Fetma Basics

Under-näring och över-ätande, båda har skadliga följder för hälsan hos individen &";
Ditta B. Sambou, Belfort State Clinic Omdömen

State of the World 2000, publicerad av World Watch Institute, rapporterar att antalet personer som är övergödda och undernärda (en svindlande 1,2 miljarder) är lika nu antalet personer som svälter från i brist på mat.

Överviktiga människor löper större risk för allvarliga sjukdomar som diabetes och hjärtsjukdomar –. att inte tala om den sociala stigmatiseringen är större än sina jämnåriga
Medan de flesta människor tror att de går upp i vikt på grund av ärftlighet, äta för mycket, eller på grund av åldrande, de viktigaste skälen människor gå upp i vikt är:

• Hög majssirap - Fetma i Amerika är på epidemiska proportioner, med 75% av befolkningen beräknas vara överviktiga 2015. Studier har visat att fetma i USA exakt följa utvecklingen och tidslinjen för införandet av hög majs sirap (HFC) i vår kost. Mellan 1970 och 1990 ökade förbrukningen med mer än 1000% främst på grund av sot dricka manufaturers byter till HFC som deras sweetnener.

En rapport 2004 visade att amerikanerna äter 132 kalorier av HFCS varje dag med siffran närmare 300 kalorier för topp 20 personer. HFCS är kemiskt modifierad majsstärkelse som finns i nästan allt vi äter. Det läggs till mat av två skäl: ett, att sänka kostnaderna, och den andra till största delen upp maten så att konsumenten tror att han blir mer för sina pengar.

Men spelar kroppen och 'en; t inser kemiskt förändrade produkter och antingen spolar dem ut ur kroppen eller lagrar dem som fett Omdömen också HFCS blockerar upptaget av näringsämnen från maten är i HFCS är.. förbjudna i Storbritannien och är snart kommer att förbjudas i Europa. Till skillnad från andra kolhydrater, huvud sötningsmedel i drycker – hög majssirap – inte sporra produktionen av insulin för att göra kroppen “ process &"; kalorier. Det skall heller inte stimulera leptin, ett ämne som hjälper måttlig aptit. Av dessa skäl, drycker är inte lika tillfredsställande som livsmedel som innehåller liknande mängder av kalorier och flyga under radarn av kroppen och 'en; s. Normalviktiga reglerande mekanismer Omdömen

Enligt New York University biolog Marion Nestle, en expert på nutrition och livsmedelspolitik, och" Om jag råda någon att gå ner i vikt, jag &'; D börja med läsk och juice drycker. Bli av med dem och ".

Anledningen till att rekommendationen är läsk och juice drycker innehåller HFC. Dr Terrill Bravender instämmer. Enligt Dr Bravender, barn fetma specialist vid Duke University, Durham, NC, “ Den genomsnittliga personen får 10% av deras totala kalorier från sockrade drycker, med 7,5% från läsk. Genom att klippa ut läsk, skulle den genomsnittliga personen förlorar två pounds per månad &"; Omdömen

näringsbrist - De flesta människor äter för mycket kokta, bearbetas och näringsfattig mat.. I själva verket, vi amerikaner är de mest övergödda och undernärda människor i världen! Enligt en farmaceut, “ Jag ser en hel del överviktiga människor som alla är undernärda &" ;. När du äter näringsfattig mat, kan din mage vara full, men din kropp fortsätter att skicka ut &'; I &'; hungrig och' signalen. Detta leder till överätande och viktökning Omdömen &bull. Förändringar i kroppssammansättningen - Eftersom människor ålder, de gradvis förlorar muskelmassa och utveckla mer fett, en process som kallas sarcopeni. Dåliga val av mat och brist på motion kan påskynda detta tillstånd. Detta är betydelsefullt eftersom det tar mellan 25 och 50 kalorier per dag för att upprätthålla ett pund av muskelmassa, medan det bara tar medan det bara tar 2 kalorier per dag för att upprätthålla ett pund av fett. Med tiden, innebär detta att kroppen hanterar färre och färre kalorier, vilket i sin tur leder till viktökning.

Enligt deras BMI, två tredjedelar av vuxna amerikanska kvinnor faller in i överviktiga eller feta kategori. En rapport från Centers for Disease Control 2007 visade att förekomsten av fetma bland amerikanska vuxna fördubblades mellan 1980 och 2004. Jämfört med kvinnor i en generation sedan, vi och' re 24 pounds tyngre i genomsnitt och det &'; s som finnas en särskilt alarmerande ökning de som utförs vid den övre änden av skalan (inte bara överviktiga, definieras som ett BMI av 30 eller högre, men betydligt feta, med ett BMI över 35). Höga BMI är förknippade med ökad risk för diabetes, högt blodtryck, vissa cancerformer och hjärtproblem.

Enligt Nancy Snyderman, MD, medicinsk konsult för NBC, kommer fler människor dör av fetma genom mitten av århundradet än från alla cancerformer tillsammans.

Dr. Walter C. Willett av Harvard School of Public Health, förklarade vid det årliga mötet för American Association for the Advancement of Science, är feta är för närvarande i samband med cirka 14 procent av dödsfall i cancer hos män och 20 procent hos kvinnor, jämfört med omkring 30 procent vardera för rökning. Han fortsatte att säga forskning producerar ökande bevis associera fetma med en rad olika cancerformer, inklusive bröstcancer, kolorektal, lever, bukspottkörtel och gallblåsa.

Senast forskare analyserade en mängd publicerade medicinska rapporter om fetma från 1980 till 2005 plus Världshälsoorganisationen uppgifter, och drog slutsatsen att förekomsten av barnfetma ökade i nästan alla länder för vilka uppgifter fanns tillgängliga; en trend som drivs av bland andra faktorer, mer stillasittande liv och den ökande tillgängligheten av skräpmat Omdömen Enligt Dr Richard, Carmona, före detta amerikansk kirurg allmänna och för närvarande ordförande i strategier för att övervinna och förhindra fetma Alliance “. uppgång i barnfetma sammanfaller med ökningen i relaterade sjukdomar såsom typ 2-diabetes och högt blodtryck och " ;. Han fortsatte, och" det är medelålders sjukdomar, och vi ser dem i elementära barn &" ;.

De offentliga konsekvenserna av larmexperter trend hälsa, säger Dr. Phillip Thomas, en kirurg som arbetar med överviktiga patienter. Eftersom överviktiga barn tenderar att bära upp problemet i vuxen ålder, Thomas och andra läkare säger att de kommer att bli sjukare när de blir äldre, som lider av degenerativa sjukdomar såsom hjärtsjukdomar, stroke och andra sjukdomar som härrör från deras vikt. Dr Thomas fortsatte “ Detta kommer att bli den första generationen som &'; s kommer att ha en kortare livslängd än sina föräldrar &" ;. Omdömen

Doug Omdömen.