Är du Utfodring din infektion?

Så du har en infektion och läkaren ordinerat ett antibiotikum eller två. Nu du troget ta din medicin eftersom du vill bli bättre. Självklart. Men visste du, kan din kost vara tyst sabotera dig? Du kan vara ovetande utfodring och bemyndiga bakterier, jäst och mögel Omdömen

Här är några fakta som jag vill att du ska tänka på när det gäller bakterier och antibiotika:. Omdömen

~ Folks med Crohns sjukdom har helt obalanserade tarmbakterier. Det handlar om allt från ett högre än normalt befolkning E. coli, svavelälskande bakterier, och en bakterie som heter Mycobacterium avium Paratuberkulos (MAP) finns i pastöriserad mjölk. Omdömen ~ Barn som har tagit antibiotika är mer benägna att utveckla astma.
~ Det har föreslagits att tidig exponering för mögel kan orsaka typ 1-diabetes. Omdömen ~ patienter med cystisk fibros naturligt hysa andnings bakterier. Omdömen ~ obalanserade tarmbakterier förstör immunsystemet. Omdömen

Vi vet alla antibiotika stör goda bakterier och när det tas i överskott eller felaktigt, de främjar tillväxten av den ständigt fruktade "super buggar" -. bakterier som har vuxit till att bli resistenta mot antibiotika Review Det är en riktigt bra chans att du är de dåliga bakterier bästa vän . - här är varför:

~ Förädlade livsmedel matar svavelälskande bakterier Omdömen ~ Bakterier älskar socker och spannmål ... Jag menar att de verkligen älskar dem Omdömen ~ pastöriserad mjölk innehåller farliga mikrober och främjar bakterie obalanser. .
~ Bearbetade oljor från grönsaker (raps, soja, bomullsfrö) försvaga känsliga vävnader i tarmen och lungorna. Omdömen

Här är kostförändringar som kan förändra ditt liv, nej jag menar allvar, de verkligen göra en skillnad:
1. Sluta äta förpackas och förädlade livsmedel. Omdömen 2. Minska och eliminera korn och framför allt socker, även naturliga sockerarter som honung.
3. Drick obehandlad mjölk. Det kan djupt läka inflammation i IBD. Obehandlad mjölk är opastöriserad & inte homogeniseras. Omdömen 4. Lägg till inflammation minskar Omega-3 i din kost. Omdömen 5. Byt vegetabiliska oljor och amp; margarin med bakterier busting kokosolja och näringsrika smör. Omdömen 5. Ät fermenterade livsmedel som hemgjorda kefir, yoghurt, fermenterade grönsaker som surkål, pickles, kimchee, miso & oliver ... alla måste vara opastöriserad (hög värme av pastörisering dödar goda bakterier)
6. Rå vitlök är en ganska stark antibiotika. Omdömen 7. Ta en högkvalitativ pro-biotiska tillägg. Omdömen

Och sist men inte minst ... slappna av och andas djupt. Jag menar verkligen undersöka djupandningsövningar. Inte bara syresättning minskar kroppens pH (bakterier älskar syra alltför) fungerar också för att minska stress och depression Omdömen  ..