Bantar eller dö!

Verkar vara ett ganska starkt uttalande, men fler läkare säger detta till sina patienter eller något sådant. Den enda anledningen till att jag uttryckte det i ämnesraden är därför nyligen någon diskuterat detta med mig om att hans läkare var det trubbiga. Detta uttalande kan också kopplas till en ny studie som bara släpptes. Omdömen

I grund och botten, hävdar studien att övervikt i ungdomar kommer att leda till dem dö i förtid av sjukdom eller en självförvållad skada. Chanserna ökar dubbelt över sina icke-överviktiga motsvarigheter. Vad denna studie visar är att feta barn sätta hjulen i rörelse för vissa viktiga hälsofrågor på vägen, i ett land som ser personer som regelbundet bor förgångna 55. Omdömen

Studien gjordes på data som samlats in från Pima och Tohono O'odham indianerna. Denna studie är en av de största studier för att studera personer över loppet av några decennier. Nu beviljade indianer inte återspeglar den totala amerikanska befolkningen som helhet, fortfarande visar det att fetma är en faktor som måste kvävas i sin linda i en mycket tidig ålder i livet. Omdömen

Visste du att den nuvarande unga generationen är den första generationen på länge som inte förväntas leva längre än den tidigare generationen? I denna dag och ålder med all medicin och forskning där ute, hur det hända ?? Kan någon säga X-box. Omdömen

Visste du militären har varit tvungen att fortsätta att sänka sina fysiska standarder för att hålla våra militära siffror där de ska? Normerna i 50-talet var alldeles för tufft för en del av den nuvarande militära. Det är tröst! Omdömen

Jag har pratat om att förlora vikt innan. Bara en liten bit kan göra en enorm skillnad. Det kan minska trycket bort av lederna. Det kan hjälpa till att sänka blodtrycket. Det kan få dig att känna inte så randig gå upp för trapporna.

Att livsstilsförändringar kan hjälpa dig med din viktminskning. Göra hälsosamma val mat genom att undvika snabbmat, mättade livsmedel, stekt mat, och äta mer frukt och grönsaker tillsammans med friska protein och carb val. Kycklingbröst, fisk, magert kött och potatis, brunt ris, och Fullkornspasta eller goda exempel på dessa. Bara ändra din mat kan resultera i några enkla viktminskning. Omdömen

Få mer aktiva under dagen. Ta trappan. Parkera längre bort. Skotta inte bara snön i din uppfart, men dina grannar, särskilt om du bor granne med mig (detta är mycket tillämplig på oss C-buss invånare). Omdömen

Kontentan är att vårt land har svårt tid vända denna fetmaepidemin. Den bantar eller dör fras kan vara en sällsynthet nu, men se upp. Fler och fler läkare kan säga det. Låt oss hoppas att det är inte du Omdömen  ..