*** Mina hälsosamma vanor börjar NOW

Som Baby Boomers, många av oss växte upp i den vackra tid av Beatles låtar (Tänk alla de människor som lever livet i love … .Alla du behöver är kärlek … .Med lite hjälp från mina vänner … .Strawberry Fields Forever &hellip ;.). Kanske du har reminiscing så mycket om det förflutna (Yesterday &hellip ;.) som du inte har verkligen leva i nuet. Omdömen

* Har du varit så upptagen på sistone att du håller skjuta att kosten du lovade att starta eller att 20 minuters promenad du skulle ta varje morgon Omdömen * Har du varit så fångas upp i hanteringsproblem, dina egna och andra människor &';? s, att du har glömt att ta ett steg tillbaka, ta ett andetag och slappna av * Omdömen * Har du känt ensam och sörjande över förlusten, sjukdom eller skilsmässa från nära och kära?

STOP Omdömen

Isn &'; t det underbart att varje år, i slutet av december kan vi stänga boken på vad som hänt under det året. Sedan i januari vi kan öppna boken i vårt liv för att börja ett nytt kapitel. Det är verkligen så enkelt. Omdömen

Förra året är över. Du kanske har gjort många misstag, lämnade många projekt ofullständiga och inte uppfyllt era löften till dig själv eller andra. Men förra året är över. Detta är ett nytt år och det är så lätt att börja nu. Omdömen

Starta det nya året med en tydlig avsikt.

* Vad vill du verkligen, verkligen, verkligen vill som kan ha något undgått dig tills nu? Omdömen * Gör en kort lista (inte mer än 10 artiklar) av dina viktigaste intentioner för det nya året.
* Titta på varje punkt på listan och ta en stund att tänka mig att det är i slutet av det nya året och du faktiskt har åstadkommit denna avsikt Omdömen * Låt din fantasi för att innehålla massor av detaljer &ndash. Vem är med dig, hur du ser ut, hur du mår och vad uppnå detta syfte har gjort för dig. Omdömen * Tänk tittar tillbaka över det nya året och inse vad som hjälpt dig att aktualisera och materialisera alla dina avsikter.
* Smile och vet att allt detta är fullt möjligt och inom räckhåll. Omdömen

I slutet av varje månad i detta nyår, ta en stund att upprepa stegen ovan. Förnya och uppdatera din uttalade övergripande avsikt. Se över och revidera listan. Ta dig tid att visualisera dig själv redan har uppnått och uppnått dina avsikter. Le och låta det gå. Omdömen

Föreställ dig att leva ditt liv med flit, att skapa avsikter, inbillar dem redan aktualiseras och leende på hur bra du mår. Nu isn &'; t som bättre än oroande och lidande över vad som plågas du i det förflutna och vad som skulle kunna bli ett problem i framtiden. Avsikt, fantasi, visualisering och tro skapa framtiden Omdömen

Är du redo att börja din sunda vanor just nu Omdömen  .?.