Kemin för viktminskning och yoga

Fetma är inget annat än en metabolisk störning som stärker sina rötter i hela världen och närmar epidemiska proportioner varje dag. Viktminskning och Yoga är rent sammankopplade och yoga har så mycket att göra med fetma kontroll. En överviktig person är benägna att utveckla hjärtsjukdomar, cancer, diabetes, högt blodtryck, högt kolesterol och många fler liknande problem skada deras fysiska, psykiska och personliga stabilitet. Människor vänder sig ofta till de dietister som söker snabba lösningar för att gå ner i vikt eller vända sig till gymmet och tenderar att tygla sin kost åtgärd.

Men när det gäller att bränna kalorier och återfå den perfekta balansen i ditt liv ingenting räknar bättre än yoga. Yoga hjälper minska vikten i många avseenden. Det finns flera delar av kroppen som styr fettnivån i kroppen för att svämma över och förebygga fetma. Levern är ett av de viktigaste kroppsdelar som renar blodet och bearbetar fett.

En frisk lever förfogar över dåliga fetter och får bra fetter att arbeta för kroppen. Genom att stärka levern, kan man lätt skjuta upp över weightiness och lyckligtvis flera yogaövningar, såsom Bhujangasana (cobra pose), dhanurasana (bow pose), och chakrasana (hjul pose), bidra levern till dess funktion och minska vikt.

Svår uppblåsthet orsakas genom att blockera mat material i tjocktarmen kan också vända sig till fetma. Genom kolon rensningen yogaövningar, kan man bli av med detta problem och kan viktminskning genom yoga. Agnisara asana (brand pose) och kan eller asana (påfågel pose) är bäst lämpade för detta. Sköldkörteln släpper en metabolisk reglerings hormon som förhindrar av hypotyreos dvs låg sköldkörtel uthållighet.

Eftersom metabolismen bränner en hel del fett när sköldkörteln är aktiv och fungerar korrekt, måste man undersöka detta för att kontrollera vikt och flera yogaövningar är åter här för att hjälpa denna en sådan som sparar ozon (skuldra stativ ) och matsy asana (fisk utgör).
Bortsett från yogaövningar, måste man också ta hänsyn till den mat som tas ska vara ekologisk. Man måste äta hälsosamt näringsrik ekologisk mat eftersom det medför färre kalorier. Man kan lätt återgå till idealvikt genom att följa en enkel daglig yogaprogram med ett starkt engagemang och med en övertygelse i sig själv och i den gamla vetenskapen.

En överviktig person bör omedelbart innehålla en yogiska program i rutinen som fetma blir bättre med tiden. Och yoga behandlingar kan hjälpa dem att odla styrka och skär kalorier. Yogaställningarna om det tas upp och praktiseras regelbundet kända för att ha en positiv inverkan på ämnesomsättningen och chubbiness av individen som de få kolesterol till den lägre önskad nivå individen tillsammans med hjärtfrekvensen.

Man kan förvänta sig att döda nästan 200 kalorier per timme beroende på vilken typ av yogaövningar man tränar. Därför Yogaövningar är det bästa sättet att bränna den maximala mängden kalorier och bär viktminskning processen på ett optimalt och det mest hälsosamma vägen ut Omdömen  ..