Hur man ska bekämpa fetma friska way

Indien är ett land av ytterligheter. Å ena sidan vi och' re slåss fall av undernäring och å andra sidan vi och' re som visar en snabb ökning i fall av fetma. Vårt land står nu på andra plats i listan över länder med flest människor som drabbats med diabetes. Även om det och' s osäker vad som behöver mer uppmärksamhet, vi sakta på väg mot en extremt ohälsosam livsstil. De fattiga i Indien lider av undernäring medan de rika från övervikt. Även om det finns ett antal produkter som finns på marknaden som hjälper till att hålla vikten av, oftast människor antingen don &'en; t vet om det eller don &'en; t vill ha det.

Det finns många sätt att bekämpa fetma, för att träna, bantning, konsumerar viktminskning kompletterar och äta hälsosamt. Enligt en studie som publiceras av The Diabetes Foundation Indien, en i vart tredje skolbarn i Delhi privat skola är överviktiga. Mumbai offentliga skolor är inte alltför långt förbi. Barn i dag konsumerar fyra gånger den rekommenderade mängden mat. I Amerika, är fall av fetma koncentrerad till de fattiga som enda billig mat tillgänglig är skräpmat, medan i Indien skräp är prisvärd endast de välbärgade. Vad orsakar mer och mer välbärgade indier att falla offer för denna sjukdom? Många saker. Indiska barn nu tillbringar 90% av sin tid inomhus och väljer att tillbringa sin lediga tid att titta på tv eller spelar ett videospel. Begreppet ut dörren aktiviteter och spel sakta dö ut och barn inte längre gå och cykla till skolan. Dessutom äta ute, särskilt skräpmat har blivit mer av en verksamhet eller form av underhållning och fler och fler människor hänge sig åt att fördriva tiden. Ökad konkurrens har lett till barn spenderar större delen av sin tid inomhus studerar. Det spelar och' t hjälpa att den indiska metabolismen predisponerade för ansamling av fett runt midjan. Livsstilen av den genomsnittliga Indien har drastiskt förändrats under de senaste åren. Endast en generation sedan familes åt ut sparsamt, barn bar en tiffin låda med hemlagad lunch och en platta av Cadbury &'; s mjölkchoklad noggrant delas av hela familjen. Välståndet och snabb westernization har gjort allt detta ljud ganska pittoreska. Del storlekar överallt ökar, bara gå ta en titt på storleken på litet paket eller popcorn eller litet glas cola på närmaste multiplex. De flesta medelklass människor som har pengar och tillgång till färsk frukt och grönsaker fortfarande välja skräp, helt enkelt eftersom de aren och 'en; t medvetna om de hälsomässiga konsekvenserna av att konsumera dessa livsmedel. De rika kanske vet om olivolja, men medelklassen don &'en; t. Med överdådiga fester som drivs med dyra alkohol har blivit en statussymbol för de rika som don &'en; t ge hälsoaspekten av vad de &'; re som betjänar någon betydelse.

hälsotillskott som Obesigo Omdömen är ett bra sätt att kontrollera din vikt utan att drastiskt ändra din livsstil. Äta rätt och hålla sig i form låter charmigt men det kräver herculean viljan att avvänja gommar off Friterade nirvana. Våra upptagen livsstil och hektiska scheman bara ytterligare peka oss i riktning mot skräpmat. Därför kosttillskott som dessa är en enkel och snabb lösning för viktminskning och bekämpa fetma Omdömen  ..