Bakad Sötpotatis Fries Low Fat Recipe

Perfekt låg fetthalt bakade Batat frites recept med kanel. Bakad kanel sötpotatis Fries är det perfekta fettsnåla mat när du har att uppmana till mellanmål på något sött. Som ni väl vet att det är ofta perenna &';. Sweet tooth "som avbryter dessa välmenande ansträngningar att bo på en hälsosam kost Omdömen

För andra människor är det drag av snabbmat; krispiga, krispigt texturer; eller salt mat som får dem att överge sina bantning insatser. Detta är varför du bör alltid upptäcka nya sätt att förbereda hälsosamma livsmedel såsom fullkorn, frukt och grönsaker. När du lär dig hur du skapar låg fetthalt, lågt kalori versioner av några av dina favoriträtter kan du tillgodose din och '; matbegär "och ändå vara trogna din diet mål Omdömen

Det är bra om de bakade frites. är det faktum att de uppfyller begäret att äta något Omdömen

Bakad Sweet Potato Fries Recept:

* Sweet Omdömen

* Salty Omdömen

* Crunchy Omdömen

* Fylla Omdömen

Det kan vara mycket svårt att hitta ett recept som alla har men dessa lätta och läckra bakade frites är säker på att vara favoriter till barn, tonåringar och vuxna. Även &';. Kinkiga "kommer att vara glada över att se en skål med dessa klyftpotatis som ställs på matbordet Omdömen

sötpotatis är en frisk grönsak som ger dig låga kalorier, låg fetthalt och läckra smaker allt till samtidigt. Detta är som &';. Triple hot "av dietmatar och du behöver inte känna skuld om att äta en andra portion Omdömen

I stället för att dyka in i en kalori lastat bit chokladkaka med fudge isbildning du kan tillfredsställa din hunger cravings med en handfull av detta lågt kaloriinnehåll, låg fetthalt livsmedel. Vegetarianer kommer att upptäcka att dessa skarpa och läckra frites också kan bli ett välkommet tillskott till sina måltider. Omdömen

Vad du behöver Omdömen

* 4 stora sötpotatis Omdömen

* 1-2 ägg vita

* 1 msk extra jungfruolja Omdömen

* 1 tsk salt substitut Omdömen

* ¼ tesked cayennepeppar Omdömen

* 1 tsk malen kanel Omdömen

Bakad Sweet Potato Fries Recept:

Gör så här:. Omdömen

Pre-värme kök ugnen till 400F grader

Tvätta och skiva potatisen till flis eller tunna klyftor. Omdömen

Placera potatisen i en zip-lås plastpåse med vispad äggvita (s) Review

Stäng blixtlåset och skaka tills väl belagda Omdömen

Blanda alla kryddorna tillsammans i en skål Omdömen

Lägg potatisen och kasta tills kryddor kombineras med äggvita beläggningsOmdömen

Tillsätt olivolja till ett grunt bakplåt

Sätt potatisen i pannan

Se det endast ett enda skikt av potatis

Baka i ugnen i 25-35 minuter

När bakade potatisen är skarpa och gyllenbrun du kan ta bort dem ur ugnen. Innan servering lägga till ytterligare stänk malen kanel. Om du vill lägga till en liten avbländande sås för dessa krispigt frites varför inte kombinera ¼ kopp låg fetthalt gräddfil med ¾ kopp kanel äppelmos Omdömen  ?.