Låg kalori kyckling recept för dinner

Gör din middag mer överdådiga för dina gäster med lätt kyckling recept. Läs snabba kyckling recept och förbereda olika kyckling recept för middag och lunch Omdömen

Kyckling Tacos med brännde till kol Tomater

INGREDIENSER Omdömen

&bull. 2 plommontomater, fyllda Omdömen • 8 uns benfri, skinn kycklingbröst, trimmas av fett Omdömen • 1/4 tsk salt Omdömen • 1/8 tesked nymalen peppar Omdömen • 2 tsk rapsolja, uppdelat
• 1/2 dl finhackad vit lök Omdömen • 1 vitlöksklyfta, hackad Omdömen • 1 liten jalape ñ o peppar, urkärnad och hackad Omdömen • 2 tsk limesaft, plus limeklyftor till garnering Omdömen • 2 tsk hackad färsk koriander Omdömen • 2 lök, hackad Omdömen • 6 små majstortillas, uppvärmd Omdömen

FÖRBEREDELSE Omdömen

1. Värm en medel stekpanna på hög värme. Tillsätt tomater och koka tills charred på alla sidor, i 10 minuter. Låt den svalna något.

2. Skär tomaterna i halvor tvären; pressa att göra sig av frön. Ta bort kärnorna och hacka resterande massa och hud. Omdömen

3. Skär kycklingen i 1-tums bitar; strö över salt och peppar. Tillsätt 1 tsk olja i stekpannan och värm på hög värme. Tillsätt kycklingen och koka under omrörning tills den är brynt, 3 till 5 minuter. Överföring till en platta. Omdömen

4. Sänk värmen till medium och tillsätt resterande 1 tesked olja. Tillsätt lök och koka under omrörning tills mjuknat, ca 2 minuter. Tillsätt vitlök och jalape ñ o och koka under omrörning, tills doftande, cirka 30 sekunder. Lägg limejuice, kyckling och tomater. Cook, omrörning, tills genom, 1 till 2 minuter. Rör i koriander och salladslök. Fördela kycklingblandningen bland tortillas. Servera med limeklyftor

Chicken Khada Masala Omdömen

&bull. 2 hela kycklingar (varje skurna i 8 st) katalog • 4 msk ghee Omdömen • 3-4 medelstora lökar Omdömen • 1 kg yoghurt Omdömen • 200 g färsk grädde Omdömen • 2 msk grön chili klistra Omdömen • 1 msk vitpeppar pulver Omdömen • Salt efter smak Omdömen • 2 msk ingefära, hackad Omdömen • 1 msk vitlök, hackad Omdömen • 1 tsk grön kardemumma Omdömen • 4 lagerblad Omdömen • 3 kanelstänger
• 1 msk muskotblomma Omdömen • 1 tsk fänkålsfrön
• 1 msk kummin
• 6-7 hela röda chilifrukter, Omdömen • 1 kg basmatiris Omdömen

Metod Omdömen

1. Tvätta kycklingen.
2. Sätt ghee i en kastrull och fräs lök. Omdömen 3. Lägg yoghurt, grön chili pasta och vitpeppar pulver och salt. Omdömen 4. Koka under 10 minuter. Cool och blanda det i en mixer.
5. Häll ghee i en kastrull tillsätt ingefära, vitlök och fräs kyckling.
6. Tillsätt pastan och koka.
7. Nu sätter hela kryddor, utom spiskummin och röd chili. Omdömen 8. Koka i 10 minuter och slutligen ger en tadka eller anlöp av kummin och hela röda chilifrukter. Omdömen 9. Servera med kokt ris. Omdömen

Den vurm för enkel kyckling recept kommer aldrig att blekna bort. En foody kan inte motstå charmen med kyckling recept. Framställa olika enkel kyckling recept och planera en gala tid för dina vänner och släktingar Omdömen  ..