The Harbor Within

Vi behöver en känslomässig hamn; en plats där vi kan koppla våra segel av spänning, frustration och oro. Behov och definitioner varierar, och många tycker tillräcklig fred och frisättning i närvaro av familj, vänner eller andra terapeutiskt. Detta är ett bra sätt att stroke hjärtat, distrahera sinnet och dämpa odjuret, åtminstone för en stund. Men många av oss don &'en; t har möjlighet eller tillgång till sådana helande distraktioner. Och för dem som gör sådana interaktioner kan inte alltid vara tillgänglig när den behövs eller kan producera de önskade resultaten. Omdömen

Det kan finnas tillfällen och orsaker när de mest effektiva platsen för tröst och inre frid kan bara hittas djup inom dig, mellan ditt hjärta och sinne; en djupt bekant plats som är specifik och unik för dig. För att söka och hitta sådana en bekväm och betryggande plats inom, där du kan slappna av tillräckligt för att frigöra överdriven negativ energi, fylla ditt hjärta och stärka din själ, behöver du tillräcklig inre samhörighet, tro och enighet. Först då kan du veta vad din sanna ande och livskraft egentligen är, och därför vad de behöver. Omdömen

Hitta en viss tid, utan en ram, och en plats för lugn och ro. Blunda, ta några långsamma, djupa andetag och börja släppa taget om världen. Leta utan dom för en plats för gemensam grund som definierar “ själv &"; inom dig. Om det behövs, tänker tillbaka på en lugnare tid i ditt liv och omfamna den person som du var då att hjälpa dig i din sökning. Slappna av tillräckligt så att du kan börja släppa dina tankar; don &'en; t bekämpa dem, bara låta dem gå tills det är bara du här och nu. När du anger denna plats, tänka mig att alla negativa energier jaga du har lämnats utanför. Omdömen

Här möts och varmt omfamnas av en gammal vän som alltid har varit med dig. Ett företag som känner dig bättre än någon annan i världen, men kanske inte har setts för vem och vad han eller hon verkligen är. För nu är det bara att du frågar dig vad som behövs, och lyssna med hela ditt hjärta, inte ord, utan känslor av lugn och komfort.

Det här är en speciell hedersplats och ett klassrum där du är både studenter och lärare. Diskutera inte dina plågor här, bara låta den här personen rör sig genom dig och trösta ditt hjärta; bara du kontakt med och fokusera på dig. Sitt som en med ditt sanna jag, slappna av och bara låta dig vara. Omdömen

Om du någon gång oönskade tankar gör ta sig tillbaka in, inte ge dem din energi, för att de inte förtjänar det. Bara föreställa sig att gå dem tillbaka utanför, stänga dörren försiktigt och ler från hjärtat. Njut av skönheten och förtrogenhet av din helt privata sanctum sanctorum; en speciell plats där du kan bekvämt, djupt och genuint sitta med verklig fred i centrum; ett hem för ditt hjärta byggd med din unika livskraft. Omdömen

När etablerade, din personliga, fristående hamnen kommer att vara en genomgående tillförlitlig plats för andrum, så länge du låta det vara, för det kommer aldrig vara i händerna på de ord eller andras handlingar, som ni inte har någon kontroll. Bo på denna plats, så länge som det behövs, så länge du är bekväm. Det finns ingen omedelbar schema eller tidsram, bara du finns inom ditt eget utrymme. Bo som du skulle vara där för din bästa vän, och don &'en; t vara rädd för att ge och lyssna ditt bästa råd från hjärtat Omdömen  ..