Den 10-årsjubileum 911 - hur du kan Help

Den 11 september, 2011, minns vi 10-årsdagen av den dag då nästan 3000 offer dödades efter två flygplan har kraschat in i Twin Towers i New York City, ett annat plan hit Pentagon och en slutlig plan kraschade i ett fält i landsbygdens Pennsylvania. Denna förödande antal dödsoffer ingår brandmän, poliser från NYC, hamnmyndigheten, privata akuta medicinska tekniker och många ambulanspersonal som kom för att hjälpa. Enligt New York Times av den 9 augusti, 2011 "Minst 10.000 brandmän, poliser och civila som utsätts för terrorattacken mot World Trade Center har visat sig ha posttraumatiskt stressyndrom och i ett slags mass sorg, många av dem har ännu inte återhämta sig, enligt siffror som sammanställts av New York City &'; s tre 9/11 hälsoprogram "Omdömen

Under 2001 störtflod av blåmärken bilder från den ödesdigra dagen präglade, smärtade och sårade våra kollektiva psyken. . Dödandet av oskyldiga och obeväpnade människor rörde vår nations hjärta med universella känslor av sorg och, som ett land, är vi alltid förändrats. Vi visste inte heller vart de ska vända med sprickbildning förluster av denna storleksordning. Den 11 september attacken gjort oss känner sig osäkra och arg också. Det var en monumental uppmaning att vara modiga trots vår sorg. Än en gång fick vi veta att Amerika kan vara modig och känner mig ledsen på samma gång. Dessa känslor är inte ömsesidigt uteslutande. Omdömen

Sorg förändringar över tid Omdömen

Nu 10 år senare, kan vi vara förvånad över hur mycket tid har gått. Förlusten av tidsperspektiv under sorg sammanfaller med sorg erfarenhet i allmänhet; våra själar inte markera tid linjärt. Låt mig förklara lite om en sorgeperiod Omdömen

I omedelbar efterdyningarna av en persons död, kan det vara svårt att andas och allt ont. Vi är i chock. Allteftersom tiden går, den första chocken och tomhet skiftar till vad vissa kallar den nya normala och med det andra känslor som ilska och sorg, längtan och depression uppstå. Dessa känslor går upp och ner som vi försöker att hantera och läka. Omdömen

11 september berört så många av oss på en enorm skala, inte bara på grund av den ursprungliga skräck för det men på grund av intensiteten av den pågående rapportering av det och kontinuerlig uppspelning av bilderna. Denna kommande 10-årsjubileum kommer sannolikt att leda till en liknande översvämning i rapporteringen om den dagen och de dagar som följde attackerna. Det kan leda till mer lidande för dem personligen involverad. Omdömen

Uppleva Förlust All Over Again

Eftersom jag inte förlora någon nära mig på 911 Jag sökte råd från Madeline Påske Baulig, MSW, LCSW som fortsätter att arbeta med de överlevande familjerna den 11 september. Denna hängivna socialarbetare talar om de positiva aspekterna av världen når ut till andra på denna 10-årsjubileum. Medan stödet framkallar absolut en känsla av gemenskap, röster hon ett bekymmer för familjer med ett direkt personligt engagemang. "Det kan vara svårt för de enskilda familjer som sörjer i sin egen privata väg", säger hon anges. Omdömen

Ms. Baulig räknar med att en stor del av uppmärksamhet i media kommer att vara respektfull på detta 10-årsjubileum. Men denna stora exponering mot dessa tidiga bilder och dokumentärer, detaljerad analys av byggnaderna och de som har dött kommer återigen att sätta framför dem. Det kommer att vara särskilt svårt för de barn som var sex sedan och skyddade från angrepp av bilder, men kommer att exponeras för hela inspelning av skräck nu. Barnen hon råder säga att oavsett att Osama Bin Laden slutligen dödades, "Det ändrar inte någonting eftersom min fars stol är fortfarande tom vid vårt middagsbord." Det bryter denna författare hjärta förhandlingen att eftersom världen förlust inte jämföra med brännande förlust upplevde personligen av dessa barn och deras familjer. Funderar dem fick mig att tänka om hur vi alla kan hjälpa komfort överlevande från 911 samt de inblandade och validera sin förnyade smärta. Här några förslag Omdömen

Hur vi kan hjälpa de överlevande från 911 Omdömen

-. Nå ut med medkänsla till någon person som du vet var inblandad i 911 och uttrycka dina känslor av sorg för sin smärtsamma förlust. Om de hjälpte på något tilläggs sätt, tacka dem Omdömen

-. Skicka ett känsligt anteckning till en familj som förlorat någon eller skriv dina tankar och känslor på Face Book Page. Använd Twitter också, eftersom dessa platser läses av mängder och du kan ha precis rätt känsla att vissa förkrossade änkling behöver läsa. Det är att lita på ett andligt hand för att styra dina tankar till sin rätt källa Omdömen

-. Be dem berätta vad deras pappa eller mamma, morbror, moster, syster, bror eller vän var. Berätta dem med all uppriktighet som du inte kan föreställa mig hur svårt det måste vara för dem om du inte känner personligen hur det känns. Säg att du kommer alltid att minnas modet måste vidta för att gå vidare i att hedra sin avlidne s unlived liv.

- Bekräfta en förälder styrka att trösta sin växande familj i avsaknad av en förlorad förälder. Bjud barnet eller familjen att umgås med din familj i ditt hem med en mer desto bättre mantra rådande.

- Påminn sörjande personen som våra själar dör aldrig; att vår relation med våra avlidna kärlek och kära goes on forever. Om du råkar vara att sörjande personen själv, skydda din egen sårbarhet eftersom 911 kommer att framkalla en primal sår i din egen ande; Därför, takten själv när du hittar ditt sinne reflektera över dessa 911 dagar. Tänk också på att vara med andra 911 överlevande för stöd eftersom det finns tröst i en gemenskap cirkel. Och inte känner att du måste förklara eller försvara dig själv till någon annan eftersom du vet hur du känner.

Som avslutning idag, låt oss komma ihåg att människans villkor är en själfull plats där vi alla är en. Låt oss komma ihåg att sörjande och längtan kommer inte att stoppa våra hjärtan från att slå - förtvivlan kanske. Så låt oss hjälpa varandra för att hålla någon tro att deras älskade nu borta är säker och fredlig och vill samma välsignade lugnet för dig och din Omdömen  ..