Barnfetma - Fitness och Nutrition Fakta för barnhälsovård Promotion

andelen barnfetma i Kanada har tredubblats under de senaste 25-30 åren. Rapporter Data från andra utvecklingsländer är ganska lika. Barnfetma blir en världsomfattande epidemi. Omdömen

Det kan inte finnas någon tvekan om att de två viktigaste faktorerna i barnfetmaepidemin är kost och motion. Överflödet av näringsfattiga livsmedel och en stillasittande livsstil skapar en generation redo att bli vuxna med hög sjuklighet. Omdömen

För första gången någonsin experter kallar den nuvarande generationen av barn en energi positivt generation innebär att de har mer . kalorier går i än att förbrukas genom fysisk träning och överskottsenergin lagras i kroppen som fett Omdömen

Här är fitness och nutrition fakta om barnfetma:

  • Barnfetma påverkar barn i samma sätt som fetma påverkar vuxna. Barn som är överviktiga är mer benägna att utveckla diabetes, högt blodtryck, högt kolesterol, depression, sänkt självkänsla, och andningsstörningar såsom astma och sömnapné.
  • Förhållanden som en gång ansågs vara närvarande endast i vuxenpopulationer nu diagnostiseras hos barn. Detta skulle omfatta tillstånd såsom högt kolesterol (hyperlipedemia), typ 2-diabetes, högt blodtryck, och gallblåsan sjukdom. Omdömen
  • Barn som har överviktiga föräldrar är mer benägna att vara överviktiga
  • Inaktiva barn är mer benägna att växa upp och bli inaktiva vuxna
  • Fysisk träning är starkt influerad av familjemönster. Flickor med aktiva mödrar är mer benägna att ägna sig åt regelbunden fysisk träning och pojkar som deltar i gemenskapens sportprogram är mer benägna att växa upp och bli män som ägnar sig åt regelbunden fysisk träning. Omdömen
  • Lägre inkomster och utbildningsnivå korrelerar att sänka motion nivåerna i de utvecklade länderna. Omdömen
  • portionsstorlekar visas i tryck och TV-reklam är så mycket som tre gånger större än vad som behövs för att möta energibehoven. Omdömen
  • Fetma under tonåren har befunnits för att öka vuxendödlighet. Omdömen
  • Barnfetma har kopplats till konsumtion av läsk eller läsk. Omdömen
  • Mat och dryck företag i USA spenderade 1,6 miljoner dollar (2006) att marknadsföra sina produkter till barn och ungdomar. Den summa pengar spenderas för att marknadsföra läsk var 43 gånger det belopp som spenderas för att marknaden frukt och grönsaker. Omdömen
  • Familjer som äter sina måltider tillsammans är mer benägna att göra hälsosamma val av mat som innehåller det rekommenderade dagliga intaget av alla livsmedel grupper.
  • En nedstämdhet är starkt förknippad med barnfetma. Forskning tyder dock på att nedstämdhet är en följd av fetma och inte orsaken till den. Omdömen
  • Breastfeeding har visat sig skydda mot fetma senare i livet. Omdömen
  • Otillräcklig sömn har korrelerad till högre fetma hos barn. Även så mycket som en extra timmes sömn varje natt kan minska risken för fetma med 30%. Omdömen

    Omdömen

  • Television och datorskärm tid har kopplats till barnfetma. När skärmen tid närmar sig 4 timmar per dag ett barn är mer benägna att vara överviktiga. Omdömen
  • Barn visa mellan 12 och 21 reklamfilmer dagligen för mat- och dryckesprodukter. Omdömen

    TV-reklam för mat och dryck riktade mot barn är ofta för produkter som innehåller mycket kalorier, socker, natrium och fett.

    Dessa fitness och nutritionfakta utgör endast en liten del av den kunskapsbas som är ackumulerande om epidemin av barndomen fetma. Uppgifterna är klart att fitness och kostvanor etableras tidigt i livet och är starkt influerad av marknadsföring och livsstil i familjen.

    Det bästa sättet att skydda sig mot barnfetma är att minska skärmen tid, äta gott, och röra sig mer. Om du gör dessa tre saker tillsammans som en familj inte bara kommer ni alla bli friskare, men som ett resultat din familjerelationer stärks Omdömen  ..

    • ätande och fetma

    1. En titt på hur man bäst aptitnedsättande Work
    2. Att sätta stopp för Childhood Obesity
    3. Effektiva Naturläkemedel att kontrollera fetma naturligt och Safely
    4. Vad är den bästa behandlingen för fetma
    5. Så här styr hetsätning som en del av din personliga förbättring Plan
    6. Att välja en hälsosam viktminskning plan?
    7. Viktminskning Metoder och viktminskning Products
    8. Är Martyrskap Tankning din Overeating
    9. Enkla sätt att återhämta sig från Obesity
    10. Hälso Vitality Goodies
    11. Childhood Obesity Epidemic
    12. Vad är förstoppning?
    13. Barnfetma Risker och Reality
    14. Ayurvedisk behandling för fetma - ayurvedisk Fetma Hantering information
    15. Barn och Obesity
    16. Ledande Förändring från övervikt mot Health
    17. Vart har alla barnen Gone?
    18. Viktminskning Tänk innan man beslutar något Vague
    19. Den stora hemligheten att uppnå Vikt Goals
    20. Styr din Fetma Naturligtvis med Simple Techniques