Vad orsakar hjärtinfarkter?

Hjärtinfarkt uppstår ofta utan förvarning och 40% av människor dör. Patienterna har hjärtattacker efter den medicinska riktlinjer normal kolesterol. Hjärtsjukdomar är nummer ett mördaren. Gå till en hjärtspecialist är fördelaktigt, men patienterna dör fortfarande trots att de hade sitt hjärta kontrolleras och tar cholesterolmedicationen. Det finns mer att göra. Stress överbelastning kan kortslutning hjärtat. Patienter glömmer kroppen är också elektriska och att känslor är en kraftfull utlösare av många sjukdomar. Omdömen

Hjärtsjukdom är fortfarande den främsta dödsorsaken i USA, för både män och kvinnor. Enligt Center for Disease Control and Prevention, 615.000 människor dog av hjärtsjukdomar under 2008; att &'; s cirka 25% av alla dödsfall i USA Hjärtsjukdom är också mycket kostsamt; 2010 $ 108.900.000.000 spenderades i USA sjukvården, läkemedel och förlorad produktivitet.

Det finns en mängd olika händelser som kan utlösa en redan känslig hjärta att gå in hjärtsvikt, inklusive:

Stress Omdömen Klor
Rädsla
mycket ansträngande motion
Infektioner Review, en felaktig kost som innehåller för mycket socker Omdömen nervsystemet som är &"; ur synk &"; Omdömen Ärftliga Omdömen

Liv eller död: valet är Yours
Mest hjärta dödsfall sjukdom beror på plack, vilket förträngningar i blodkärlen i hjärtat så att inte tillräckligt med blod når hjärtmuskeln. Denna del av musklerna dör, vilket leder till en “ hjärta “ attack &" ;. Den goda nyheten är att hjärtinfarkt är nästan 100% kan förebyggas genom kosten och livsstilsförändringar ensam! Omdömen

Ljud otroligt? Fåtal läkare diskutera detta faktum med sina patienter och det är sällsynt att du kommer att höra det behandlas på detta sätt av de traditionella medierna eller myndigheter. Ändå är det sant och det finns mycket forskning för att bevisa det. Omdömen

År 1985 började Dr. Caldwell Esselstyn en studie där han fick det bästa resultatet någonsin registrerats vid behandling av hjärtsjukdomar. Med hjälp av en mycket låg fetthalt, växtbaserad kost och en minimal mängd av kolesterolsänkande medicin, Dr. Esselstyn &'; s patienternas genomsnittliga kolesterol förbättrats dramatiskt, från 246 mg /dL till 132 mg /dL! (Den kinesiska studie- T.Colin Campbell, PhD., Sid 125-127). Omdömen

Den genomsnittlige amerikanen har ett totalkolesterol på knappt 200 (delvis på grund av de förskrivna kolesterolsänkande statiner). Men i många så kallade underutvecklade regioner i världen (såsom landsbygds Kina), där människor äter mestadels vegetabiliska livsmedel och fisk, totalkolesterol siffror är mycket lägre och hjärtinfarkt (liksom andra så kallade "västerländska sjukdomar ") är mycket mindre vanliga. Omdömen

Om en tredjedel av hjärtinfarkt i USA förekommer hos personer med ett totalkolesterol på mellan 150 och 200 (The China studie- T.Colin Campbell, PhD. sid 132) . Som en allmän regel, gör folk med totalkolesterol under 150 inte få hjärtinfarkt. Varför gör många läkare endast strävar efter att få sina patienters totalkolesterol under 200? Få din totalkolesterol under 150 kan uppnås genom omfattande förändringar i livsföringen. Sådana förändringar kommer inte bara att stoppa ytterligare igensättning av ditt hjärta blodkärl, kommer det också att börja vända igensättning som finns där nu. Denna läkande processen börjar snabbt; i själva verket är det inte ovanligt att patienter att finna att deras bröstsmärtor förbättrar dramatiskt inom några veckor, ofta aldrig att återvända! Även patienter som har laddats upp med läkemedel och är fortfarande inte kan gå ett block på grund av bröstsmärtor kan ofta gå för en mil eller mer, utan hjärtsjukdom, efter omfattande livsstilsförändringar. Omdömen

Hur du håller ditt hjärta friskt Omdömen Som med så många andra sjukdomstillstånd, är ett uns av förebyggande värt ett pund av bot när det gäller att ta hand om ditt hjärta. Här är min topp rekommendationer för återstående hjärtat friskt i varje skede av livet:

Sänk dina homocysteinnivåerna. Ta ett tillägg som innehåller B12, folsyra och B6 varje dag. Linus Pauling och hans medarbetare har släppt flera högt respekterade studier som visar att homocystein – inte kolesterol - är den främsta markör för hjärtinfarkt och hjärtsjukdomar. Faktum är att många människor som lider av en hjärtattack har “ normal &"; kolesterol.

Get Enough Omega-3 olja: Regelbundet ta en kvalitet kosttillskott med fiskolja är ett av de enklaste sätten att främja hjärthälsa. Fiskolja kosttillskott har också många andra fördelar, så det &'; en bra idé att ta dem för att upprätthålla allmän hälsa Omdömen

Håll dina insulinnivåer Incheckning:. Har ett blodprov för att avgöra om du är en kandidat för diabetes . Förhöjda insulinnivåer kan leda till insulinresistens, en viktig riskfaktor för hjärtsjukdom. För att bibehålla sunda insulinnivåer, se till att få regelbunden motion, men don &'en; t stam själv Omdömen

Get Your Autonoma nervsystemet kontrolleras:. Jag kan justera autonoma nervsystemet. Det skulle också vara fördelaktigt att kontrollera binjurarna, hypotalamus och hypofysen funktion. Omdömen

Undvik halvfabrikat och socker överbelastning, eftersom de stör blodcirkulationen. Växtbaserade dieter har kliniskt visat att vända diabetes och många andra sjukdomar. Omdömen

Ät flera dagliga portioner av frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Ät fisk, och kanske ibland kyckling (grillad eller bakad, men inte stekt). Markant reducera röda köttkonsumtionen. Undvik livsmedel som innehåller mycket mättat fett (utom vissa växter, såsom nötter, som är hälsosamma fetter), salt och socker. Undvik förädlade livsmedel. Omdömen

Gör aerob träning (exempel promenader) i minst 20 till 30 minuter dagligen.

Har känslomässiga justeringar för att frigöra och minska din stress. Kroppen är en elektrisk organism och känslor kan vara ett kraftfullt utlösande faktor för sjukdomen. Hjärtat är kroppen och 'en; s centrum för känslor, både positiva och negativa, och enligt Institute of HeartMath, har inflytande över alla kroppens organ, inklusive hjärnan. Stress är en mördare, och kan bokstavligen kortslutning hjärtat. Det är ingen tillfällighet att många hjärtinfarkter inträffar först sak på morgonen, när våra kroppar släppa stresshormoner i blodet för att förbereda oss för att få flytta. För dem vars artärer redan igensatta, kan denna ökning av stresshormoner orsaka en hjärthändelse. Gå till en hjärtspecialist är bra, men det finns mer att göra än så. En helhetssyn, en som utnyttjar stressreducering tekniker, är det bästa sättet att förebygga hjärtsjukdomar. Holistic kiropraktik tekniker ger &'; emotionell & känsla och' justeringar.

Engagera dig regelbundet i aktiviteter som minskar stressen som yoga, meditation och bön. Vårda dina relationer med familj och vänner. Människor är inte ansluten att leva i ensamhet. Omge dig med människor som är engagerade i sunda livsstilförändringar. Stöd varandra och dela information; hälsosamma recept, till exempel.

Don &'en; t dricker kranvatten.

Många människor, däribland jag själv, har upptäckt att hälsosamma livsstilsförändringar är det bästa alternativet för att förhindra, vända och även bota många sjukdomar. Med dessa livsstilsförändringar, kan du undvika möjligheten att kramade bröstet och ge vika för den "stora" someday. Det har varit mer än 700 studier som visar att förskrivna statiner för att sänka kolesterol har biverkningar med allvarliga negativa konsekvenser. Det kan vara en snabb sänkning av kolesterol med medicinering, men det finns ett pris att betala Omdömen

Hjärtsjukdomar är ett stort problem och titta på ditt kolesterol segrade och 'en;. T göra hälso trick. Hälften av människor som har hjärtattacker har normal totalkolesterol. Hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken för både kvinnor och män. Allt du behöver göra är att välja en hälsosam livsstil, har holistisk sjukvård, och kontrollera om dina kranskärl är igensatta Omdömen  !.