5 Viktigt Yogaposer för att övervinna Oförklarlig Infertility.

Oförklarlig infertilitet är när ett par inte tänka efter ett års oskyddade samlag och när alla infertilitet tester visar inga avvikelser.

Oförklarlig infertilitet är mycket frustrerande. Berörda par går ofta genom flera invasiva och smärtsamma procedurer. Men sanningen är att många av dessa par har normal fertilitet, bara ta längre tid att bli gravid. Det kallas subfertilitet och syftet med behandlingen är att förkorta tiden för befruktningen. Omdömen

Naturligtvis kan du börja på fertilitetsläkemedel, intrauterin insemination eller injicerbara läkemedel men de alla har så många biverkningar och kan vara ännu farligare för hälsan Omdömen

Under de senaste 5 åren forskning har funnit att stress är en viktig orsak till människor &';. oförmåga att föreställa sig särskilt om deras medicinska tester är normala. Stress påverkar hormonella och endokrina funktioner, skärpt de interna muskler (i bäckenet och runt livmodern) och stimulera sympatiska nervsystemet (kamp och flyg reaktion).

Över 80% av par med oförklarlig infertilitet småningom tänka om de hittar ett sätt att koppla av ordentligt. Bara att gå för en semester är ofta inte tillräckligt avslappning för att kunna bli gravid. Det måste vara något mer allvarligt än bara en semester
Särskilda yogaställningar kan vara ett bra alternativ för människor som försöker bli gravid, men kan och 'en;. T på grund av oförklarlig infertilitet.

Här är några för dig. Omdömen

1. Fjäril poserar.
Sitta på en filt med klackar och fotsulorna ihop. Dra fötterna in mot kroppen så att de är bekväma nära. Vila händerna på toppen av dina fötter. Blunda och fokusera på organ inne bäckenet. Känn blodflödet inne i bäckenet och gradvis slappna bäckenet inre muskler.

2. Knäböj Pose. Review Stå med fötterna bekvämt isär, placera händerna på låren för stöd. Böj knäna och sakta sänka skinkorna ner mot golvet. Lås handflatorna och fingrar tillsammans framför ditt hjärta. Placera armbågarna mellan knäna och använda armbågarna för att sprida dina knän isär.

3. Pigeon pose. Omdömen Knäböj stödja dig med dina underarmar. Söka din högra knä framåt mellan händerna och skjut din högra hälen mot vänster höft. Förläng din vänstra benet tillbaka bakom dig, hålla toppen av din fot och knä mot golvet. Upprepa ställningen på den andra sidan.

4. Enkel vridning. Review Sitt på en filt med benen i kors framför dig. Placera din högra hand bakom dig på din filt med basen av handflatan av skinkorna. Tryck i handflatan och förlänga din ryggrad. Nå din vänstra hand över din kropp och vila den på höger knä. Andas in djupt. Som du släpper din andedräkt, börjar vrida överkroppen till höger börjar med midjan. Fortsätt att vrida genom bröstet, axlar, heck, och haka. Ta en annan djupt andetag och försök att vrida lite far.

5. Bäcken tilt. Review Luta dig tillbaka på din filt med fötterna på golvet och knäna pekar mot taket. Förläng din hals och låt dina axlar mjukna. Armarna vila längs sidorna. Lyft skinkorna från golvet så högt du kan trycka blygdbenet mot taket. Ta några långa, långsamma andetag.
Sedan börja sänka din ryggrad, släppa en kota i taget tills skinkorna vilar bekvämt på golvet. Upprepa rörelsen 5 gånger. Omdömen

Dessa 5 yogaställningarna kan få betydande effekter på din förmåga att tänka och bära ett friskt barn eftersom de spelar en viktig roll när det gäller att framkalla en djup inre avslappning. . Den typ av avslappning som är nödvändigt för människor som lider av oförklarlig infertilitet Omdömen

Det är alltid klokt att öva olika saker och avskeda ingenting om du verkligen vad du ska ha ett barn, men kan och 'en; t. Så öva övningarna ovan och du vet aldrig vad som kommer att hända. För att läsa mer om hur man blir gravid vid oförklarlig infertilitet gå till http://www.YouCanOvercomeInfertility.com
.