Detta nyår: ta ansvar för din RAS

Du sög precis ditt kök golv. Nöjd, kan du njuta av glimt för ett ögonblick, sedan ger dig iväg till vad och' s nästa. Du hör bakdörren slam. Barnen är hemma - bra! Tills du ser leriga fotspår de lämnade över hela bara rengjorda golvet. Du suckar, ta moppen, svabb snabbt.

Varpå hunden in genom hans vovve dörr dra halva varvet med honom. “ Darn det &"!; Inte glad, du städa upp igen.

Inte mer än några minuter senare, kommer din make med “ Honey, I &';! m hem &"; och ett stort leende - men allt du ser är smutsen han /hon spåras i: “ Can &'; t du åtminstone torka dina skor på mattan innan du kommer in i huset ?! Titta på att &"!; Och ilsket du ta moppen och har på det en gång. . .

Det verkar allt du ser under de närmaste dagarna är smuts! Smuts på ditt golv, damm kaniner under soffan, fläckar på väggarna. Smuts, smuts, smuts!

Du &'; ve kapats av din RAS (retikulära aktiveringssystemet). Din RAS är en grupp av celler vid basen av din hjärnstammen som sorterar och utvärderar inkommande data. Det filtrerar bort viktiga saker från vad &'; s mindre viktigt så att du kan fungera korrekt.

Men här och' s kickern: du avgöra vad &'; viktigt. Din RAS pekar helt enkelt din uppmärksamhet mot vad stöder vad du &'; ve beslutat är viktigt. Dirt där du inte &'en; t vill ha det? Om du gör smuts viktigt, sedan plötsligt ser du smuts överallt! Rensa upp och göra det till en icke-fråga, du och' ll se det på din vanliga nivå av medvetenhet - dig och 'en;. Re inte förtjust i smuts, men det spelar och' t förstöra din dag Omdömen

Detta nyår, ta ansvar för din RAS. Göra medvetna beslut om vad du vill göra viktiga, och låt dina RAS ge dig bevis till stöd vad det är Omdömen

Så istället för att se smuts, smuts, smuts -. Du ser glada barn som körs i, glada att dela deras dag. Du njuta av deras entusiasm och leriga fotspår är ingen betydelse. Hunden får dig att skratta med sina upptåg som han squirms sig igenom de vovven dörr, löv och kvistar i hans kölvatten. Sopa upp dem tar bara ett ögonblick, ingen biggie. Du svarar på din make och' s joyous “ Honey, I &';! M hem &"; med en kram och en puss och glädje i goda känns som följer. Den lilla bit av smuts din älskade spåras i kan vänta. Kyssar är mycket viktigare. Omdömen

Ta hand om din RAS. Ditt val: se smuts? Eller känna kärlek. It &'; s inte mer komplicerat än så Omdömen  ..