Ett uns av Obesity Prevention är värt flera pounds av Cure

Fetma i USA är en växande epidemi och det finns ingen anledning att tro att epidemin inte sprider sig till andra rimligen rika länder. Fetma är ansvarig för miljontals dödsfall, minskad livskvalitet och förvandlar en annars frisk individ till en kroniskt sjuk en. Läkare gör sitt yttersta för att bekämpa epidemin, men det är bara så mycket de kan göra för att behandla sjukdomen när den får fäste. Omdömen

För att avsluta fetma, har fetma helt enkelt inte förekomma. Det är inte rationellt att förvänta sig ett botemedel kommer någonsin hittas för ohälsosamma vanor. Omdömen

Varför Hundratals pund av bot räcker inte Omdömen

Om du är överviktig, bara ner i vikt. Det är vad läkarna har berättat patienter i flera år. Men fetma fortsätter att stiga. När vi blir mer och mer medvetna om faran dessa fetma utgör för vår långsiktiga välfärd, blir det alltmer uppenbart att förlora vikt är inte tillräckligt. Du kan få av tyngden, men skadan är det redan gjort för att din kropp kan pågå under en livstid. Omdömen

En hel livstid. Som bara inte kan vara värt det. Omdömen

En hälsosam livsstil är svaret till övervikt Problem Omdömen

Det finns många anledningar till varför så många människor i dag är överviktiga. Men det finns en stor skillnad mellan på toppen av en hälsosam vikt skala för en individ och har en stigande BMI. Omdömen

Att banta är extremt svårt och kräver en hel del disciplin. Använd den disciplin för att undvika att bli överviktiga att börja med. Utveckla en hälsosam livsstil för att hålla pounds samlas och du kommer aldrig att behöva ta bort dem. Omdömen

Köp inte Foods Laden med kalorier Omdömen

Matvanor är nästan alltid i centrum för alla viktminskning utmaning, så låt oss börja där. Tumregeln när det gäller att Skräpmat är enkel. Du kan inte äta vad du inte köper. Låt godis på hyllan och fylla på grönsaker i stället. Omdömen

Sätt en frukt skål på bordet Omdömen

Mindless småätande kan rack upp hundratals kalorier på en dag. Håll frukt och andra låg-cal, hälsosamma mellanmål på armlängds avstånd hela tiden för ett acceptabelt frisk substitution. Omdömen

vatten, inte vin. Eller fruktjuice. Omdömen

Det finns ingen vätska så friska som vatten. Lämna dessa kalori lastade läsk, juice och smoothies ensam och har en uppfriskande glas vatten när du är törstig. Din kropp kommer att tacka dig. Omdömen

delstyrning Omdömen

Även hälsosamma livsmedel kan spränga din dagliga kaloriintag om du äter för mycket av dem. Sinne dina portioner. Om du har problem med att hålla saker i perspektiv, byta upp dessa servering fat för tårta plattor. Du skulle bli förvånad över skillnaden. Omdömen

Få ut och motion. Varje dag. Omdömen

Move it på ett sätt som är roligt för dig så det är inte en börda och du kommer att hålla det upp varje dag. Prova att gå hunden, skytte hoops, ridning din cykel, hoppa rep eller en kombination av dessa. Övningen får du inte behöver innebära en kontant utgifter för din del. Du behöver inte ett gym medlemskap att vara friska. Men hey, om du vill gå till gymmet, gå för det - bara inte vara en främling Omdömen

Happy, sund livsstil Omdömen

Om du gillade ovanstående stycke, är det.! .. lätt att gå titta på ytterligare relaterade inlägg på Cellean eller denna Cellean Post Omdömen