Hur din hjärna Reagerar till mat kan förutspå din Weight

Jag fokuserar ofta mina artiklar om livsstil och din psykologi; dock idag har jag &'; m. vill ta kanske en mer teknisk strategi om vår hjärna och vikt
Visste du att det &'; s inte bara dina ögon och näsa som reagerar till “ Yummy &"; livsmedel – det &'; s dessutom din hjärna? Till exempel, dricka en milkshake orsakar nöjet centrum i din hjärna att få glada – om du är överviktig. Det låter counterintuitive doesn &'; t det? En ny studie såg unga kvinnor njuta milkshakes i en hjärnskanner och drog slutsatsen att när hjärnan inte känner tillräckligt med tillfredsställelse från mat, människor överäta att kompensera. Denna lilla studie visade som var mer benägna att gå upp i vikt under det kommande året: "Ju mer trubbiga en person &'; s svar på milkshake smak, desto mer troligt att hon skulle gå upp i vikt", säger Dr Eric Stice, en senior forskare vid Oregon Research Institute som ledde studien. Omdömen

Det här är något som jag har talat om i många år och i själva verket bara idag talade om det med min make. Om du är överviktig, din hjärna kemikalier, och ja dina sinnen är avtrubbade, så att du don &'en; t fullt smaka på vad du äter eller dricker Review, en person som är på deras lämplig vikt, och naturligtvis äta. en hälsosam kost och få massor av motion, inte kommer att ha denna effekt. När du är överviktig, det &'; s svårare att få nöjet känsla, vilket är något som vi ber från att äta Omdömen

Vi &';. Ve alla hört talas om hjärnans kemiska serotonin under de senaste åren. Låga nivåer av serotonin orsakar ökad kolhydrater cravings och en ökning av antidepressiva recept. En annan hjärna kemikalie som heter dopamin är ansvarig för vår förmåga att känna glädje. Dopamin hjälper också till med impulskontroll. Hjärna skannar görs på feta show de har mindre dopamin än magra människor, vilket gör dem mer sårbara för tvångsmässigt överätande. Omdömen

Hjärnan är extraordinärt. För många år nu, jag har gjort tillgängliga för dig specifika hjärn kemiska tester för att hjälpa oss att avgöra din hjärna kemi nivåer.
Testerna är ganska avslöjande och verkligen hjälpa oss att utarbeta program för att förbättra hjärnans funktion och balansera dina hormoner. Diet är en sak, rådgivning och coaching annan, och har relevanta tester tillgängliga hjälper bara längre få dig frisk och hjälper dig att bli det bästa du kan vara. Omdömen

Även om vikten är inte en fråga, kanske minne, skärpa eller klarhet i sinnet kan vara.
Kanske du vill vara mer fokuserad. Även om jag får otroliga resultat med ätaplaner jag ger, kan ibland ytterligare finjustering göra en enorm skillnad Omdömen

Håll dig frisk och “.! Klyftig &"; Omdömen

(c) Monika Klein, BS, CN Omdömen.