Hur man har roligt förlora Weight

Du vet vad som inte är rättvist? Det faktum att det är mycket roligare att gå upp i vikt än det är att kost & övning. Det måste vara den verkliga anledningar till att människor inte tycker om att gå ner i vikt, eller hur? Jag menar det är bara logiskt. Om att göra vad som krävdes för att vara på din idealvikt var roligare än vad som krävs för att gå upp i vikt, hade de inte har ett problem med fetma. Omdömen

Det är inte måste vara på det sättet längre. Tänk om det inte var en sådan dra att få friska, gå ner i vikt, att äta rätt eller att utöva. Jag är definitivt att du kan se vad en positiv effekt som kan ha på hur mycket du väger. Här är några idéer som du kan sätta att använda sig av för att göra det roligt. Omdömen

Det första du behöver göra är att ändra din attityd. Var inte orolig för vad andra människor tycker om din kör eller vad dina överviktiga vänner kommer att säga när du beställer grillad kyckling till lunch. Vet du varför du inte ska oroa sig? Eftersom det är din kropp! Låt dem skratta. Du kan skratta med dem eller skratta tillbaka på dem. Hursomhelst, får du de senaste skratta & det är den bästa typ.

Okej, låt oss inse det, du säkert redan gillar att äta, annars skulle du inte får vara ute efter sätt att gå ner i vikt. Detta är en gissning, men vad du verkligen inte njuta äter mer av rätt mat & mindre av inte-så-bra. Du kan ge den vackra livsmedel komiska namn, & vice versa. Du är inte äta broccoli, du äter "goody goody mini-gröna". & Det är inte längre en munk, nu när du kallar det en "sötad ister bomber". Gå vidare, vara kreativ.

Dessutom, inte beröva dig själv. Du kan fortfarande äta alla de livsmedel som du tycker om, inte så mycket. I fall du försöker klippa ut dem alla tillsammans, som inte skulle vara kul alls. I stället skulle du fokusera på berövande & begrava huvudet i en halv liter glass så fort din viljestyrka vacklade. Men när du äter en liten av de saker du gillar, det finns inget behov av viljestyrka alls. Omdömen

När det gäller att utöva gå ner i vikt den viktigaste nyckeln är att göra något du gillar att göra. börja röra. Du behöver inte måste gå för en tre mil jogga eller lyfta vikter på gymmet (om du behöver för att). Ut i trädgården, ta en promenad, kasta frisbee runt, bada ... någon ytterligare aktivitet som tilltalar dig att bränna bort extra kalorier. Omdömen

Slutligen, som du gör dessa saker mer, det kommer att få bli ännu roligare när du gör dem. & ser resultaten gör det ännu mer lönsamt. Så, låt inte andra berätta för er att gå ner i vikt är svårt. Du vet bättre, du vet nu hur roligt det kan vara Omdömen  ..