Kul med familj Yoga

Vi kör som en galning runt varje dag!; vi få barnen till skolan, vi pendlar, sätter vi i en hel dag och' s arbete. När vi kommer hem, vi har räkningar att betala, ett hus att städa, middag att göra. Och våra barn är ganska upptagen alltför – de har skola, fritidsaktiviteter, handledning. De olika liv som utgör vår familj är upptagen och full, och vi bör vara stolta över allt vi åstad. Men under den hektisk dag, som sträcker sig till en ansträngande vecka, tenderar vi att glömma den viktigaste aspekten av vår existens. Familjen själv Omdömen

Som tur varje dag vi också presenteras med möjlighet att stärka våra familjer. Vi kan dra nytta av varje ledig kväll med dina barn, och varje helg är en chans att upptäcka kvalitet, limning tid. Nästa helg, skulle det inte vara roligt att prata och dela, sjunga och kram, och gör en frisk och rolig aktivitet tillsammans. . . i en familj yoga ?! Omdömen

VARFÖR FAMILY YOGA Omdömen

Spänningarna att vuxna och barn ansikte växer och splittrande kraft dessa påfrestningar skadar våra relationer och försvagar band som vi delar med varandra. Rainbow Kids Yoga, som utbildar barn yogalärare, anser att familjen yoga är en av de bästa sätten för föräldrar och barn att dela kvalitetstid tillsammans. Och det finns ingen bättre tid att starta en familj yoga än under julhelgen, när vi har en befrielse från vår normala rutin och kan skapa nya, positiva vanor och mönster. Vi kommer att finna att starta en yoga har en omedelbar, positiv effekt på vårt familjeliv. Omdömen

Medhjälp KOMMUNIKATION Omdömen

Det finns otaliga fördelar för familjen yoga. Yoga främjar kommunikation mellan föräldrar och barn, samt mellan partners. Barn har ofta svårt att prata med sina föräldrar, även när de behöver dem mest. Upptagna föräldrar kan tycka att de blir frånkopplad från varandra också. I familjeyogaklasser, som vi tränar tillsammans och bistå varandra i poser, uppmuntrar vi diskussion och dialog. Och det samtalet kommer att bygga och stärka kommunikationslinjer, som kommer att pågå långt in våra barn och' s teenage och vuxna år.

Och det finns så många sätt som vi kommunicerar med varandra. Vi kommunicerar genom våra ansiktsuttryck, genom att titta på varandra och' s andetag, genom att observera spänningsnivåerna i våra kroppar, bara för att nämna några. Som vi lär oss att röra sig och andas tillsammans, blir vi barmhärtiga och känsliga mot varandra. Ju mer vi arbetar tillsammans i klassen, desto mer kan vi relatera till varandra på ett kärleksfullt sätt utanför klassrummet, och de människor vi möter i vår vardag. Omdömen

bygga samhällen

Not bara är familjen yoga ett bra sätt att binda och att lära sig att kommunicera med varandra, men det hjälper oss också kontakt med andra familjer i vår gemenskap. I en tid när vi ofta don &'en; t ens vet våra grannar, familj yoga kan vara ett bra sätt att nå ut till andra familjer i vår stad eller ort Omdömen

Mothers särskilt befinner sig känner sig isolerade när de är hemma. med sina barn. När en mamma har flyttat till en ny plats, har startat ett nytt jobb eller har gett upp ett jobb, kan hon lätt känna frånkopplad. Familj yoga ger fantastiska möjligheter att träffa andra mammor och andra familjer. Det sägs att det tar en by för att uppfostra ett barn, och familjen yoga kan vara en underbar plats att börja skapa och spilla denna gemenskap. Omdömen

POSITIV TOUCH Omdömen

Det finns otaliga studier som illustrerar fördelarna med en positiv fysisk kontakt på barn. Men i vår moderna västerländska samhället, kramar och gripande brukar motarbetas i klasser och andra inlärningsmiljöer. Men touch är fördelaktigt; Det är nödvändigt för en sund utveckling av ett barn (och vuxna måste kramade också!) och för att skapa en sund familj.

Under familjeyogaklasser är partner poserar, grupp utgör, akrobatiska övningar, liksom otaliga spel och aktiviteter som involverar kärleksfull beröring och gruppkreativitet. Denna kärlek och tillgivenhet kan hjälpa barn lära sig lämpliga fysiska gränser och samtidigt öka självkänsla och positiv kroppsuppfattning. Barnen kan sedan växa till självsäkra och kärleksfulla vuxna som är kapabla att bygga starka relationer.

ännu smartare KIDS Omdömen

Naturligtvis våra barn är redan genier :) men yoga kan hjälpa dem att förbättra deras fokus och koncentration. Faktum är att en studie 2003 av University of California funnit att barn i Los Angeles skola som hade ofta yoga instruktion såg betydande ökningar av självkänsla, liksom kondition, studieresultat, och även en minskning av disciplinära problem – eftersom eleverna kände sig mer avslappnad och var mer respekt för sina kamrater. Omdömen

Att bygga en starkare och friskare familj ger liknande förmåner och familjeyogaklasser är rätt plats att få ihop allt. Omdömen

återuppvaknande DEN inre barn

En av de viktigaste fördelarna med familjen yoga är att det lär vuxna hur man spelar, något de flesta av oss har glömt hur man gör. Vi får ofta alltför involverad med våra disciplin roller, undervisa våra barn rätt och fel, vad man ska göra och vad man inte ska göra. Familj yoga kan återuppväcka vår barnsliga väsen och påminna oss om hur vi en gång spelade, så att vi vet hur man spelar med våra barn i och ut ur klass.

Naturligtvis barn behöver lära sig att vara ansvarig, men de don &'en; t-nöd att förlora sin lekfullhet och nyfikenhet. Och don &'en; t vi, vuxna, måste lära sig att vara mer lättsam och barnsliga för att kunna njuta av våra familjer och våra liv?

Familj yoga, har därför en allmänt positiv inverkan på vår familj, dagar och ndash; även år – efter yogaklassen har avslutats.

VAR SKA BÖRJA Omdömen

Vad sägs om en resa till yttre rymden? Klicka här för att ladda ner en hel familj Yoga klass komplett med färgfoton och förklaringar! Omdömen

För information om var man kan hitta familjen yogaklasser och lärare i ditt område, kolla in hitta en lärare sidor på Rainbow Kids Yoga webbplats ..