Bästa Summer Foods för Toddlers

Stuck med mat idéer - vad man ska ge dina barn i sommar? För småbarn, bör maten vara sådana som är friskt och välsmakande. Somrarna är det dags att njuta av färskvaror av säsongen och njuta saftiga frukter. Med sommaruppehållet närmar sig, mammor måste ta reda på de bästa livsmedel för barn och det är möjligt med lite planering och några enkla barnvänliga recept.

Förbered frisk hylla i kylskåpet

Don &'en; t låta dina barn trivs på chokladkakor och packet of crisps; i stället ge dem ett hälsosamt val. Förbered en hälsosam hylla i kylskåpet, så att de kan lita på den, närhelst hungerstrejker. Du kan lagra den med mini ostar, eller råa skära upp grönsaker och dips och andra hälsosamma alternativ.

Servera näringsriktig mat kreativt

Var kreativ lägga till färger och smaker i mat att göra det tilltalande för studenter. Det sätt du presenterar mat till barn gör stor skillnad. Du kan klippa frukter i olika former och göra det färgglada genom att lägga till banan, vattenmelon, mango, druvor etc. Du kan göra samma sak med sallader. Lägg körsbärstomater och mozzarella bollar, chicken tikka och gurka etc. De är små portioner och se attraktiv.

Frozen Yogurt

fryst yoghurt är en annan hälsosammare alternativ och det ser ut och smakar som glass. De är låga i fett och rik på probiotika. Fryst yoghurt framställs genom flash-fryst process, därför bakterier stöd i matsmältningen och inte förstörs under frysprocessen. Med högt kolhydratinnehåll, är frusen yoghurt bäst efter-play mellanmål. De är välsmakande och finns i många smaker. De är bäst substitut för glass i somrar.

Pasta sallader är magen re-fill

förberedda pasta sallader är också bra alternativ. Pasta ser attraktiva på grund av sin form och storlek. De finns i alla former och storlekar. De minsta former kan användas i soppor, långa band eller strängar med såser och rör och fantasifulla former i pastasallader. Vissa former är stora nog att vara fyllda och bakade med grönsaker och frukter. Cook pasta virvlar med vissa ångad broccoli, vissa kyckling, sockermajs, körsbärstomater och salladslök och täcka den i en riktigt trevlig dressing. Omdömen

törstsläckare måste i somrar

Innan du köper något artificiell, minns vatten är den bästa törstsläckare på planeten. För att ge smak eller någon smak-spruta lite citron, lime eller orange i glaset. Hemgjord saft är bäst för barnen. Coconut vatten är en annan hälsosam dryck. Du kan göra det intressant genom att missa det med ett stänk av fruktjuice. Beredningen kommer inte bara att släcka törsten, men kommer att ersätta elektrolyter också. Frukt Spritzers är också en annan smaskiga och enkelt alternativ Omdömen  ..