Diet för Lovers

Kosten för älskare bygger inte enbart på den dagliga kost bestående av livsmedel som är bra för dig, men det tar också hänsyn till behoven hos sexuellt aktiva människor som måste ha rätt sockernivå i blodet. För att fungera framgångsrikt nerver, hjärna och körtlar behöver socker i form av glukos (en enkel socker som används av celler som energikälla och metabolisk intermediär). När nivån av glukos minskar, alla organ och system som ansvarar för sexuell funktion försvagas, och den kan potentiellt orsaka allvarliga funktionsstörningar.

För att undvika en minskning av socker nivå vi bör vara på jakt mot långsammare reaktioner av körtlar som producerar adrenalin, vilket kommer att leda till sockerinnehållet i levern laddas ur långsammare. Vi bör ta åtgärd mot försvagning av levern, vilket gör det möjligt för överskott av socker för att komma in blodomloppet. En annan sak att vara berörda är förmågan hos pankreaskörteln att på ett adekvat reagera på behov av. Om den producerar för mycket av det, kan det leda till att alltför snabb sönderdelning av sockerinnehållet i blodet. Dålig kost är en annan stor faktor, särskilt konsumtionen av produkter som innehåller för mycket raffinerade kolhydrater. Det är en särskilt stor mängd av dem i vanligt socker. Därför kosten innehållande en överdriven mängd vanligt socker påverkar reproduktionssystemet negativt. Och även om det är sant att det överflöd av raffinerade kolhydrater i matsmältningssystemet organ tillfälligt kommer att öka energinivån i kroppen, kan du förlora dessa sexuella attribut på bara femton minuter på grund av den intensiva produktionen av insulin. Konsumerar vanligt socker kommer att leda till din känslomässiga och fysiska tillstånd som liknar rider på en gunga -. En enorm ström av energi följs av en djup depression och apati Omdömen

Kosten för älskare tar hänsyn till det faktum att amerikanerna, européerna och invånarna i andra industriländer utsätts för påverkan av flera tusen giftiga ämnen, förorenar vår miljö och orsakar undertryck på vår lever. Dessutom, detta organ, som ansvarar för rengöring vår kropp, även påverkats negativt av de stora mängder protein. Kosten innehåller livsmedel med en ökad mängd protein skulle inte vara lämpligt för människor som försöker förbättra sitt sexliv, särskilt om problemen med sexualitet är anslutna till leverns fel.

Vissa låg proteinhalt och kolhydratfattig kost kan orsaka dubbel press på vår kropp, om de inte gör rätt skillnaden mellan enkla och komplexa kolhydrater. Vitt socker som är en enkel kolhydrat löses i blodet mycket snabbt. Därför undvika att använda raffinerade eller koncentrerad socker. Fullkorn, bönor, frön, nötter och andra komplexa kolhydrater som har komplicerade molekylära obligationer bryta dem gradvis och lös i blodet gradvis under loppet av sex timmar. Så lång tid tillåter den nyligen producerade glukos att penetrera de cirkulerande system i kroppen ganska långsamt och ständigt. Konsumera livsmedel som innehåller komplexa kolhydrater och en liten mängd protein i kombination med en liten bit av fetter och oljor kommer att sakta ner absorptionen ytterligare, och nivån av socker i blodet kommer att öka ännu mer gradvis.

Det har förekommit en hel del böcker skrivna om hur övervikt leder till sexuella problem. Det rekommenderas att båda könen att bli av överskjutande pounds och förvärva sunda vanor för att äta. Vi bör äta färre fett och socker och lägga till mer kost livsmedel rika på fibrer.

Tusentals par som lider av fetma erfarenhet trauman kopplade till sexuell oförenlighet. Vissa sexologer se direkt samband mellan fetma och skilsmässa. Överviktiga män innehåller en hög mängd av östrogen i blodet, vilket ofta leder till impotens. Den viktigaste manliga könshormonet testosteron. Levern producerar ämne som kallas globulin, som binder detta hormon, men om du är överviktig östrogen stör denna process orsakar testosteron att få släppas snarare än få bevaras. Detta sänker nivån av testosteron i blodet, och som ett resultat sexlust minskar och många gånger försvinner alla tillsammans. Omdömen

För att lösa problemet med bristen på sexlust vi ska bli av med övervikt. Och detta kan uppnås genom att fasta under åtminstone fem dagar. Fastan består av tre steg. Under den första etappen kommer du måste övervinna känslan av hunger. Det andra steget innebär att säga nej till krävande och rensning kroppen från dessa ämnen som orsakar en allergisk reaktion (det är ironiskt hur många människor är beroende av livsmedel som orsakar dem allergier). Under den tredje etappen, kommer du att känna en enorm ökning av livsenergi och hälsa eftersom alla symtom och biverkningar av föregående steg är borta. Vanligtvis det första steget varar några dagar. Den tredje etappen börjar ungefär på den fjärde dagen. Det är på denna dag som du kommer att uppleva toppen av din sexualitet. Många män och kvinnor rapporterar fasta vara en utmärkt åtgärd för att öka sexlusten.

Under fastan bör du dricka mycket vatten, minst 2 liter per dag. När du känner dig väldigt hungrig, försök att ta ett par klunkar av vatten och det bör bidra till att undertrycka din hunger.

På grund av det faktum att vår kropp inte har att behandla och smälta maten under fastan, det gör sig av med alla gifter som ackumulerats före, som har berövar det av energi. Under de första dagarna av fasta du kan få tecken på toxisk förgiftning sedan under denna tid släpper vår kropp alla ackumulerade gifter i blodet. Känslan av att vara frisk kommer när dessa toxiner ut från kroppen via huden, njurar, lungor, tarmar och lever. Efter att du får en känsla av din sexuella styrka ökar och du får en aptit ... inte för livsmedel, men för sex. Omdömen

Ett annat naturligt sätt att öka nivån av socker i blodet är att konsumera näringsämnen som är nödvändiga för metabolismen av kolhydrater, nämligen gruppen B-vitaminer och krom. Ät ofta men i små mängder. Tugga långsamt eftersom det är det första steget på vägen till god matsmältning. Försök att undvika stressiga situationer. Öva meditation eller andra tekniker avkoppling. Ägna mer tid åt fysiska övningar. Alla dessa aktiviteter kommer att hjälpa din ämnesomsättning och matsmältning av allt du äter samt bidra till en naturlig ökning av socker i blodet till den nivå som lämpar sig för dina sexuella behov.

När det gäller mer specifika riktlinjer om vilka livsmedel att konsumera, försök att skära ner på nöt, lamm och fläsk till högst tre gånger i veckan, i stället äta fisk och kyckling. Begränsa din användning av salladsdressingar och andra fetter, desto mindre av dem du förbrukar, desto bättre. Undvik stekning när du förbereder dina måltider. Äter mycket färsk frukt. Begränsa konsumtionen av ägg och ost. Försök att begränsa eller helt utesluta koffein från din kost genom att undvika te, kaffe, kakao, koks och andra sådana drycker. Skär ner på alkohol. Begränsa användningen av salt och socker, istället använda deras ersättare. Försök att äta små portioner av olika livsmedel sex eller åtta gånger om dagen, snarare än tre stora måltider, vilket kommer att bidra till att minimera mängden kalorier du förbrukar. Inte äta för mycket. Om du försöker bli av med övervikt, äter bara när det är absolut nödvändigt. Undvik att dricka under dina måltider, istället dricka en halv timme före eller en halvtimme efter. Alltid äta en bra frukost är full av protein för att säkerställa långsam frisättning av energi i kroppen under hela dagen. Håll dig borta från socker-överdragna eller torkad frukt. Faktisk frukt är att föredra framför fruktjuicer eftersom den innehåller fiber. Emellertid är tre till fyra uns av färska naturliga frukt- eller grönsaksjuice föredraget att kaffe eller örtte. Odla konsumtionen av mejeriprodukter. Undvik raffinerade eller förädlade livsmedel som innehåller vitt socker och vitt mjöl. Begränsa din konsumtion av konserverade eller förpackade livsmedel, stekt eller saltade nötter, godis, choklad, tuggummi som innehåller socker, glass, sylt, gelé och andra livsmedel i denna kategori. Sluta röka. Omdömen

Detta är några generella regler som du bör följa om du vill stimulera din sexlust, men även om detta inte är din huvudsakliga syftet, hålla sig till dessa regler kommer definitivt att bidra till ett långt och friskt liv!
.