Kost och livsstil har en större inverkan på hälsan än Genes

Inte en dag går när jag &'; inte m bombarderas med snabba annonser viktminskning från radiosändningar och skyltar som jag reser över hela landet. Amerikaner spenderar $ 33000000000 årligen på viktminskning mat, produkter och tjänster, enligt den amerikanska Dietetic Association och, överraskande, fortsätter fetma att förfölja oss som en nation (1). It &'; s ganska vanligt att bevittna den pågående skylla mellan livsmedelsföretag, läkare och allmänheten. Frågan är fortfarande obesvarad för vissa? &Ldquo; Varför är vi i form vi befinner oss i och vi kan bromsa effekterna av vad plack oss &" ;. Omdömen

“ Det är bevisat, dock att Effekterna av livsmedel vi konsumerar vare sig bra eller dåligt kan föras vidare till våra barn vid födseln och". Omdömen

Jag är övertygad om att kampen mot fetma kommer att vinnas när vi börjar att förlita sig på en förändring i vanor, öka vår matkunskap och engagera sig i täta motion och aktivitet. Jag inser att detta inte är ett nytt koncept, men är en inte så lätt anammat. Helt enkelt eftersom det kräver mer arbete och disciplin. Men fetma dilemma blir ännu murkier med många studier beläggningsarbeten tyder på att genetik kan vara ansvarig. Forskare har hittat FTO-genen som upptäcktes att spela en stor roll i en persons oförmåga att gå ner i vikt enligt uppgift från Emily Walker amerikanska World News. Omdömen

Det viktiga är inte att styras av studier som tyder på att vår genetik enbart avgöra vår förmåga att gå ner i vikt. It &'; s klart att vi måste behålla makten att förändra och förbättra våra kroppar. Annars överge vi hjälp discipliner och strukturer för att förbättra våra övergripande livsstil. Omdömen

Korrekt proteinintag, till exempel stöd i utvecklingen och födelsevikten av barn samt hjärnans utveckling. It &'; s ingen hemlighet att friskare föräldrarna, desto friskare barn kommer att bli. En blivande modern som konsumerar livsmedel med högt näringsvärde, blir tillräckliga mängder av fiber, äter en låg carbdiet, och klipper ut socker kommer att finna att hennes barn kommer att växa till att ha samma inställningar också. Omdömen

Så Faktum kvarstår som citeras av jorden Times. “ forskare fann FTO-genen knappast hade en inverkan på vikt, vilket tyder på livsstil kan trumf genetik när det gäller vikt och" Omdömen

När jag står framför spegeln idrotts min favorit Levis och jag frågar mig vad &'; s verkligen i mina jeans, kan jag bekvämt svara, "ingenting som kan &'en; t förbättras". Förstå att livsstil är alltid den styrande faktorn, inte nödvändigtvis vad du ärver från en förälder Omdömen

Referens:. Omdömen

1. Statistik tas från Rick Hussey av den amerikanska Chronicle Omdömen.