Diet för surhet Relief - Förhindra Acidity Problem

Magen utsöndrar vissa syror för att smälta maten och dessa syror hjälp i fördelningen av livsmedel. Surhet orsakas när mängden syra som utsöndras i magsäcken för matsmältningen är mer än den som behövs kvantitet. Surhet kan orsakas av ett antal orsaker såsom Omdömen

1. Svaghet i muskelstruktur som stänger magen för att förhindra att maten från att återvända till matstrupen. Omdömen

2. Det kan orsakas om en person tar tung måltid och trycket inne i buken ökar. Ibland ökar trycket under styrketräning.

3. Ibland surhet orsakas eftersom den normala slemlagret som skyddar magsäcken eroderas och tillstånd kallas magsår.

4. Under vissa omständigheter, är surhet orsakas eftersom magen inte får en korrekt tillförsel av blod.

5. Det kan orsakas av tillstånd som kallas Zollinger-Ellisons syndrom, i vilken syrasekre orsakas av tumörerna placerade inuti magen.

6. Om en person inte tar måltid på tid, börjar magen producerar syror. För att undvika surhet, bör man ta regelbundna måltider. Omdömen

Magen utsöndrar bikarbonat eller alkaliska ämnen för att neutralisera effekten av syra och vissa livsmedelsprodukter hjälper till att neutralisera syran frisätts i magen, därefter reducera effekten av sura smärta . En person som lider av surhet har symtom på hjärtbrännskador och brännande känsla i magen. Uppblåsthet, illamående, kräkningar tendens och med en känsla av fullness finns också några andra symptom på sjukdomen. Några av de livsmedelsprodukter kan förvärra tillståndet av surhet är kryddstark mat, alkohol och NSAID-preparat. Omdömen

En del av de livsmedelsprodukter som kan tas för omedelbar lättnad är

1. Ta kokt myntablad eller tulsi blad i dricksvatten. Omdömen

2. Banana kan tas med kardemumma.

3. För omedelbar lättnad kan man ta en sked av natriumbikarbonat eller bakpulver i ett glas vatten. Omdömen

Diet för lindring Omdömen

De livsmedel som bör ingå /undvikas i kosten är Omdömen

1. Man bör ha middag minst två timmar innan du går till sängs. Omdömen

2. En alkalisk diet bör vidtas för att minska syra effekt. Den innehåller färska grönsaker, nötter, rå mat och sallader. Omdömen

3. Gröna drinkar kan tas i stället för te och rent vatten bör tas i stället för fruktjuicer. Omdömen

4. Curryblad och selleri bladen är till hjälp för att bota syra. Omdömen

5. Fet mat och drycker som te och kaffe bör inte tas. Omdömen

6. Potatis, kan sötpotatis och betor tas i kosten. Omdömen

7. Spiskummin och koriander kan tas i livsmedelsprodukterna. Använd även kardemumma och kryddnejlika i matlagningen. Omdömen

8. I häftklamrar vete och korn kan inkluderas.

9. Inkludera gurka, vitlök, gröna bönor, lök och morot i kosten.

10. Pumpa, linser, groddar, soja, bönor, rädisor och solrosolja kan tas.

11. Undvik vissa mejeriprodukter som ger upphov till surhet, såsom ost, glass, krämer etc. Omdömen

12. Nötkött, griskött, kyckling och fett kött bör inte tas.

13. Kolsyrade drycker, sura fruktjuicer och sprit bör inte ingå i kosten.

14. Var försiktig när du köper livsmedel från butiker som vissa konserveringsmedel och kemikalier kan förvärra tillståndet. Köp inte produkter tillverkade av konstgjorda sötningsmedel Omdömen  ..