Fläsk Köttbullar och Spaghetti & Miniatyr Pancakes

Pork Köttbullar och Spaghetti Omdömen Som en all-time familj favorit, köttbullar gör en stor måltid för både barn och vuxna. (Bonus: Medelhavet köttbullar kan portioneras och fryses Tina ordentligt i kylskåp innan återuppvärmning..) Denna enorma maträtt tar cirka 30 minuter att förbereda och kommer att vara tillräckligt för att tjäna 3-4 personer Omdömen

Ingredienser:.

400 g fläsk köttbullar Omdömen 400g kan Tomatsoppa med basilika Omdömen 410g kan borlotti bönor, avrunna Omdömen 1 rödlök, fint tärnad Omdömen 2 vitlöksklyftor, finhackade Omdömen 1 msk. olja
Spaghetti eller tagliatelle
Färskt bröd att tjäna Omdömen

Metod:

1. I en stor stekpanna, värme olja och stek lök tills den är mjuk, tillsätt vitlök och fortsätt steka i 2 minuter. Omdömen 2. Tillsätt köttbullar och stek tills de blir bruna. Omdömen 3. Rör i soppa och borlotti bönor. Omdömen 4. Sjuda försiktigt i 15 minuter. Omdömen 5. Servera med spagetti eller tagliatelle.
6. Läckra serveras med färskt bröd och en färsk grön sallad.

Miniatyr pannkakor Review, är detta en maträtt som barnen kommer att älska. Den extra bonus till detta recept är att det &'; s mycket friska också. Du kan även ersätta grönsaker i pannkakor med frukt bitar för de varma sommardagar. Detta recept tar cirka 15 minuter att förbereda och laga mat och serverar 4. Omdömen Ingredienser:
125g Självjäsande mjöl Omdömen 5ml Bakpulver Omdömen en medelstora uppvispat ägg Omdömen 150ml mjölk Omdömen 145g Kan bearbetade ärtor, avrunna 165g Hela Kernel majs, avrunna Omdömen 1 tsk. Vegetabilisk olja
1 msk. Grekisk yoghurt
tärnad gurka

Metod Omdömen 1. Få en stor bunke och tillsätt självjäsande mjöl och bakpulver tillsammans. Tillsätt en vispat ägg och sedan gradvis lägga till 150 ml mjölk och blanda till en jämn smet. Omdömen 2. Blanda försiktigt i de avrunna hela kärnan majs och bearbetade ärter. Omdömen 3. Hetta upp en Teflon (non-stick) stekpanna och tillsätt en tesked vegetabilisk olja (inte olivolja.) Använd en stor matsked och skopa en sked av pannkaka blandningen i pannan. Omdömen 4. Koka varje pannkaka i ca 2 minuter på varje sida eller tills de är gyllenbruna.
5. Servera med en matsked grekisk yoghurt blandad med tärnad gurka – som ett dopp. Omdömen 6. Känn dig fri att också servera med vissa färska grönsaker som små morötter och körsbärstomater och sälja Hummus
Hummus är en av de mer populära USA Mellanöstern dips. Serveras med färsk eller rostat pitabröd, gör hummus för ett bra mellanmål eller förrätt. It &'; s extremt lätt att förbereda och det lagrar väl i kylen i ca 5 dagar. Hemlagad Hummus är en av de saker som skulle kunna ge ert parti att extra gnista av dekadens – Plus, det &'; s läckra och mycket friska
Ingredienser:. Omdömen

400g kan kikärter, avrunna Omdömen 3 msk. olivolja
1 vitlöksklyfta Omdömen ½ citron
Salt och svartpeppar för smaksättning
Ground paprika
Pitta bröd

Metod:
1. Placera kikärter i en matberedare med olivolja, vitlök och saft av ½ en citron och blitz i 30 sekunder eller tills blandningen är jämn. (Alternativt mosa tillsammans med en gaffel.) För en mer autentisk hummus, prova att lägga till 1 msk. Tahini pasta. Omdömen 2. Krydda väl med salt och svartpeppar. Omdömen 3. Placera i en serveringsskål, strö över marken paprika. Omdömen 4. Läckra serveras med varm pitta bröd. (Jag sa ju att det var lätt!) Review.

näring

  1. För förälskelsen av vår Children
  2. Oyster Utdrag för Peak Performance
  3. Viktminskning kan vara lätt om du vet hur du ändrar din Diet
  4. Äkthet gjutna av näring för mänskligt body.
  5. Nuts
  6. Tecken på vitamin B12 Deficiency
  7. Snabbhälsoundervisning Tips
  8. Den nya World of Bones - Thyroid, Leptin, blodsocker, och Bone Strength
  9. Fördelarna med fisklever Oil
  10. Topp 5 tips för att skapa optimala Health
  11. Vad behöver du att tro?
  12. Enkla steg för att få mer energi och Strength
  13. Att handskas med symptomen Laktosintolerans Carries
  14. Naturliga Detox lösningar för Living La Vida Toxic
  15. Top 10 sätt att göra din Sallader mer smakrik och fyllning!
  16. Hur man kan minska din vikt utan biverkningar?
  17. *** Den verkliga sanningen bakom Organic Foods
  18. Färsk juice Story
  19. Är Organic ett hälsosammare val?
  20. Äta hälsosamma fördelarna med EPA och DHA