Här är huden (ny) -Den Betydelsen av Skin integritet som vi Age

Nej, jag talar inte om vikt, Jag talar om den största organ på din kropp, din hud. När vi blir äldre, huden, precis som alla andra organ i kroppen, börjar sjunka. Medan vi don &'en; t har något sätt att vända denna åldrandet det finns saker som vi kan göra för att öka den funktion och bidrar till att förhindra hudens integritetsfrågor, en stor komplikation för många seniorer.

Vad gör huden göra för oss Omdömen • Bidrar till att upprätthålla rätt kroppstemperatur Omdömen • Avvärjer infektioner Omdömen • Vattentät barriär som håller fukt i och fukt ut Omdömen &bull. Ger sensorisk information om vår miljö och skada Omdömen

När kroppen åldras, börjar fettlager under huden att försvinna liksom blodkärlen som förser huden med massor av syre. Som ett resultat blir huden lösare, för att inte isolera oss väl, och tunnare. Den mest synliga bevis på detta är skrynkling och sagging av huden. Som vår hud blir tunnare, blir det sårbart för tårar och trycksår. Open hud är en inbjudan till infektion och obehag Omdömen

riskfaktorer:. Omdömen

• Diabetes – Det är underdiagnostiserad och underbehandlad, så se till att du kontrollera om det regelbundet med din vårdgivare. Diabetes orsakar minskat blodflöde till huden och extremiteter, uppmuntra bildandet av sår där det kan finnas tryckpunkter. För att göra saken värre, det gör kroppen mindre effektiva i läkande sår, när de har utvecklats.

• Orörlighet – Alla tillstånd som kräver någon att vara i sängen eller rullstolsbunden under långa perioder varje dag kommer att öka behovet av att vara särskilt vaksamma för hudproblem. Dagliga hud kontrollerar tårar och sår är viktiga. Dessutom, se till att huden hålls ren och torr är viktigt. Om fukt är ett problem, kolla med din vårdgivare om användningen av skyddskrämer Omdömen

&bull. Höftfrakturer – i övrigt hälsa och aktiva människor, kan höftfrakturer orsaka långa perioder av orörlighet under läkning och rehabilitering. Denna orörlighet kan öka risken för att utveckla en liggsår Omdömen

&bull. Demens – demens kan bidra till problem med övergripande hud integritet på grund av näringsfaktorer. Inte komma ihåg att äta eller förbereda balanserade måltider kan orsaka en droppe i vikt och näringsämnen avgörande för underhåll av huden. Dessutom kan otillräcklig näring bidra till en högre förekomst av fall (svaghet från lågt blodsocker och inte tillräckligt med kalorier) som kan öppna huden och leda till infektion Omdömen

&bull. Snabb viktminskning – Bristen på &'; padding &' ;, tillsammans med den underliggande orsaken till viktminskning, det vill säga dålig kost eller sjukdom, kan vara problematiskt för hudens integritet Omdömen

&bull. Cancer – Under behandlingen, immunitet äventyras, får aptit minska, och kemoterapi kan direkt påverka tillståndet i huden. Särskild försiktighet bör vidtas för att undvika huden tår och försöka se till att mat och vätskeintag bibehålls så mycket som kan tolereras Omdömen

&bull. Rökning eller historia av rökning – Minskar blodtillförseln till huden Omdömen

&bull. Neurologiska skador –. Detta kan minska förmågan att känna obehag vid tryckpunkter som annars snabbt en att skifta positioner Omdömen

Vad du kan göra nu

Nutrition är en av de bästa försvaren mot huden genombrott ner. Oavsett vad din nuvarande hälsotillstånd, göra en avtalad tid med en dietist är ett bra sätt att se till att du får adekvat näring du behöver för att ge din hud möjlighet att fortsätta arbeta för dig, inte mot dig.

Närings faktorer som kan bidra till att upprätthålla hudens integritet
• Stanna hydrerade
• Ät en balans kost som innehåller protein Omdömen • Inkludera hälsosamma fetter i din kost Omdömen • Se till att du får tillräckligt med vitamin A, C, E, K och mineraler zink, järn och koppar Omdömen

Det finns ingen bot för vilken ålder gör att vår hud, det finns saker som vi kan göra för att hålla det i bästa möjliga skick för att skydda oss när vi är vår mest sårbara Omdömen  ..