De Okänd hälsofördelar med Ghee

Introduktion Omdömen

Ghee, ofta märkta som "klarade Smör" i engelskspråkiga länder, är osaltat smör än vad som varit simmered på svag värme under en längre tid är ett sätt som tar bort alla fasta mjölkbeståndsdelar och andra orenheter i smöret. Det används över hela världen men är en central beståndsdel i södra asiatisk mat och vissa norra och östra afrikanska länder. Jag gör nästan all min matlagning med Ghee dessa dagar, särskilt när du steker mat. Omdömen

Ghee är fantastiskt för långtidslagring som tillhandahålls hålls borta från fukt och i en lufttät behållare för att stoppa oxidering. Något som vin, har Ghee olika smaker, färger och texturer beroende på hur det gjordes under beredning och källan av mjölken det gjordes från. Enligt min personliga erfarenhet Ghee har vanligtvis en något nötaktig smak med en härligt mjuk sötma. Omdömen

Fördelarna med Ghee Omdömen

Ghee är hälsosam matolja grund av att det är införandet av olika essentiella fettsyror som är viktiga till vår kost. Rik på kort fettsyror som kroppen finner lättast att smälta, innehåller den också vitimins A, D, E och K och linolsyra som anses ha egenskaper som mycket liknar anti-oxidents. Ghee gör att du känner friskare och hjälper dig att sova lugnt om natten. Omdömen

ghee har en av de högsta rök punkterna i matfetter som människan känner till på grund av att arbetet med att undanröja de fasta smör genom sjudande. Detta gör det fantastiskt för matlagning och innebär att det inte finns några skadliga fria radikaler som bildas. Ghee håller också riktigt bra. Du behöver inte lägga det i kylskåpet, eftersom det kan lagras i skåpet. Omdömen

För dem som har någon oro på grund av en laktos intolerence, värme proces som används för att klargöra smöret bort all laktos från korna smör. Det tar också bort alla kasein ur smöret liksom. Omdömen

Ghee och ditt hjärta Omdömen

Alla som känner mig vet att jag har gjort en hel del forskning och jag är inte en stor troende i lipid hypotesen alls, eller för den delen, sambandet mellan mättat fett /kolesterol intag och colesterol i blodet. För dem som har frågor om höga kolesterolhalt, dock kolla in länken till undersökningen om konsumtionen av Ghee och serumkolesterolnivåer längst ner på denna sida. Om något, kan det nästan kunna användas för att bevisa min poäng om länken (eller bristen på) mellan Lör fettintag och serumkolesterolnivåer i blodet Omdömen

För dem som inte vill läsa hela artikeln i länken nedan, jag ska ge dig den grundläggande kärnan. Studien visar att när råttor utfodrats kost som innehåller betydande mängder Ghee serumkolesterolnivåema faktiskt sänktes jämfört med råttor som matades samma dieter innehållande Jordnötsolja i stället för Ghee. Man tror att detta kan vara ner till Ghee effekt på kroppen att uppmuntra gallutsöndring av kolesterol, gallsyror, fosfolipider och uronsyra. Omdömen

I Slutsats Omdömen

Ghee har en söt smak och är bra för vitalisering, bra för syn, ögon, matsmältning, uthållighet, intellekt, sova, sexlust, och skydd av den allmänna hälsan. Engagera dig och kolla in alla onlinebutiker som du litar på att köpa Ghee idag Omdömen  ..