Hitta Sluta röka Help

Om du visste någon som var beroende av alkohol eller kokain, meth eller heroin, vad skulle du föreslå dem? Vill du berätta för dem att bara sluta cold turkey, inte berätta för någon, och kämpar på egen hand? Eller skulle du säga till dem för att få hjälp och hitta ett sätt att ta itu med sitt missbruk i en logisk, hälsosam och säkert sätt? Det verkar som när det gäller att sluta röka hjälp som de flesta människor känner att du bör ta itu med problemet på egen hand. Omdömen

Men, är nikotinberoende egentligen inte annorlunda än beroende av någon form av läkemedel, och måste behandlas på samma sätt. Om du letar efter att sluta röka hjälp i första hand, betyder det att du menar allvar med att sparka ditt beroende och det är det första steget i att sluta röka. Omdömen

Det första stället du bör gå för att hitta sluta röka hjälp är dina egna vänner och familj. Om du har dölja din rökning från dem (som de vet förmodligen om alla fall), sedan erkänna det och berätta att du behöver deras hjälp och stöd i era ansträngningar att sluta. Om de vet att du är en rökare, har de förmodligen bett dig att sluta innan. Berätta för dem att du är redo att göra det och be om eventuella förslag. Du kanske upptäcker att människor som du alltid trodde var icke-rökare är i själva verket före detta rökare. Det är de som verkligen kan hjälpa dig. Omdömen

De människor som är mest kvalificerade att ge sluta röka hjälp är människor som har varit men det förut. De vet kärlek till cigaretter som du har, och de vet hur svårt det är att leva utan dem. De vet också vad som fungerade och inte fungerade när de försöker sluta. Tänk på att inte alla slutar på samma sätt och vad som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan, men genom att beväpna dig med så mycket information som möjligt, kommer du att vara mer benägna att lyckas. Omdömen

Att sluta röka är en livslång strävan för många människor. De kan sluta en dag, men ändå vakna dag efter dag fortfarande vill ha en cigarett. Varje dag är en kamp inte att lysa upp. Men, om du går in i din försök att sluta, att veta att det inte kommer att bli lätt att du kommer att vara mindre benägna att ge efter för cravings när din kropp säger till dig att röka. Du kan vara en ex-rökare Omdömen  !.