3 Utmärkt kondition och viktminskning apps

Behöver du lite extra hjälp med att förlora vikt eller komma i form? Glöm se professionell nutritionist eller betala en personlig tränare. Det finns tusentals kondition och viktminskning program tillgängliga för Smartphone-användare. Dessa program kan hålla koll på livsmedel du förbrukar under dagen, hur många kalorier du förbrukar, plus träningspass rutiner som du gör.

För att ge dig stöd insikt proceduren av att banta och bygga underbara kroppsform, förberedde jag en lista över några iPhone apps (de är tillgängliga för iPod och iPod-användare, också). Omdömen

&ldquo ; Förlora det &"; Omdömen

Om du suckar in för att använda sig av denna applikation, du och' ll måste ange den nuvarande tyngd, längd, ålder, kön etc. Sedan, du och' ll har att välja strategi för att förlora vikt. Enligt denna strategi ger app du en gräns på kaloriintaget. Den berättar om hur många kalorier du kan konsumera genom dagen. För ett exempel, du vill gå ner 2 pounds per vecka. Så måste ange information om ditt matintag. När du anger den mat du har ätit, beräknar appen ditt kaloriintag. Appen berättar om hur många kalorier som du kan ta till slutet av dagen.

Det &'; s ganska viktigt att avslöja det faktum att du kan bränna kalorier per dag på två sätt - antingen genom att gå mer träning eller äta mindre. Du kan välja det sätt som passar dig bäst.

“ Fitness Pro &";

Denna app hjälper dig att komma i form. Det fungerar som en personlig instruktör. Det föreslår träning rutin som du måste utföra så att du kan uppnå den föredragna resultatet. Det ger dig träning för varje specifik kroppsdel ​​som, ben, abs, etc. När du har valt den kroppsdel ​​du önskar att förbättra, ger appen en lista pass speciellt förberedda för den kroppsdel. För dem som don &'en; t vet hur man utför rörelser träning, finns det ingen plats för oro. Appen ger dig steg för steg instruktions bilder förklarar sätt hur man utföra viss övning. Omdömen

Förutom träningsplan, ger dig information om kroppen muskler konfigurationen denna applikation. Så, kan du läsa om de olika muskelgrupper innan du börjar med att utföra övningen Omdömen

“. Restaurant Nutrition &"; Omdömen

Denna app visar näringsvärdet av 200 restauranger menyer och spårar din kaloriintag. För ett exempel, du sitter i vissa restaurang och undrar om du vill beställa en Caesar sallad eller pasta Primavera. Denna app hjälper dig att göra rätt måltid ordning. Det ger dig näringsvärdet i maten du vill beställa. På så sätt dig och' ll vara medveten om hur många proteiner, kalorier, krabbor och fetter varje måltid innehåller innan du beställer den. Låter bra va? Omdömen

Det finns tusentals program som kan hjälpa dig att gå ner i vikt och komma i form. Välj det som passar dig bäst och starta “ resa &" ;.
.