Det är dags för några Karma Yoga

Martin Luther King var en naturlig yogi, som är president Obama. När din verksamhet är till nytta för andra, och din avsikt och hjärta är ren, då är du verkligen yogiska. Som Martin Luther King sa: Alla kan vara bra ... eftersom vem som helst kan tjäna. Du behöver inte ha en högskoleexamen att tjäna. Du behöver inte göra ditt ämne och verb är överens om att tjäna. Du behöver bara ett hjärta full av nåd. En själ som genereras av kärlek.

Den yogiska vägen är mycket tydlig när det gäller service. Karma yoga är vägen för osjälviskt tjänande, att avstå från frukterna av en och' kan agerande så andra gynnas. Det arbetar också på ett sådant sätt att vi ger upp våra egna behov eller själviska strävanden till åtgärden. Folk tror ofta att meditation eller yoga innebär att vi bara sitta med våra slutna ögon och göra ingenting eller göra övningar som gör oss ser ut som en kringla. Men om det är allt vi gjorde vi skulle vara till någon nytta för någon Omdömen

brad pitt &';. Arbete bygga hus, eller yogalärare Seane Majs &'; s arbete med ungdomar aids är uttryck för karma yoga. Förhoppningsvis kommer att påverka oss alla att lyssna till samtalet från Obama att göra mer osjälviskt tjänande. Omdömen

Vi kan börja med att tillbringa en hel dag tränar generositet, ger på det sätt du kan genom att erbjuda vänlighet. Hur som gör att du känner? Även bara en dag av detta kan skapa mirakel, så kanske försöka göra det en gång i veckan. Det spelar och' t betyda att du måste förneka eller ignorera dina egna behov – du är lika viktiga som alla andra. Men bara för den här gången handlar det inte om dig. Omdömen

Var och en av oss är i stånd att hjälpa någon annan, oavsett hur lite vi tror att vi har. Ett leende är en stor gåva. Har du någonsin gått ner på gatan eller satt på ett tåg och märkte hur få människor ler? Erbjud ett leende och du kan bli förvånad över hur det lyser upp en annan &'; s ansikte. Tyst förlänga din nåd till alla dem omkring dig. De don &'en; t måste veta, men du kommer att härrör en mjukare och snällare energi mot dem
ge utan någon tanke på att få är den mest kraftfulla handling av generositet som är ovillkorlig, lös, fri att landa där det kommer. . Men generositet kan också höja farhågor om att inte ha tillräckligt. Titta där förbittring kryper in, när du känner dig som om du alltid ge men ingen ger dig. Är du behöver vissa bekräftelse eller bekräftelse i gengäld? Omdömen

Vi ser karma yoga runt omkring oss. På vår morgonpromenad genom de tillbaka gränderna i närheten av vårt hus vi kom över en trädgård fylld med begagnade cyklar. Sist vi träffade ägaren, som hade en cykelaffär i staden. Han var att samla alla dessa begagnade cyklar, reparera dem och sedan donera dem till ett indianreservat i Montana. Hans mål var att alla på bokningen, unga och gamla, bör ha en cykel av sina egna.

Och vi ser det i författaren Marc Barasch, grundare av Green World Campaign (www.greenworld.org). Motiverad av buddhistiska löften, bestämde han att "i stället för att skära ner träd för att sätta ord på en sida, jag ville plantera några faktiska träd i marken." I år den ideella kommer plantera miljontals träd i utvecklingsländerna, vitalisering karga land, hjälper upprätthålla fattiga byar, och kampen mot klimatförändringarna. Parollen är: "Det är fantastiskt vad ett frö kan växa." Ett exempel är Aileen, en vän från England. Under de senaste tio åren har hon grundat en gård på den indiska landsbygden. Hon skickade oss ett foto som visar hennes plantering &'; flamma av skogen &'; trädfrön i start krukor. När dessa frön blir plantor de kommer att distribueras till lokala skolbarn, så varje barn har sin egen träd för att ta hand om. Omdömen

Servering annan ger oss möjlighet att kliva bortom våra egna behov och att inse att vi alla är här tillsammans. Vi har arbetat som volontärer för Hospice, som är en av de mest hjärtevärmande erfarenheter. Vi upptäcker att vi ge inte har någon mindre. Snarare, får vi så mycket mer. Omdömen

Låt oss höra från dig och berätta vad du tycker om osjälviskt tjänande. Omdömen

I glädje
Ed och Deb Shapiro Omdömen www. EdandDebShapiro.com
.