Varför många försök kan vara bra att sluta röka Forever

De flesta rökare som försöker sluta röka kommer åtminstone försöka några försök innan de kan sparka bort vanan evigt. Några av er kanske lyckas i dagar och veckor, men en del av er kanske bara lyckas efter några månader och ibland några år. Omdömen

Jag tror verkligen att rökare som gör dessa sluta röka försök för många gånger och inte lyckats ännu, inte är beredda att sluta röka. De har inte gjort någon forskning om vad det verkligen krävs för att sluta röka och inte är väl positionerade både fysiskt och mentalt. Omdömen

Naturligtvis även de mest framgångsrika före detta rökare kommer erfarenheter återfall innan du avslutar alltid. Men med rätt förberedelser, när återfall inträffar, kommer det att ge dig en bra indikation och hjälpa dig att upptäcka var du gick fel och att ompröva din strategi för att sluta. Omdömen

Tänk även om återfall inträffar, det gjorde du inte göra något fel eller att du &'; ve misslyckats. Det betyder bara att du och' re inte helt klar vid denna tidpunkt att sluta. Förutom precis som allt annat i livet, det &'; s hårt för att lyckas under första försöket Omdömen

Det finns några frågor nedan kan du fråga dig själv under sluta röka som hur många gånger har du försökt sluta röka.

Min gissning är om du och' re som alla rökare, hur många gånger du &';. är har försökt att sluta minst 3 gånger Omdömen

Den goda nyheten är att om du &'; ve märkt den tid du går på, utan att röka, den tid som du går vidare utan rökning blir längre. Detta tyder på att din kropp sakta anpassning för att det saknar cigaretter Omdömen

Men mängden gånger du &';. Är viktigare att den tid du &' ve sluta; ve förblev rökfria. Varför är det så? Omdömen

Det beror på att varje försök skapar en möjlighet att ge dig ett steg närmare för dig att sluta röka och nå ditt mål. Omdömen

Här är andra frågor som kan hjälpa dig att ytterligare reflektera över ditt nummer av försök att sluta. Omdömen

Vad är längsta tiden du kan gå vidare utan att ha en cigarett? Omdömen

Varje gång du försöker sluta, du uppenbarligen vet varför du vill ..

Jag hoppas att ni kommer att ställa dessa frågor varje gång du försöker sluta röka Omdömen   att sluta;