Vet du vilka kosttillskott är den vanligaste betyget och varför?

De flesta av de högst rankade gemensamma tillskott är gjorda av grön lipped mussla (GLM). Men även bland dem, vissa är bättre än andra. För att ta reda på vilken som är vilken, läs vidare.

Vad gör en effektiv gemensam komplement?

Svaret är grundläggande ingrediens. Och på detta område, ett tillägg gjorts från grön-lipped mussla tar priset. GLM är en typ av fisk och skaldjur är rikligt förekommande i Nya Zeeland vatten. Det är rik på komplexa kolhydrater, omega-3 fleromättade fettsyror och olika mineraler och vitaminer som inte bara främjar friska leder och ben, men också erbjuder flera närings fördelar.

Green mussla Perna canaliculus och är rika på glykosaminoglykaner, som är komplexa kolhydrater som har förmågan att reparera skador på ledvävnad. Det var också tänkt att ha befogenhet att hämma produktionen av leukotriener som har varit inblandade i den inflammatoriska processen.

Ytterligare fördelar

Utöver sin effektivitet för att minska inflammation och lindra smärta i leder, topprankad gemensamma kosttillskott GLM erbjuder också ytterligare fördelar såsom friskare hud, stärker ben och tänder, immunsystemet starkare , mer hälsosam cirkulationssystemet och massor av andra saker som bara grön lipped mussla kan tillhandahållas i ett paket.

Betyder det att alla kosttillskott som innehåller grön lipped musslor erbjuder alla dessa fördelar? Det tror jag inte. Skillnaden är i processen. Vissa kosttillskott tillverkas med GLM processer som oundvikligen kommer att resultera i förlust av vissa näringsämnen, vilket minskar näringsvärdet av slutprodukten.

Bearbetar av erosion näringsvärde?

De produkter som tillverkas med hög värme och genomgår frysning är mer benägna att ha förlorat det mesta av den makt som musslorna kan erbjuda. Därför, för konsumenterna där, är det bästa alternativet för att hitta de högst rankade GLM gemensamma kosttillskott som framställdes utan att frysa eller matlagning. Det är allt? Igen, ingen.

Det är också nödvändigt att beakta hur lång tid det tog innan råa skaldjur klar i form av pulver, piller eller komplettera olja. Ju kortare tid desto bättre. Du förstår, de kompletterar tillverkas, till exempel 30 minuter, utsattes för miljön mindre, vilket ökar chanserna att bibehålla näringsvärde av fisk och skaldjur. Dessutom är dessa musslor snabbt omvandlas till plug-in, konsumenter mer övertygade om att färskhet musslor var låst i slutprodukten.

GLM kan vara många produkter som påstår sig vara en av de högst rankade gemensamma tillskott, men som konsument, är det ditt ansvar att avgöra om deras påståenden är sanna eller inte Omdömen  ..