta vad vi gjorde eftersom Ellen var helande så snabbt. Det är vallört, kärlek, och min trumma. I &'; m en av de personer som myntade termen "integrerad medicin." Jag vill att alla tre traditioner skall erkännas för deras styrkor och svagheter, så att varje person kan ha vård som är bäst lämpad för dem och deras situation. Omdömen

Den tredje traditionen är den äldsta traditionen av dem alla och tradition som jag talar för: kloka kvinna Tradition Omdömen. I den vetenskapliga tradition (linjär) fixar vi det trasiga maskinen; i Heroic Tradition (cirkulär) vi rena smutsiga templet. I kloka kvinna tradition (spiralic), näring vi unika helheten av varje individ. Näring har verkligen att göra med vad vi äter, men det är mer. Allt vi tar in - synintryck, ljud, tankar, berättelser, dofter, allt - blir en del av oss. Många människor som äter väl är på en diet av skräpmat när det gäller vad de tar i andra än livsmedel. Nej, jag tror inte titta på TV Omdömen

När du läser om örtmedicin, till exempel, eller se en läkare eller healer, kan du fråga dig själv:.? "Vilket tradition är denna författare eller healer arbetar med &"; ..., säger Vetenskapliga Tradition örter är farliga, de är råa läkemedel, läkemedel med gröna rockar Droger har gjorts av örter, men det spelar ingen &'; t betyder alla örter är läkemedelsliknande Den heroiska traditionen säger örter - som cayenne, goldenseal, och lobelia -... rena jag lära mina elever som rengöring, i form av en levande kropp, verkligen betyder skada och förstöra I kloka kvinna tradition, vi utgår från insikten att vi är skapade i perfektion gör vi inte falla från att fullgörelse , men vi faller från vår tro på att fullgörelse. Den heroiska traditionen uppmuntrar oss att kritisera oss själva, att tro att någon hälsoproblem är vårt eget fel. Det finns kraft i dessa föreställningar, men lite healing, enligt min mening. För mig läka är wholing. Att läka är att göra någon mer, inte mindre. Jag strävar inte ta bort, men att lägga till, och låt det som inte behövs gå som det vill, och det kommer.

Vi är medvetna om vårt helhet /hälsa /helighet när vi acceptera oss själva precis som vi är, med kärlek och medkänsla. I kloka kvinna tradition, vi ger näring åt vad vi vill vara, snarare än att förkasta vad vi don &'en; t vill. Vi litar på våra kroppar, vi litar på jorden, vi litar på våra magkänsla Omdömen

Kolesterol och' s. Anslutning till hjärtinfarkt har aldrig bevisats. Och vi har nästan ingen aning om vad friska kolesterol är i en postmenopausal kvinna. Kom ihåg, min älskling: otroligt högt kolesterol, men aldrig haft en hjärtattack. Inflammation har visats om och om igen, att leda till hjärtinfarkt. Du kanske vill överväga att minska inflammation i stället för kolesterol. Ett av de bästa sätten att göra det är att sluta äta oljor pressade från frön, och börja äta olivolja, ekologiskt smör, och den naturliga fetter från ekologiskt upp, pastured djur. Omdömen

Rapsolja, lin olja , hampa olja, jättenattljusolja, sojaolja, sesamolja, mandelolja, majsolja - alla anses hälsosamt, men exempel på oljor jag undvika när jag vill undvika inflammation. Och inflammations ligger bakom och stödjer hjärtattack, ledvärk, demens, cancer. Omdömen

Den vetenskapliga tradition, säger "mått och fixa." För optimal hälsa följa en anti-inflammatorisk diet - det första steget är att ta bort fröoljor från din kost. Sedan, minska och ta bort stimulantia – kaffe, svartpeppar, cayenne, ingefära, kanel, läsk. För det tredje, minska och ta bort alla källor med hög majssirap. Samtidigt introducerar optimalt närings livsmedel: närande örtteer, slät yoghurt, jästa grönsaker, fullkorn, miso, tång. Ge dig själv minst ett år för att göra dessa förändringar. Du är redan perfekt; och du kan skapa en större perfektion som du ger näring själv.

Slippery elm Omdömen är underbart växtbaserade allierade. Jag gör pastiller genom att blanda hala elm bark pulver med lite honung. Jag rör om tills det klumpar upp, lägga till mer honung om det behövs. Det är bara rätt när det är som pajdeg. Genom att använda mina händer, jag gör bollar storleken på hasselnötter eller större, och rulla dem i mer pulveriserad hala alm så att de don &'en; t hålla sig till varandra. Jag förvara dem i en liten metall tenn; och inte lämna hemmet utan den. Slippery alm är så säker att du kan lösa en boll i munnen så ofta du vill, när du känner någon nöd. Om du &'; re arbeta med en pågående skick, minst två om dagen bra. Slippery elm åter slemhinnan i tarmen, förhindrar medel i kroppen från att störa tarmarna, och neutraliserar alla gifter som finns i eller runt tarmarna.

En viktig allierad som du kan växa är vallört Omdömen. Det finns en viss oenighet om användningen av vallört rot, så jag begränsar mig till bladet. Jag är också noga med att använda trädgård vallört, vilket är mindre problematiskt. För att göra en närande växtbaserade infusion med vallört, Väg in ett uns av torkade blad och sätta det i en Quart konservindustrin burk. Fyll det till toppen med kokande vatten. Skruva ett tätt lock på den och låt dra i minst 4 timmar - eller upp till 9 timmar på sval rumstemperatur. Sila örten ut, klämma väl. Vätskan är vad vi dricker; Jag satte den förbrukade ört i komposten. Vallört blad infusion kan drickas varm, med en sked honung, eller över isen. Du kan också värma upp och häll det över en mintte väska. Vallört ger slemhinnan i lungorna och tarmarna flexibel styrka och hälsa. Omdömen

Comfrey leaf infusion är bra för människor som har slutat röka, eller ens om de fortfarande röker. Vallört blad infusion är också en enorm allierad flexibilitet ben och styrka. Det läker också och stärker senor och ligament. Kom ihåg vallört: det innehåller proteiner som skapar kortsiktiga minnesceller Omdömen

Teer och infusioner Omdömen är i allmänhet säkra,. tinkturer Omdömen är mer koncentrerad och därmed mindre säker, och kapslar Omdömen är minst säkra av alla. I själva verket, örter i kapslar är den mest sannolika att skapa fruktansvärda biverkningar. Jag säger till mina elever att helt undvika örter i kapslar.

Låt &'; s gå tillbaka till våra fyra kategorier – närande örter innehåller vitaminer och mineralämnen, proteiner och näringsfaktorer som är lättlösligt i vatten och ättika, men inte alkohol. Stimulerande /sedating och potentiellt giftiga örter innehåller aktiva ingredienser som är mer lösliga i alkohol än i vatten. Sålunda infusioner och vinäger är närande, medan tinkturer är mer läkemedelsliknande.

En infusion är en stor mängd av torkad ört bryggt under en lång tid. En te är en liten mängd färsk eller torkad ört bryggt för en kort tid. För att göra en infusion: Köp torkade örter i bulk - mina favoriter för närande infusioner brännässla, oatstraw, rödklöver, lind och vallört blad - och placera ett uns av torkade örter i en Quart konservindustrin burk; fyll med kokande vatten; skruva på ett tätt lock; brant under minst 4 timmar; stam; dricka flytande varm eller kall; kyla vad som finns kvar och konsumerar det inom 36 timmar.

En liter nässlor infusion kan ha 2000mg av kalcium; och vi kunde enkelt konsumera det på en dag. En dropperful av nässla tinktur skulle innehålla, på sin höjd, 3-5mg av kalcium.

Definitionen av en tinktur är ett alkoholextrakt. De aktiva substanser i växter - alkaloider, glykosider, flyktiga oljor och hartser - generellt lösa dåligt i vatten. Tinkturer kan göra en växt agera mer som en drog, och tillåta bättre kontroll över den dos

Villkor
:. Detta innehåll är inte avsedd att ersätta konventionell medicinsk behandling. Några förslag som gjorts och alla örter som anges är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom, tillstånd eller symptom. Personliga riktningar och användning bör tillhandahållas av en klinisk herbalist eller andra kvalificerade läkarbesök med en särskild formel för du
. Allt material häri tillhandahålls för allmän information syfte och bör inte betraktas medicinsk rådgivning eller samråd. Kontakta en ansedd läkarbesök om du är i behov av läkarvård. Motion sin egen tillvaro genom att söka en andra åsikt Omdömen

För tillstånd att återge denna artikel, kontakta oss på:. Mailto: [email protected] Omdömen

Susun Weed
PO Box 64
Woodstock, NY 12498 Omdömen Fax:. 1-845-246-8081 Omdömen