Idéer för att hjälpa barn med ADHD och ADD

Barn med ADHD och ADD är intelligenta och kapabla. Men de behöver extra stöd för att hjälpa dem att hantera sina ADHD-symptom. Att genomföra följande förslag kommer att öka barn med Attention Deficit Disorder och' s förmåga att hantera sina ADHD symptom samtidigt minimera faktorer som reta frågor Omdömen

1.. Exercise

Fysisk aktivitet är hälsosamt för alla. För barn med ADHD, fördelarna föröka sig. Dessa studenter känner bokstavligen energin for genom deras kroppar. Det gör dem rastlösa och våndas i situationer där de är skyldiga att vara stilla under långa tidsperioder.

Åtgärd: Review, Skapa regelbundna möjligheter att frigöra energi. Att spela på gården, gå till parken och dans i vardagsrummet ge barnen möjlighet att frigöra uppdämda energi på ett sunt sätt och tillåta dem att bättre kontrollera sig själva och fokusera på vad som behöver göras. Omdömen

2. Diet

Att begränsa sockerintag för barn med Attention Deficit och Hyperactivity Disorder ger ofta positiva resultat. En studie 2010 publicerades i Journal of American Dietetic Association rapporterade att “ nästan 40% av den totala energiförbrukningen 2- till 18-åringar var i form av tomma kalorier &". Av dessa tomma kalorier, nästan hälften tillsätts socker som finns i läsk, fruktdrycker och desserter. Dessa tillsatt socker orsakar snabba spikar i energi följt av branta störtar i energi. För barn som redan har problem med självkontroll och hyperaktivitet, dessa spikar och nedgångar komplicera en redan svår kamp Omdömen

Åtgärd:
Ge barn med tilltugg som vann &'en; t driva sina energinivåer till ytterligheter. . Frukt, grönsaker och dip eller en skinka och ost smörgås bryta ned långsammare i kroppen ger en mer konsekvent energinivån och näringsämnen. Omdömen

3. Tight Ship

Barn med ADHD svarar bättre när det finns tydliga förväntningar, system på plats underlättar deras ansvar och vuxna som hjälper till att hålla alla dessa konsekvent. Studenter med Attention Deficit och Hyperactivity Disorder behöver extra hjälp att lära sig att lyckas trots de problem de ställs inför Omdömen

Åtgärd:. Review, Skapa ett schema som innehåller väckningstiden, läxor tid och gratis tid. Hjälp dem att behålla den. Utarbeta en läxa systemet så att alla vet vad läxor är och när det är dags. Kräv fullfölja schemat och system utvecklas. Liksom alla andra, barn med ADHD behöver praxis att bilda positiva vanor och rutiner. Omdömen

4. Tänkande snabbare och fatta beslut snabbare

millisekunder timing är viktigt för fokus, uppmärksamhet, organisation, läsning, matematik, samordning, tänkande hastighet och beslutsfattande hastighet bland andra färdigheter. Genom att förbättra effektiviteten i millisekund tids studenter med Attention Deficit och Hyperactivity Disorder tycker att de är bättre på att uppmärksamma i skolan, kontrollera sitt beteende, och lyckas med sina akademiska studier Omdömen

Åtgärd:. Omdömen Fråga om hur Brain Training hjälper barn med ADHD lyckas.

5. Tid och kärlek

Barn som “ Sam &"; med Attention Deficit och Hyperactivity Disorder ofta höra en hel del negativa kommentarer i deras dag. In “ Sam &'; s &"; perception, tillbringade sin lärare dagen på hans fall. Hon tjatade honom att sitta ner, skällde på honom för att få hans arbete och anklagade honom för ett problem han gjorde &'; t orsaka på lekplatsen. “ Sam &"; behöver veta att han kommer att få några positiva vuxna tid.

Åtgärd: Tjäna tid att ha roligt med ditt barn. Skapa små ritualer som att läsa innan sängen, spelar ett spel efter middagen eller äta en viss måltid tillsammans. Dessa till synes små handlingar ger möjlighet till öppen kommunikation, positiva interaktioner och en konsekvent påminnelse om att de verkligen älskade Omdömen  ..