Allmän information om vitaminer för Acne

Acne är ett problem att många människor möter. Denna sjukdom orsakar ärr och fläckar i ansiktet som lämnar tillbaka märken och fläckar på den. Sålunda kan en massa människor fruktar det och vill undvika att få en sådan typ av hudreaktion. Även sker det mesta hos tonåringar, kommer också det om hos vuxna. Medan orsaken till sitt utseende i den yngre gruppen av människor är relaterad till hormonella förändringar, vuxna får det oftast på grund av ett antal skäl som ofta kan variera. Omdömen

En del av dessa kan vara ohygieniska sätt att leva, vari ansiktshud inte tvättas och rengöras på lämpligt sätt och med jämna mellanrum, felaktig metoder för att skölja ansiktet, inte äta rätt typer av näringsämnen, konsumera ohälsosamma livsmedel, inte skyddar området från föroreningar och liknande element såsom damm. Alla sådana faktorer spelar en viktig roll när det gäller att avgöra om acne är benägna att attackera en person eller inte. Omdömen

Vitamin A, vitamin E och C-vitamin är alla bra källor för att undvika utbrott av en sådan situation.

Vitamin B12 – är mycket speciellt fördelaktigt i detta fall. Vad gör är att det ökar immuniteten av kroppen mot denna sjukdom, och gör köttet fastare. Som ett resultat, bör det mycket väl kan ingå i kosten

Vitamin A – det innehåller bra mängder av antioxidanter, vad som händer är att något som kallas talg är ansvarig för att blockera porerna som finns i huden. När denna utsöndring produceras, tillåter den inte dessa små öppningar för att fungera korrekt och göra sitt jobb för att ge utrymme och luft huden andas tillräckligt. Som ett resultat, börjar det att brytas ned och tillstånd försämras endast från därpå. Tomater, morötter, sötpotatis, mjölk och jordgubbar är alla anses vara rika källor av det Omdömen

Vitamin E &ndash. detta liknar vitamin A. Det bidrar till att ge skydd bilda någon form av skada. På liknande sätt är det också känt att hjälpa till att reparera någon form av skada som har orsakats, såsom en repa eller ett märke. Det finns många goda källor från vilka den kan konsumeras. De inkluderar olivolja, solrosfrön, och även torra frukter såsom mandlar och jordnötter Omdömen

Vitamin C &ndash. denna hjälp för att bilda kollagen som är mycket viktig nödvändighet för att säkerställa att huden är ganska färskt, smidig och frisk. Texturen i huden hålls i schack av det, och därför är det bra att se till att det finns en glöd och en ljus, skinande utseende när det gäller utseendet beträffar. Det finns en hel del frukt och grönsaker av olika och många typer som är en bra källa till detta. De inkluderar kiwi, broccoli, jordgubbe, papaya och även apelsiner

Således, i detta sätt, vitaminer är ett viktigt sätt att hålla borta akne och även tillhandahåller en behandling för det
. &Nbsp.;