Upptäck Yoga Terapi och hur det kan förbättra din hälsa på alla Levels

Även om yoga har använts för terapeutiska syften för tusentals år, är det först under de senaste åren som Yoga Therapy har dykt upp som en praxis i sig. Ett större antal vårdpersonal börjar använda yoga tekniker i sina behandlingar och fler människor än någonsin tidigare överväger försöker att läka olika åkommor, eller som en gratis terapi till annan behandling de får för ihållande kroniska sjukdomar. Omdömen

En del av de vanliga sjukdomar som Yoga terapi kan hjälpa till att läka är:

matsmältningsproblem såsom förstoppning eller IBS
hormonrelaterade tillstånd som diabetes, fetma och sköldkörtel problem Omdömen Mind.. och emotionella problem, t.ex. ångest, stress, sömnlöshet och depression.
Kvinnors hälsofrågor som PMS, infertilitet, menopausen och tunga perioder.
Andningsproblem inklusive bihåleinflammation, bronkit och astma. Omdömen muskler, ben och ledvärk - artrit, ryggont, trötthet, ischias och fibromyalgi etc. Mössor och General trötthet, stress, bristande koncentration, ångest och rastlöshet Omdömen

I stället för att följa en stil av yoga, tar Yoga terapi ofta inspiration från alla grenar och sessioner är individuellt anpassade på ett ett-till-ett sätt som vi alla är olika när det gäller hälsofrågor och helande. Efter ett inledande samråd för att bedöma fokus för ditt problem, kommer din Yoga terapeut tillgodose dina specifika hälsoproblem och du kommer att lära sig en skräddarsydd regim ställningar, andningsövningar, meditation och avslappningstekniker beroende på terapeutens observationer av dina behov under en timme eller 90 minuters session. Omdömen

Yoga hjälper läkningsprocessen med sin unika integrering av kropp och själ, med tillägg av den andliga elementet. Genom att fokusera på både fysiska och psykologiska nivåer, kan bruket av yoga terapi hjälpa dem inför hälsoproblem hantera sina villkor och minska eventuella symptom; men också återställa balansen, vitalitet och förbättra attityd. Denna metod för positivt tänkande har länge varit känt att hjälpa läkningen, avkoppling och underlätta djupa nivåer av lycka. Omdömen

Det fina med denna metod för healing är att ingen tidigare kunskap om yoga krävs-din högt kvalificerade och erfarna yoga terapeut vägleda och stödja dig så länge som du behöver och ger dig möjlighet att själv öva hemma. Du kan komma tillbaka för så många uppföljning sessioner som du vill som gör det möjligt för terapeuten för att se hur du utvecklas och göra nödvändiga ändringar i din regim. Den kunskap du kommer att lära kommer att vara ovärderlig för resten av ditt liv Omdömen  !.