Tre gafflar i Road

Vilken av dessa två frågor är det som du frågar dig själv?

1) Vad vill jag göra?

2) Vad kommer att ge mitt liv mening? Omdömen

I medelåldern vi sannolikt att flyttas från betoningen på att göra finns i den första frågan. Vi börjar att ställa frågan på ett mer komplext sätt, letar efter meningen inneboende i det vi gör. Jag kom nyligen över en artikel skriven av David J. Powell, Ph.D som behandlar denna fråga ("Förstå människor i livets Andra halvlek"). Artikeln ledade några centrala begrepp som hjälper pekar på de val vi har för att definiera vad vår framgång kommer att se ut under denna tid i livet. Omdömen

Dr. Powell sade att vi någon gång i vår 40s och 50s når en tid då vi står inför "en kris av begränsningar". Vår känsla av att ha obegränsad energi och fysiska möjligheter skiftar att se gränserna i vad vi kan åstadkomma, gränser i hur länge vi skulle få leva och förlust av viktiga relationer. Denna förskjutning är vad som orsakar oss att nå en beslutspunkt eller en gaffel i vägen.

Three Forks i vägen Omdömen

Dr. Powell beskriver den första vägen som en resenären där försöker "att klättra på stegen ännu högre". Denna väg fokuserar resan på att skapa yttre framgång genom att utföra mer, har mer "makt, prestige, och ägodelar". Även om denna väg kan skapa externa resultat, kan kvaliteten på erfarenhet känner grunt eller tom. Tänk på den verkställande makten som släpper all sin fokus på arbete och senare i livet befinner sig utan familj eller nära vänner. Omdömen

Den andra gaffel han kallar "rost-out väg". Resenären på denna väg fortsätter att göra samma gamla sak, att köra in i samma vägspärrar och vyer. Besvikelser och frustrationer kan bli internaliseras i depression och missbruk, och externt uttryckas som skuld, negativitet eller likgiltighet inför livet. Omdömen

Den tredje gaffel, som jag kallar det meningsfullt sätt, börjar med att ta en inre resa. Denna resa kräver slippa den yttre banan, gå in och inför farhågor om vad "kan hända". Eftersom fokus flyttas inåt, börjar resenären att titta på vad som är personligen meningsfull. Samhällets externa mätningar av framgång tar på mindre betydelse. Att vara på denna väg öppnar upp möjligheten att upptäcka vad som ger positiv energi och glädje. Det kan öppna nya perspektiv som inkluderar ser den större världen och det ömsesidiga beroendet vi har med våra medresenärer.

Denna gaffel är inte nödvändigtvis lätt eller bekväma. Det handlar oftast introspektion samt sitter med det okända under en tid av utforskning … tillåter en ny riktning att växa fram. Ändå denna väg ger möjlighet att skapa ny mening till den nuvarande verksamheten i livet och ett nytt sätt att internt uppleva framgång. De alternativ som framkommer kan inbegripa att subtila förändringar i tidigare aktiviteter, genomförs på olika sätt med ett nytt perspektiv. Eller i andra fall kan nya riktningar tas som är helt annorlunda, kanske vitalisering ett förflutet, som tidigare kasse passion. Här är en berättelse från en av mina klienter som valt att utforska detta tredje gaffel och hittat ett nytt, meningsfullt sätt.

"Jag brukade skämta om att mitt syfte i livet var att hitta mitt syfte i livet. Jag trodde det var ett smart linje, och det kan ha varit kul att någon annan gehör för första gången, men efter tjugo -Fem år, någon humor hade för mig var långt borta. Jag hade inte varit glad i mitt arbete i flera år, men jag verkade förlamad om att göra en förändring, eller ens starta processen att göra en förändring. Av den anledningen jag (motvilligt) vände sig till coaching. Omdömen

När jag skrev upp för coaching, jag hade två mål. Jag ville byta jobb, och faktiskt skriva boken som under de senaste åren jag hade sagt jag skrev . Coaching hjälpte mig ta en titt på båda. Jag började inse flera saker. För det första, medan mitt jobb har några låga punkter, det är inte dåligt. Åtminstone är det inte så illa som jag ibland gör det att vara, ett resultat av min fokus på det negativa. Jag kan få mig alla arbetat upp om vad dåliga saker kan hända, istället för att bara leva i nuet. Jag började inse att det mesta jag hade orolig aldrig hände. Jag bestämde mig för att inte oroa förrän jag hade goda skäl att, och märkte det var inte mycket ofta. Omdömen

För det andra, insåg jag att få ett annat jobb inom mitt område var inte svaret. Även om återsynkroniserings jag beskrivit ovan har hjälpt, är vad jag gör inte vad jag vill göra för evigt. Varför gå någonstans annat och börja göra samma sak i en annan miljö? Så jag tänker inte någonstans för en stund. Omdömen

För det tredje, började jag att göra saker som jag har velat göra i flera år. Jag har börjat cykla till jobbet de flesta dagar. Hur som rör coaching? Jag är inte helt säker, men jag började göra det när jag började coaching, och jag älskar det. Jag mår mycket bättre hela vägen runt när jag cykla till jobbet. (Min tränare påpekade för mig att detta ligger i linje med ett mål jag inställd på att förlora några pounds och tona upp magen, liksom min personliga mission att leva med roliga och kreativitet.) Ännu bättre, har jag börjat skriva. Jag har skrivit mer under de tre månader sedan att börja coaching än jag har skrivit under de senaste två åren. Jag är bättre organiserade om hur jag gör det också. Skriva en skiss så jag vet vad jag ska skriva låter som sunt förnuft nu, men jag hade inte skrivit en. Nu har jag. Jag vet att boken kommer att skrivas och publiceras. Vad jag verkligen ser fram emot är när filmen baserad på den kommer ut. Omdömen

Det är svårt att isolera en upplevelse och säga, "Jag är annorlunda nu, och det är på grund av detta en sak", men Jag tror att coaching har haft en positiv inverkan. Jag är mer självsäker och avslappnad. Jag har uppsatta mål för mig själv att, för första gången, är realistiska. Jag gör vad som krävs för att uppnå dessa mål och kommer att stanna på den vägen, om inte något händer, vilket tyder på en justering av kurs. Sedan ska jag justera. "Omdömen

5 steg för att flytta ner Vägen till Betydelse Omdömen

Om du är redo att få på den meningsfullt tredje väg här är några steg jag hitta effektiva i min coaching som hjälper dig att gå vidare Omdömen

1 Identifiera ett nästa steg kan du ta som kommer att flytta dig framåt på din meningsfull väg Omdömen

Tips:... Håll det små och genomförbart Omdömen exempel! : Börja ta den inre resan genom journalföring på vad som ger dig mest glädje /mening i ditt liv Omdömen

2 Ställ en tidsram för att slutföra det steget och schemalägga en viss tid (s) när du kommer att agera på.. det.

3. Identifiera och kontakta en vän /familjemedlem som du kan vara ansvarig för att slutföra åtgärden. Schemalägg en incheckning. Omdömen

4. Fira den nytta du får från att vidta åtgärder och hålla ditt engagemang för dig. Omdömen

5. Planera din nästa steg och upprepa denna process. Omdömen

Om du vill få en fullständig kopia av Dr. Powell artikel, " Förstå människor i livets andra halvlek ", e-post [email protected] Omdömen  ..