Vad behöver du att tro?

Tro är en av de mest kraftfulla, om inte den mest kraftfulla, interna förare i tillvaron. Omdömen

När vi tror på något, både vårt huvud och vårt hjärta är engagerade och vidta åtgärder blir lätt eftersom vi redan är i linje. Omdömen

Tro rider också sida vid sida med fantasi, vilket innebär att även om mycket av det som vi tror kan inte vara synlig för det fysiska ögat, vi kan har en så stark tro och en passion i vad vi tror att vägen framåt, men inte alltid tydligt, är ändå övertygande, spännande och mycket vacker för oss i vårt sinne och' s öga Omdömen

Natalie (namnändrat. ) kom till vårt coaching samtal på måndag frustrerad eftersom trots att något i raw matar hon bara kunde inte &'en; t fullo anamma den. Hennes främsta skälet var redan känd för oss båda: hennes hälsotillstånd hade fört henne till rå eftersom helt enkelt att det var det enda som hade hjälpt lindra hennes frågor, och ändå hade hon befunnit sig verkligen kämpar med att gå rå trots regelbundet surfa på nätet för inspiration, njuta av några av recepten och veta intellektuellt att det är vad hon behöver göra Omdömen

Det här var den utmaning som presenterades för mig under de korta 15 minuter som vi hade tillsammans. Hur kan jag sluta slåss rå resa och lära sig att älska det och inte motstå det? Omdömen

Att tala med Natalie blev det klart från några av de saker hon säger att det inte bara var hon motsätter den nuvarande situationen, men hon var också längtansfullt ser tillbaka till det förflutna och önskar att hon var där, i en tid då hon äta något och allt hon ville utan problem. Det gick upp för mig då att vår första prioritet var att föra henne helt i nuet, i sin nuvarande verklighet och sanning och även att ha henne ser mer glädje på framtiden. Vid frågar Natalie om hon generellt tillbringade större delen av sin tanke tid i det förflutna, nutid eller framtid, sade hon och" Mestadels förflutna, ibland framtiden, och sällan i föreliggande &"; … Detta bekräftade en del av vad jag redan hade misstänkt att vara roten till problemet. Vi kan inte göra framsteg när vi inte är i nu och don &'en;. T egna och samarbeta med den nuvarande

Ytterligare diskussion visade att Natalie hade också ett problem med att vara potentiellt kallas “ raw fooder &"; om hon bytte her diet till mestadels eller alla råa livsmedel. Jag med! Jag har en tydlig motvilja mot märknings människor, särskilt beroende på deras diet, och Natalie hade omedvetet och medvetet beslutat att hon gjorde och 'en; t vill bli kallad en rå fooder hon inte skulle, &'; t faktiskt äta som en för det mesta

Uppenbarligen inte det bästa sättet att få de resultat som hon vill och behöver för sin hälsa när råa livsmedel är det enda sättet att äta som fungerar för henne och har hjälpt till att läka henne! Omdömen

Så Det fanns två huvud motstånd: vill bo mestadels i det förflutna och även motstånd att märkas. Båda mycket kraftiga blockeringar till sitt väsen där hon vill och behöver vara om hon är att bli frisk Omdömen

Men naturligtvis Natalie talade till mig av en anledning:. Hon gör vill äta rå. Visst, det är mest för att hon vill vara bra, men hon är också inspirerat, om lite i vördnad, på berättelser om rå transformationer som hon har sett på webben och andra aspekter av rå mat att äta har fascinerat henne.

Ja, förmodligen var den enda gången jag någonsin hade haft någon på en coaching samtal som var så mycket delas i två som Natalie var. Men att vara i limbo är inte det bästa stället att vara för någon av oss för mer än en kort stund, och när din hälsa – din själva grunden för ett bra liv – står på spel då framåt och arbeta med vad hjälper till att läka dig är, naturligtvis, det enda sättet att gå Omdömen

Så vi återvände till utmaningen i hand. Hur kan jag sluta kämpa rå resa och lära att älska det och inte motstå det? Omdömen

Redan vi hade diskuterat hur lever i det förflutna är inte bra för någon av oss på någon nivå. Natalie överens om och bekräftade att hon hade egentligen aldrig medvetet insett att hon bodde där innan också. Det verkligen hjälpt henne att förstå där en stor del av motståndet kommer från, och hon glatt kommit överens om att medvetet fokusera på att föra sig i nuet och “ bor där och" så ofta som möjligt, eftersom den tidigare metoden hade definitivt inte varit serverar henne Omdömen

När det gäller etiketter berördes, var det dags för kraft coachning frågor. Omdömen

“ Vad etikett skulle du vilja att sätta på dig själv som kan hjälpa dig och inspirera dig att fortsätta på din raw food resa? ELLER - Vad behöver du för att tro för råa livsmedel för att vara en glad upplevelse för dig &";

Jag delade med Natalie som jag don &'en; t som att vara märkt en rå foodist heller hade jag kommit upp? med mitt eget privata “ label &"; (ett namn som jag ger mig själv) som jag använder för att snabbt och passionerat anpassa mig med mina behov och värderingar som talar till mig, inspirerar mig att vara den högsta versionen av mig själv på en daglig basis. Medan jag håller detta namn privat, delade jag nog med Natalie för henne att inse att hennes etikett doesn och' t behöver vara om mat alls, utan helt enkelt måste tala med henne på ett sätt som känns bra och inspirerar henne att omfamna raw matar och njuta av dem från en nyare, mycket mer expansiv och spännande plats. Omdömen

Min coaching utmaning till Natalie, som vi närmade slutet av våra 15 minuter, var att ha en tänka på vad hon skulle vilja tro om sig själv och /eller raw food resa för att det ska vara en glädje för henne så att hon kunde lämna det förflutna bakom sig och gå vidare till alla nöjen och fördelar som rå mat kan ge. Denna utmaning verkligen talade till Natalie som redan hon såg att det fanns ljus i slutet av tunneln, nu allt hon behövde göra var att knacka in i sig själv och ta reda på vad som skulle inspirera henne inifrån så att hon kunde bli frisk igen.

Några timmar senare hade vi vår andra samtal av dagen. Natalie var stolta över att meddela att svaret på coaching utmaningen helt enkelt hade fallit in i hennes sinne när hon gick hem från jobbet den kvällen. Hon rapporterade ivrigt hur det verkligen talade till henne och hade redan skapat en förskjutning inuti henne och hur lycklig hon var med vad hon hade kommit upp med

I &';. Säker på att du och' re klåda veta vad Natalie “ Got &"; lika mycket som jag var, rätt Omdömen

Jo, Natalie gav mig tillåtelse att dela den med dig, så att du och' re tur Omdömen

I början måndagen Natalie &'; s tro var?:

“ I &'; M tvingas äta rå mat på grund av min hälsa &"; Omdömen

Efter måndagskvällen Natalie &'; s nya, mycket mer bemyndigande tro var:

“ Rå mat har valt ME &";! Omdömen

Ganska skift, I &'; säkert M dig och' ll håller med! Natalie älskade idén om känslan speciellt utvalda av raw food, det verkligen fungerade för henne Omdömen

Sedan dess har jag hört från natalie igen via e-post återrapportering om hur hennes ätande har förändrats denna vecka. Omdömen

“ Bara så att du vet att jag gör riktigt bra eftersom vår uppmaning trots att jag har drabbat detox! Orden om väljs verkligen arbetar för mig och jag upprepar dem hela dagen för att hjälpa mig. Jag har behållit ca 90% rå som jag är riktigt nöjd med och kokta saker har varit vegan eller vegetariskt och hela livsmedel så jag är verkligen glad " &;. Omdömen

“ När jag säger "rå mat har valt mig "för mig själv, jag betonar ordet" valt "i mitt sinne mer än ordet" jag ". När jag tänker på väljs jag får en bild av min framgång är en inspirationskälla för andra människor. Det är en mycket kraftfull känslomässig bild för mig. Normalt jag slåss detox symptom, men som ni sa på vårt samtal, har jag lärt mig att se dem som en belöning. (Vem skulle ha trott att slem var en belöning, men det är!) &Rdquo;

Wow för Natalie och en stor wow för någon av er som har i processen att lära sig med Natalie insåg hur dina egna övertygelser om rå mat kan hålla dig tillbaka Omdömen

Naturligtvis vet du vad min coaching utmaningen kommer att vara för dig den här veckan, don &'en;! t dig? It &'; s samma som jag satte för Natalie och här är det återigen särskilt för dig:

“ Vad etikett vill du sätta på dig själv som kan hjälpa dig och inspirera dig att fortsätta på din raw food resa? ELLER - Vad behöver du tro för råa livsmedel för att vara en glad upplevelse för dig &";

Om du känner att du inte är helt “ det &";? internt eller externt med råa livsmedel, särskilt till den grad att intellektuellt eller medicinskt du önskar, ställer dessa frågor om dig själv kan absolut ge dig genombrottet du behöver så länge du vara sann mot dig och vilka frågor i ditt liv till dig.

Som ovan, spelar det och' t ens vara om mat nödvändighet, har helt enkelt vara en tro om dig själv som automatiskt kräver att du äter mer råa livsmedel för att du till fullo inse och externt manifestera den drömmar eller mål du har för dig själv

För att få dig i spåret här är några andra olika exempel på “. etiketter &"; eller övertygelser som kan /skulle fungera för människor, beroende på vad talar till dem …

* Raw food är min medicin och jag är på heltid, full styrka medicinering Omdömen

* Raw food är! my lover

* Jag är en mager, grön, kämpar maskin! Omdömen

* Jag är stark, frisk och sund, som körs på levande livsmedel och älska det! Omdömen

* Som Jag äter, så skall jag visa upp i världen Omdömen

* Born to blomma Omdömen

* Min anslutning till planeten är allt för mig Omdömen

* Jag är konstnär min kropp, sinne och själ och min palett består av råa livsmedel, daglig motion och har massor av kul! Omdömen

* Rå mat och jag är en Omdömen

* Jag väljer rå salighet Omdömen

* Jag är galen, sexig, kyla Omdömen

* Jag sekret raw-ness!) Review

Som du ser finns det inget slut på vad du kan komma med som kan perfekt fungerar för dig !

I &'; d gärna höra av dig om vad du antingen redan tro om dig själv som håller dig i linje med rå mat, eller vad du nu har kommit fram till att hålla dig i linje som ett resultat av att läsa den här artikeln ..