Någonsin hört talas om vinter viktökning

Upptäck om “? Väder &"; är kopplat till fetma …
är vädret som anknytas med övervikt -Förstå vinter Viktökning Omdömen

Traditionellt, fetma eller övervikt har alltid varit förknippade med att äta fet eller skräpmat och har en stillasittande /fysiskt inaktiv livsstil . Men först nu har forskare kommit fram till, kanske, den konstigaste orsaken till en &'; att oförmåga kasta dem extra fet pounds. En grupp forskare från Aberdeen University, för första gången, har lagt fram bevis för konceptet “ vinter viktökning &" ;. Dessa forskare tror att dåligt väder, såsom brist på solljus, gör det svårare för överviktiga människor att kasta dessa tunga pounds. Baserat på samma studie, de är också hoppfull om att det nu skulle vara möjligt för många att uppnå den mycket efterlängtade vinter viktminskning. Omdömen

Baserat på flera undersökningar och studier har forskare föreslagit att vädret spelar en stor roll för att bestämma vårt ätande och kostvanor, som styr hur våra kroppens ämnesomsättning fungerar och fastställande av varaktigheten vi sover och utföra våra dagliga livets aktiviteter för. Omdömen

Den avgörande roll vitamin D Omdömen Intressant nog forskare har funnit en nära koppling mellan övervikt och mängden D-vitamin som finns i vårt blod. Det har visat sig att feta eller överviktiga människor tenderar att ha lägre nivåer av D-vitamin i blodet än de som har normal kroppsvikt. Den möjlig förklaring om detta är att D-vitamin är gjord i vår kropp när vår hud är direkt exponerad för solljus och under vintermånaderna, vi tenderar naturligtvis att ha mindre eller minimera exponeringen för solljus.
Nu, hur Innehållet i detta vitamin D påverkar vår kroppsvikt är ännu mer intressant. Det har visat sig att halten av D-vitamin i blodet påverkar bearbetning av en “ fetma relaterade &"; hormon som kallas leptin. Det är detta hormon, leptin, som låter vårt sinne (hjärnan) vet att vår mage är full och vi bör sluta äta.

Forskare och dietister har uppskattat att de som är överviktiga eller har onormalt hög vikt producerar en tionde mindre D-vitamin än normal kroppsvikt Omdömen

Du kanske undrar varför feta människor don &'en;. t alltid “ aktivt gå ner i vikt &"; Under perioden av sommaren? Omdömen

Svaret på denna logiska frågan är ännu enklare.
Om du är överviktig eller överviktig och redan utsätts för en soligt väder, överflödigt kroppsfett på din massiva kroppen redan absorberar vitamin D och hindrar det från att komma in i blodet. Med andra ord, medan din hud gör och" emot &"; tillräcklig solljus behövs för att göra D-vitamin, det tjocka lagret av kroppsfett hindrar det från att komma in i blodet där det kan i slutändan omvandlas till vitamin D. Omdömen

experter viktminskning, därför rekommenderar starkt att övervikt människor i länder med mindre solljus, t.ex. Skottland eller Norge, bör gå utanför oftare för att få välbehövliga mängder av vitamin D. Man bör komma ihåg att mer än en femtedel av vuxna (både män & kvinnor) i Skottland är överviktiga eller har onormalt hög vikt.

Sist men inte minst, den säsongs vädret gör påverkar vår kroppsvikt på ett indirekt sätt som vi inte får tillräckligt med solljus eller vi inte gå ut mycket och leder detta så småningom till den så kallade vinter viktökning. Alternativt kan det också vara möjligt eftersom vårt D-vitamin är låst i fettdepåer innan den kunde gå in i våra blodet strömmar. Därför samtidigt som man övar andra metoder för att gå ner i vikt, såsom bantning, öva och välja den mest säkra och naturliga viktminskning tillägg, är det också viktigt att ha tillräcklig exponering för solljus närhelst och varhelst möjligt att uppnå bästa resultat för vinter viktminskning. < . br>