Tre sätt att förbättra ditt arbete-Life Balance

Det &'; s en av de svåraste frågorna ännu en av de mest relevanta för varje dag det moderna livet. Det verkar som om vi arbetar för mycket och ofta don &'en; t spela tillräckligt. Med tillkomsten av webben, mobiler och oändliga bombardemang av information vi föröka sig och uthärda, har vår dagliga tillvaro mer pågår än någonsin tidigare. It &'; s ingen nyhet. Vi tillbringar så mycket tid att administrera vårt arbete som vi faktiskt gör det, ständigt behöva marknadsföra oss och hålla före att accelerera utvecklingen. Till råga på allt utanför vi &'; ve fortfarande fick alla de andra saker att göra, som att äta, sova, att få barnen till sängs och tjäna en lön att leva på. Det kan kännas som det &'; s alla kommer förutom i sömmarna och du &'; re dras från pelaren att bokföra. Så mitt i allt detta, hur ska vi förbättra vårt arbete och privatliv?

Jo det första man måste inse är att vi och' re en blind leder en blind. Den som ger råd om hur man kan uppnå en balans mellan arbete och liv alltid arbetar det för sig själva lika mycket som någon annan. It &'; s aldrig sinande process, ett dynamiskt utbyte, för livet är alltid förändras. Vi &'; re alla gör det upp när vi går längs. Men även om ingenting kan ställas in i sten, det finns sätt du kan vända saker.

Den första största sättet att förbättra balansen mellan arbete och liv är att ta ett steg tillbaka. Tänk på vad du &'; re gör och vad du &'; re göra det allt för. Det finns alltid en balans mellan arbete och privatliv, men hur det hela väger upp? Jobbar du för mycket? Är du spenderar tillräckligt med tid med din familj? Vad balans i livet mål du strävar efter? Chansen finns att du &'; ve redan hade det samtalet med dig själv. Du behöver sedan att täcka grunderna: du får tillräckligt med sömn, motion och rätt mat i rätt mängd? Vi behöver dessa saker för att leva på ett effektivt sätt, så att de och' re viktigt. I &'; d satsning som de flesta människor kan och 'en; t säga ja till detta.

Men så fort du börjar göra förändringar, som att gå till sängs tidigare eller matlagning mer färska livsmedel, du plötsligt upptäcker att något &'; s fick ge. Det extra 10 minuter hugga grönt sätter dig bakom två e-post och innan du vet ordet av är arbetet långsamt hopar sig. En bra start befinner sig sedan i problem timmar, dagar eller veckor ner linjen.

De flesta av oss är skyldiga att arbeta för mycket. Men i svåra ekonomiska tider, vi och' re konkurrera häftigt om resurser. Vi &'; re sänka priserna, som arbetar fler timmar för mindre och så vi inser de nationella nedskärningar underskott djupare än våra fickor. Den skär in i våra egna liv.

Svaret är därför att arbeta smart inte hårt. Nöden är uppfinningarnas moder, så behöver måste. Detta är balans i livet trick nummer två. Vägen framåt på detta är effektivitet. It &'; s heltidsjobb bara att försöka ta itu med sociala nätverk. Behöver du kommentera så mycket? Kan du säger i ett e-post vad du &'; ve sagt i tre? Finns det rutiner du kan sätta på plats som kräver minimalt tanken? Kan du dra nytta av bekvämligheten med online shopping eller ladda ner en app som gör det enklare? Ibland bara stoppa allt och ha en bra städa upp kan gå en lång väg att förbättra balansen mellan arbete och privatliv. Genom att hänge sig åt ett par timmar i den egna organisationen nu kan du hitta dagar sparas ner linjen. Du vann &'en; t måste gå böka igenom lådor för att hitta den svårfångade bokstav du &'; re säker på att du såg någonstans i närheten tre månader sedan. Det kan vara tråkigt, men det &'; s behov. Om du &'; re jakt igenom högar av saker, kan man lika gärna snyggt det som du går.

Svar nummer tre är enkel: delegat till laget. I tider av åtstramning trycket läggs på oss att göra göra och laga, till &'; gör det själv &' ;. Men säkert detta gör ytterligare anpassning till ekonomin, där hantverkare befinner sig utan arbete i händerna på pengar att spara och tids svalt folk? Tänk dig en enkel kostnads-nyttoanalys. Har du den kompetens och erfarenhet att verkligen spara tid och pengar eller är du bara förlora timmar som skulle vara bättre tillbringade läser för barnen eller koppla av i badet? Vissa priser är värt att betala; du don &'en; t måste göra allt. Ibland är det &'; s. Värt att få lite hjälp i Precis som du och' d hjälpa andra, det &'; s troligt att det är ett team av villiga och kompetenta medhjälpare omger dig. Vänner, familj och kollegor kan chip och hjälp för en bit av kakan du baka med ditt barn ändå. Inte bara det, arbetar som ett team bidrar till att föra människor som lite närmare.

Det &'; s allt lättare sagt än gjort, men att komma tillbaka till grunderna är vägen framåt när det gäller att underhålla din balans i livet. It &'; s som tenderar en trädgård – arbetet aldrig gjort Omdömen  ..