ADHD: Medicate eller Meditera

Det finns en växande oro för negativa biverkningar och långsiktiga hälsoeffekter i samband med ADHD mediciner. Banbrytande forskning är visar effektiviteten av Tran meditation teknik som ett icke-drog metod för behandling av ADHD.

ADHD och hjärnan Omdömen Neuroforskare och forskare säger att en obalans i hjärnans funktion kan orsaka ADHD-symptom. Hjärnan består av miljontals celler som ständigt prata med varandra, skicka signaler över gapen mellan hjärnceller. De budbärarmolekyler som bär dessa signaler kallas neurotransmittorer. Signalsubstanserna dopamin, noradrenalin och serotonin reglerar tänkande, hyperaktivitet, impulsivitet, ouppmärksamhet, minne, känslor och depression.

Hur mediciner fungerar
De aktiva ingredienserna i de vanligaste ADHD mediciner är amfetamin. Som kraftfulla stimulantia, dessa amfetamin artificiellt öka mängden av vissa signalsubstanser i hjärnan, påskynda hjärnaktivitet. Detta är av stor betydelse för medicinska forskare, läkare och föräldrar. Enligt forskare, när läkemedlen översvämma hjärnan med dessa artificiellt producerade signalsubstanser, är hjärnans förmåga att producera dessa signalsubstanser i sig minskar. Detta kan eventuellt orsaka hjärnan för att undertrycka den naturliga tillväxten och utvecklingen av hjärnceller som skapar de neurala nätverk. Den unga hjärnan isn &'; t ges möjlighet att utvecklas på egen hand och mogna i sin egen verksamhet [1] Omdömen

Hur meditation fungerar Omdömen skillnad läkemedel, Transcendental Meditation tekniken doesn &';. T bara behandla symptomen påverkar det orsaken till sjukdomen. Detta innebär att tekniken spelar och' t skapar bara en tillfällig effekt, men kan förbättra tillståndet permanent genom att minska stress och skapa mer effektiva och ordnade hjärnans funktion. Vetenskapliga studier publicerade i ansedda tidskrifter som International Journal of Neuroscience [2], Psychophysiology och andra [3] har visat att TM-tekniken skapar utbredd "EEG konsekvens" i alla områden i hjärnan. Allt bra om hjärnan beror på en effektiv, väl fungerande. Forskare har funnit att denna förbättrade hjärnans funktion genom dagliga TM praxis förbättrar IQ, kreativitet, förståelse, minne och studieresultat. Människor som utövar TM tekniken rapporterar ofta omedelbar lindring från ångest och hyperaktivitet, och större förmåga att koncentrera och fokusera i deras dagliga liv. Under överinseende av sin läkare, patienter med ADHD kan ofta minska eller eliminera sina mediciner inom 3-6 månader.

Hur TM-tekniken är annorlunda
TM-tekniken är unik – till skillnad från alla andra former av meditation, utmärker sig genom sin effortlessness, naturlighet och djup effektivitet. Tekniken praktiseras i 15-20 minuter två gånger per dag, medan sitter bekvämt med slutna ögon. Det behöver inte ta år att behärska och kan lätt lärt sig av någon, även barn, på bara några dagar. Tekniken är icke-religiös och kräver ingen förändring i livsstil eller övertygelse – man inte ens tro på det för att det ska fungera. Eftersom praxis är enkel, behöver du inte att kunna koncentrera sig eller ens sitta still. Omdömen

TM teknik tillåter medvetenhet naturligt bosätta inåt, överskrider den livliga aktiviteten i sinnet, till ett tillstånd av vilsam vakenhet. Under praktiken vinner kroppen djup avslappning – mycket djupare än vanligt avkoppling eller andra meditation. Över 350 fackgranskade vetenskapliga forskningsstudier har visat att TM teknik för att vara den mest effektiva kropp-själ-praxis för att minska ångest och depression och främja självförverkligande. Omdömen

Personer med ADHD och andra inlärningssvårigheter vänder sig till TM teknik växande antal och hitta befrielse från spänningar och rastlöshet inom bara några dagar. Många av dessa människor har försökt rådgivning och andra former av meditation, utan önskat resultat, och med regelbunden träning av TM har kunnat avsluta sitt beroende av mediciner samtidigt frodas i skolan eller arbetet för första gången i sitt liv.

Som oro för biverkningar av läkemedel långsiktiga växer, är det värt att bli mer informerade om denna friska och praktiskt alternativ för att hantera ADHD. Om du vill visa ABC, NBC och PBS video nyhetsklipp om användningen av TM teknik för behandling av elever med ADHD, klicka här.

Referenser
1. http://www.adhd-tm.org/questions.html
Dillbeck MC och Bronson EG Kortfristiga longitudinella effekter av Transcendental Meditation tekniken på EEG kraft och konsekvens. International Journal of Neuroscience 14: 147 – 151, 1981.
2. Travis F. ögonen öppna och TM EEG mönster efter en och efter åtta år av TM praxis. Psykofysiologi 28 (3a): S58, 1991. 3. Travis F. och Miskov S. P300 latens och amplitud under ögonen slutna vila och Transcendental Meditation practice.Psychophysiology 31: S67 (Abstract), 1994. Omdömen 4. Travis F. Patterns of EEG samstämmighet, makt, och villkorad negativ variation karaktäriserar integrationen av transcendentala och vakna tillstånd. Biologisk psykologi 61: 293-319, 2002. Omdömen 5. Wallace R.K., et al., Ändring av parade H reflex genom Transcendental Meditation och TM-Sidhi program. Experimental Neurology 79: 77-86, 1983.
6. Wallace R. K., et al. Ändring av parade H reflex genom Transcendental Meditation och TM-Sidhi program. Experimental Neurology 79: 77 – 86, 1983. Omdömen 7. Yamamoto S., et al. Mediala prefrontala cortex och främre cingulerade kortex i genereringen av alfaaktiviteten inducerad av Tran meditation: En magnetoencephalographic study.Acta Medica Okayama, 60 (1): 51-58, 2006.
8. Alexander C.N., et al., Effekter av Transcendental Meditation-programmet på stresshantering, hälsa och medarbetarutveckling: En prospektiv studie i två arbetsmiljöer. Ångest, stress och coping: An International Journal 6: 245-262, 1993.
9. Candelent T., et al., Undervisning Transcendental Meditation på en psykiatrisk miljö. Sjukhus- och amp; Community Psychiatry 26: 156-159, 1975.
10. Dillbeck M.C. Effekten av Tran meditation tekniken på anspänning. Journal of Clinical Psychology 33: 1076-1078, 1977.
11. Eppley K.R. et al., Differentiella effekter av avslappningstekniker på drag ångest: En metaanalys. Journal of Clinical Psychology 45: 957-974, 1989.
12. http://www.doctorsontm.com/anxiety-adult
.